趣味運動會活動方案個人

方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書，能夠確保事情或工作有效開展。這里提供優(yōu)秀的趣味運動會活動方案個人，方便大家寫趣味運動會活動方案個人參考。

趣味運動會活動方案個人篇1

一、運動會主題：

和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

二、活動目的：

為進一步推進素質(zhì)教育的實施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個性特點，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的'校園文化生活。展現(xiàn)新時代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運動會。

三、運動會時間、地點：

時間12月10日地點：運動場

四、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：趙萬樂

副組長：張元國李倩倩周喜奎成員：全體教師

五、項目說明

1、《跳繩》發(fā)個人獎在規(guī)定時間內(nèi)累積跳的越多為勝出獎各班第一名

2、《足球射門》集體獎在規(guī)定距離，點球進門1-23-45-6年級

3、《兩人背球跑》集體獎在規(guī)定時間運的氣球越多為勝利

4、《拔河比賽》集體獎低一年級加一男一女1-23-45-6年級5、《乒乓球》個人獎取前三名

六、活動順序

1、《足球射門》、《乒乓球》同時進行。

2、《跳繩》

3、《兩人背球跑》

4、《拔河比賽》

七、注意事項：

1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域活動，加油鼓勵方式合理。

2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

3、請注意比賽過程中運動員的安全。

4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

八、運動會分工

裁判長：李倩倩

乒乓球：（裁判）張建坤李炎

（記錄）曹秀娟張巧慧

足球射門：（裁判）周西奎王永亮（記錄）孫曉青

兩人背球跑：（裁判）孫曉青劉巖巖張鐘文郭冬梅（記錄）李倩倩

跳繩：（裁判）李全仁王永亮周西奎李倩倩李炎劉巖巖張鐘文孫曉青郭冬梅趙金亮（記錄）蘇春婷

拔河：（裁判）連松泰點人數(shù)：金亮萬朝（記錄）陳喜聰

小關(guān)鎮(zhèn)龍門小學(xué)月2日

（課外活動和第四節(jié)進行）

十六周：1.乒乓球和足球射門同時進行2．跳繩十七周：1：兩人背球跑2：拔河

趣味運動會活動方案個人篇2

一、社區(qū)趣味運動會活動目的

本次活動的主題為“和諧社區(qū)，魅力社區(qū)”。為營造社區(qū)氛圍，促進家庭之間的交流，也為響應(yīng)國家十二五規(guī)劃中貫徹落實，提高社區(qū)居民生活水平和生活質(zhì)量，促進文明和諧社區(qū)的發(fā)展，增強社區(qū)居民對健康潮流的認知，特舉辦本次社區(qū)趣味運動會。

二、社區(qū)趣味運動會主辦單位：

承辦單位：

參賽單位：

三、社區(qū)趣味運動會活動時間、地點

__

四、社區(qū)趣味運動會報名方式

1、登陸社區(qū)網(wǎng)站報名

2、物業(yè)管理處登記報名；

3、組委會報名

4、撥打熱線電話報名

五、社區(qū)趣味運動會活動項目具體比賽項目

這次社區(qū)趣味活動的`比賽項目為：

財源滾滾，毛毛蟲競速，流水作業(yè)，快樂大腳，運轉(zhuǎn)乾坤，團結(jié)一致，眾星捧月，同舟共濟，綁腿跑。

六、社區(qū)趣味運動會活動流程

1、社區(qū)趣味運動會開幕式

2、趣味運動會比賽項目

七、社區(qū)趣味運動會比賽方法及規(guī)則

1、財源滾滾

1）參賽人數(shù)：

每隊4人（男女各2人）

2）比賽方法：

4名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。

3）計分：

以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

2、毛毛蟲競速

1）參賽人數(shù)：

每隊4人（男女各半）

2）比賽方法：

每組派4名隊員。賽程60米。

3）比賽規(guī)則：

在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間20秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時間20秒）。

4）計分：

以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

3、流水作業(yè)

1）參賽人數(shù)：每隊5人

2）比賽方法：

0號隊員為遞球手，1-4號隊員為運球手。裁判發(fā)令后，0號隊員將球放到1號隊員運球架上，1號隊員迅速行進至7米線處，將球傳遞到2號隊員運球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給7米線處的3號隊員，依此類推4號隊員將球傳遞至終點球筐內(nèi)。在這期間已完成傳遞的隊員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點再接球，再行進，再傳球??依此類推。

3）計分:共10個球，以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

4、快樂大腳

１）、參賽人數(shù)：１人

２）、比賽方法：

比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進。

３）、計分：

以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

5、運轉(zhuǎn)乾坤

1）參賽人數(shù)：每隊4人。

2）比賽方法：

每隊派4名隊員將比賽器材托舉過肩通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。

3）比賽規(guī)則：

至少一只手不許離開器材把手，行進中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時間5秒！

4）計分：

以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

6、團結(jié)一致

１）參賽人數(shù)：６人

２）比賽方法：

比賽開始前，６人分別站在充氣器材的一角抱成團，本次比賽采用淘汰制，裁判發(fā)令后，開始計時，若有人從器材上掉落將被淘汰，依此類推，最后不掉落的那隊為勝方。

7、眾星捧月

1）參賽人數(shù)：每隊11人，有一人負責放球。

2）比賽方法：

10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負責放置活力球。通過協(xié)力合作行進掂球，賽程為60米。

3）比賽規(guī)則：

當球落地后,必須是負責撿球人員撿球，停止行進，球至少彈起離充氣鼓20CM。手必須抓在繩端把手處。每個隊都有自己的行進區(qū)域，在比賽進行時不能進入別隊區(qū)域。裁判鳴哨后開始，在比賽進行中，隊員不許用身體部位觸摸球，如果觸摸球，必須等撿球人員把球重新放入才繼續(xù)計數(shù)（防止手球）。

4）計分：

到達終點后，用時最少者勝。

8、同舟共濟

１）參賽人數(shù)：

每隊4人

2）比賽方法：

4名參賽隊員手拿一個竹筏站于起跑線后的竹筏上,裁判發(fā)令后，4名隊員通過交替兩個竹筏向前行進。

3）比賽規(guī)則：

如果途中被絆倒就重新穿好“鞋子”繼續(xù)比賽。

A、比賽過程中，所有隊員不得脫離比賽器材，若有隊員倒地或脫離比賽器材，該隊所有隊員須原地停止，待調(diào)整到初始狀態(tài)后，方可繼續(xù)前進，否則成績無效。

B、比賽過程中，不允許隊員出現(xiàn)落地托拽器材，否則成績無效。

4）計分：

以竹筏全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

9、綁腿跑

1）參賽人數(shù)：每隊3人。

2）比賽方法：

比賽開始前，3名隊員橫排（每相鄰兩隊員的相鄰腳的腳踝用綁腿帶綁在一起）立于起跑線后。裁判發(fā)令后隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進，賽程60米。

3）以各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。

10、袋鼠運瓜

1）參賽人數(shù)：每隊4人

2）比賽方法：

4名隊員站在指定位置，裁判發(fā)令，第一個隊員拿球傳遞給下一名隊員，依次相傳至終點，共8個球，一次運2個。賽程為60米。

3）計分：

以最后一球落筐為計時停止，用時少者勝。

趣味運動會活動方案個人篇3

一、指導(dǎo)思想：

為全面貫徹學(xué)校以“健康第一”為指導(dǎo)思想的教學(xué)方針,落實學(xué)生每天一小時體育活動的要求，更好開展學(xué)校課外活動，增強學(xué)生體質(zhì)，全面提高學(xué)校素質(zhì)教育，增進學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生合作、公平競賽及團隊精神等良好品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展。我校定于12月上旬舉行學(xué)校趣味田徑運動會。

二、運動會主題

我運動、我健康、我快樂

三、成立大會組織委員會：

主任：黃寶霖

副主任：王嘯林周國云

委員：張成明劉文彭生翔趙海翔程順平朱德永郭峰

仲裁委員會：王嘯林周國云陶智超朱德永程順平郭峰

四、運動會宗旨：

面向全體學(xué)生和教職工，為學(xué)生提供展現(xiàn)個人才華的機會，發(fā)展學(xué)生個性，增強集體榮譽感，提高全校師生的體育文化素養(yǎng)。

五、運動會時間安排：

初步定于12月6日一天。12月6日為開幕式及正式比賽。集體項目比賽可在比賽日之前的陽光活動課舉行。（當天具體安排見附件）

六、開幕入場式：

1、隊列要求：各班級排四隊在田徑場集中。各班級統(tǒng)一穿校服。

2、開幕式流程。各班級跑操入場、裁判員入場，大會主持人宣布開幕，升國旗，校領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞，運動員、裁判員宣誓，運動員、裁判員退場，各年級展示活動。

3、會場布置：主席臺標語、座位，橫幅標語（總務(wù)處）。未參加入場式的學(xué)生座位安排，退場后各班學(xué)生位置劃定（體育組）。

七、比賽分組：

學(xué)生：以年級為組、以班級為單位

八：比賽項目

學(xué)生比賽項目：

（一）田徑類：

100米、200米、400米、800米、1000米、跳遠、三級跳遠、跳高、實心球、4__100米接力

（二）集體項目：

3分鐘穿長繩（8男8女含搖繩兩名）、2分鐘跳長繩（4男4女不含搖繩者）、三人籃球賽（男子）、女子定點投籃（8人）、引體向上（4男）、1分鐘仰臥起坐（4女）、50米迎面接力（8男8女）

教職工比賽項目：

1、沙包擲準（個人）

2、足球射門（個人）

3、年級組迎面接力賽（4男4女）

師生互動項目：

心心相?。ǜ髂昙壗M10名教師、10名學(xué)生）

托球接力（各年級組10名教師、20名學(xué)生）

九、報名辦法：

學(xué)生報名辦法：

以班級為單位組隊。

報名參賽的運動員必須為龍都中學(xué)在冊學(xué)生。

身體健康并適宜參加所報項目比賽者。

教職工報名方法：教職工比賽報名由年級組長負責統(tǒng)計。

十、報名時間：

各年級組、各班將運動會報名名單直接送體育組（12月4日前），上報后不予更改。

十一、比賽規(guī)則：

田徑運動會采用國家體育局審定的最新《田徑競賽規(guī)則》，如遇特殊情況，由活動組織委員會酌情處理。

十二、計分方法：

1、單項計分:單項每項前三名分別按4、2、1計分，如并列名次時得分平均分配；接力項目按單項名次雙倍計分。

3、集體項目按照排名情況，分別以8、4、2計分。

4、團體計分：在比賽中各項的得分總和；如積分相同，則以第一名多者列前。

十三、獎勵方法：

1、單項及集體項目取前三名獎勵；

2、對團體總分前三名的代表隊頒發(fā)獎狀。

3、每個年級組各評出一個班為“體育道德風尚獎”。

十四、準備工作提示：

略

趣味運動會活動方案個人篇4

一、活動主題：

增強體質(zhì)，增進友誼。

二、活動目的：

全面貫徹落實學(xué)校體育工作計劃要求，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，展現(xiàn)我校師生的精神風貌，培養(yǎng)頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作的精神。

三、活動時間：

20__年X月X日

四、活動地點：

操場

五、參加對象：

全體師生

六、比賽項目：

（一）教師參與比賽項目：

師生第九套廣播體操比賽：全體師生參與，按年級組打分評比。各年級組獎優(yōu)勝集體各1個。

教師拔河友誼賽：全體教師分成兩組進行比賽。（優(yōu)勝組獎勵獎勵口香糖1個）

（二）學(xué)生運動項目：

1、低年級段：（X年級）

個人項目：一分鐘跳短繩，二分鐘踢毽子。

2、中年級段：（X年級）

個人項目：2分鐘原地拍籃球，一分鐘跳繩，三分鐘踢毽子。

3、高年級段：（X年級）

個人項目：立定跳遠，三分鐘踢毽子，拔河友誼賽。

七、錄取名次與獎勵辦法

1、單項：各組單項錄取前三名，評體育道德風尚獎六名，每年級一名。

2、團體名次：團體獎評出一、二、三名，另設(shè)立三個精神文明獎以資鼓勵。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組及裁判：

1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：__

副組長：__

成員：各班班主任，科任教師

2．各比賽評委及裁判：

廣播體操評委：各年級組包級領(lǐng)導(dǎo)及各班主任

拔河裁判：__

各運動項目裁判：

低年級段：

跳短繩：__、__

踢毽子：__、__

中年級段：

拍籃球：__、__

跳繩：__、__

三分鐘踢毽子：__、__

高年級段：

立定跳遠：__、__

三分鐘踢毽子：__、__

各班班主任以本次運動會為契機，加強本班學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉。運動會中負責組織本班學(xué)生參賽和本班的紀律。各科任教師除了協(xié)助班主任幫助學(xué)生參賽，還負責幫忙安排布置比賽場地。

九、學(xué)生要求

1．遵守大會各項規(guī)定，遵守學(xué)校紀律，聽從大會指揮。

2．運動員要賽出水平，賽出風格，尊重對手，尊重裁判，準時出場參賽，勝不驕，敗不餒，互相學(xué)習(xí)，團結(jié)友愛。凡有運動員嚴重違規(guī)或弄虛作假者，均取消比賽資格。

3．觀眾隊伍遵守大會時間，整齊，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席布置合理，氛圍好。

4．各班同學(xué)要保持場地清潔衛(wèi)生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。比賽結(jié)束后，各班派專人打掃清潔衛(wèi)生。

十、其他事宜

1.各項目負責的裁判老師組織比賽項目，并進行記錄，將最后成績送到__老師處；

2.活動期間各班主任負責本班學(xué)生安全，嚴格加強學(xué)生管理，嚴禁學(xué)生違反活動秩序；

3.若比賽項目在時間上不發(fā)生沖突，請各老師積極幫助其他比賽順利完成。

4.根據(jù)活動需要，各位教職工必須做好安排的臨時工作，確?；顒禹樌M行。

5.班主任教師要指導(dǎo)運動員賽前做好充分的準備活動，并做好參賽運動員體檢，不合格不能參賽；

6.運動員必須掌握要領(lǐng)，裁判員要認真負責，有序參加比賽；

7.裁判員按大會要求準時到位，公正準確、嚴肅認真。運動員按時參加比賽，比賽后迅速退場。

8．學(xué)校進行最后頒獎儀式。

趣味運動會活動方案個人篇5

一、活動目的'

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)

小組：組長：田長軍副組長：嚴強、唐清明、冉偉隆、蔣智高成員：吳光軍張橋江趙德濤胡俊田智張小慶任仕學(xué)張志強嚴萍高小梅

三、活動時間和地點

1、時間：20__年11月10日--14日2、地點：學(xué)校操場

四、活動內(nèi)容及方法

活動分單人項目和集體項目單人項目：單人跳繩、引體向上/仰臥起坐、踢毽子、袋鼠跳跳跳、摸石頭過河、1分鐘投籃、高腳集體項目：雙人跳繩、6人蹲跳接力、三人四足、雙人拋接球、6人雙腳夾球跳接力、10人跳繩、10人足式保齡球、3人板鞋

五、參加對象：

全體印江中等職業(yè)學(xué)校在校學(xué)生

六、競賽辦法：

（一）個人項目每班不限制報名人數(shù)，集體項目除10人跳繩、10人足式保齡球限制一組外，其他項目不限制報名組數(shù)。

（二）已報名的運動員不得無故缺席或棄權(quán)（因公務(wù)或傷病除外）。

（三）集體項目可以邀請本班級科任教師參與。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項目取前6名,按7、5、4、3、2、1加入團體分。

（二）團體項目取前6名，按7、5、4、3、2、1加入團體分。

（三）個人項目前三名發(fā)獎狀及獎金，團體項目前三名發(fā)獎狀及獎金（10人跳繩和10人足式保齡球前三名班級發(fā)獎狀及獎品）。

（四）團體總分排名前六名發(fā)獎狀及獎金。

八、注意事項：

1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。

趣味運動會活動方案個人篇6

一、活動目標

1、讓幼兒了解三月八號是國際婦女。

2、學(xué)會尊敬、關(guān)心媽媽，主動向媽媽表達自己的愛。

3、培養(yǎng)幼兒尊敬長輩，關(guān)心他人。

二、活動準備

幼兒與媽媽或是阿姨等婦女的合影相片一張

三、活動過程

1、問題導(dǎo)入：小朋友們，你們知道三月八號是什么節(jié)日嗎？

2、講解婦女節(jié)的由來，哪樣的人才算得上是婦女？

3、簡單介紹媽媽的工作，體恤媽媽的艱辛。

4、有哪些歌曲適合唱給媽媽聽？

5、講述相片內(nèi)容感受媽媽的愛，分享快樂！

6、自述，能為媽媽做些什么事情呢？

四、延伸活動

主動親吻媽媽，并獻上一句：媽媽辛苦了，我好愛你的哦！并唱首兒歌給媽媽聽。

反思

1、完全可以讓幼兒多拿些相片過來講述的，幼兒的興趣很高，有點小遺憾。

2、在幼兒家長溝通方面也有紕漏，交代得不夠詳細，有個別幼兒帶了很小時候甚至是剛出生的相片，家長沒有給幼兒講解過，幼兒都不清楚那時候自己多大了，在哪里，一概不知。

3、時間不算多，孩子們很想分享他們的快樂。

4、下次爭取做得更好。

【趣味運動會活動的方案】相關(guān)文章：

趣味運動會活動方案個人篇7

一、活動名稱：趣味運動會

二、活動主題：參與、健康、娛樂、和諧

三、活動宗旨：使各村、各單位干部職工增進友誼、增強體質(zhì)，有助于推進健康、文明、積極、向上的精神風貌，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，增強凝聚力，增進相互交流、溝通，達到鍛煉身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。

三、活動時間：20__年7月31日

四、活動地點：__鄉(xiāng)中心小學(xué)校

五、活動參與對象：機關(guān)支部、各村支部

六、報名方式：由各機關(guān)單位、各村自由組織，并在統(tǒng)一時間上報參賽人員信息于鄉(xiāng)文化站。

七、主辦單位：__鄉(xiāng)人民政府協(xié)辦單位：__鄉(xiāng)中心小學(xué)校

八、活動流程：

1、__鄉(xiāng)黨委書記致趣味運動會開幕詞并宣布比賽開始;

2、趣味運動會比賽項目;

3、閉幕暨頒獎儀式。

九、活動評選標準：

1、個人獎：個人比賽項目，按成績排名，設(shè)置獲獎名次;

2、團體獎：在團體比賽項目中，以各參賽單位成績排名，用第一名8分、第二名6分、第三名5分，其余均得3分的積分方式，所有集體項目統(tǒng)計累計積分設(shè)置團體前三名。

十、活動項目及規(guī)則

(一)個人項目：

1、《串玉米》

器械:針線、玉米、桌子。

參賽人員：各參賽單位至少選派2名人員參賽(限女性)。規(guī)則：每人聽到發(fā)令后，從起點跑向座位處(10米)，首先把線穿到針上，然后用針線把玉米串起來(20顆)，并連接成手鏈形式套在手上跑回起點為止，每人一次機會，以所花時間多少排定最終名次。

2、《羽毛球打遠》

器械：羽毛球拍、羽毛球、皮尺。

參賽人員：各參賽單位人員自愿(男女不限)。

規(guī)則：站在線外，禁止踩出線，用球拍擊打羽毛球，比比誰將球擊打最遠，每人三次機會，以最遠一次計成績，最終按成績排定名次。

3、《夾乒乓球》

器械：乒乓球、盆子、筷子、桌子

參賽人員：各參賽單位人員自愿(男女不限)。

規(guī)則：在桌上放兩個盆子(一個空盆，一個裝有水放置10個乒乓球)，參賽人員手持筷子將乒乓球夾至空盆內(nèi)，如脫落，需放置有水盆內(nèi)重新來過，以計時的方式，排定名次。

(二)團體項目

1、《搶收搶種》

器械：乒乓球、盆子、碗

參賽人員：以抽簽的形式，分四組，定為兩隊一組進行比賽，各隊5人參賽(男女不限)。

規(guī)則：參賽各隊以接力的方式完成，沒出發(fā)人員手持裝有10個乒乓球的盆子起跑，依次將球放進沿途設(shè)置的10個碗內(nèi)，跑到折返點后返回，依次將球從碗內(nèi)撿起并放進盆中，跑回起點交給隊友，依次進行，直至各隊每人全部完成。以計時的方式排定名次，同時積分。

2、《搭橋過河》

器械：紙板

參賽人員：以抽簽的形式，分四組，定為兩隊一組進行比賽，各隊6人參賽(男女不限)。

規(guī)則：每個參賽隊分為兩個小組，每組3人，賽道兩頭各一組，自由組合，起點組手持四塊紙板，由第一名隊員向前搭放紙板，第二個隊員不斷地把身后的紙板傳給第一個隊員，3人踩著紙板前進20米，要求腳不能觸地。待3人全部過界后，另一組將接過紙板以同樣的方式往回走。以最快的速度通過規(guī)定的距離為勝。以計時的`方式排定名次，同時積分。

3、《信任危機》

器械：眼罩、杯子、桶

參賽人員：以抽簽的形式，分四組，定為兩隊一組進行比賽，各隊5人參賽。

規(guī)則：每隊由1人指揮，其余四人蒙上眼睛，在相隔5米的賽道兩端各放一水桶(一邊盛有水，一邊是空桶)，在指揮人的指揮下，四人蒙眼睛隊員在規(guī)定時間內(nèi)(10分鐘)，用手里的杯子把水運到空桶內(nèi)，直至比賽結(jié)束，空桶內(nèi)的水最多獲勝，用尺子測量水位，排定名次，同時積分。