高中高考化學(xué)備考指南模板
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高中高考化學(xué)備考指南模板篇1
回歸課本，落實(shí)細(xì)節(jié)
課本是知識方法的重要載體，也是高考命題素材的主要來源，那它理所當(dāng)然應(yīng)成為學(xué)生復(fù)習(xí)備考之“本”。在大量練習(xí)題、模擬題之后，在考試之前兩到三周內(nèi)，以考綱為統(tǒng)領(lǐng)，對照知識條目，認(rèn)真閱讀教材。
讀教材時，要以研究的視角和態(tài)度，深入挖掘知識條目的內(nèi)涵，聯(lián)想該知識點(diǎn)在考題中的呈現(xiàn)方式。將一個個考點(diǎn)由”知識點(diǎn)”連成”知識線”，構(gòu)成”知識面”形成”知識體” 。要特別重視對課本上的一些概念、原理、圖表、數(shù)字、符號的分析、鞏固和內(nèi)化。
高中高考化學(xué)備考指南模板篇2
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高考化學(xué)如何備考
化學(xué)科考試旨在測試考生以下三個方面：
一是考生對中學(xué)化學(xué)基礎(chǔ)知識、基本技能的掌握情況;
二是考生應(yīng)具有的觀察能力、實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?、思維能力和自學(xué)能力;
三是考生初步運(yùn)用化學(xué)視角，去觀察生活、生產(chǎn)和社會中的各類化學(xué)問題的能力。
考生要注重將這三方面與復(fù)習(xí)備考緊密結(jié)合起來，真正做到將知識內(nèi)容的復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)化為切切實(shí)實(shí)的解題能力的加強(qiáng)和考試成績的提升。
一、立足課本，強(qiáng)化基礎(chǔ)知識，一輪復(fù)習(xí)夯實(shí)雙基
高考備考是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，第一輪復(fù)習(xí)主要是夯實(shí)基礎(chǔ)、抓好雙基，科學(xué)構(gòu)建化學(xué)學(xué)科知識結(jié)構(gòu)。為此，復(fù)習(xí)中要注意以下幾點(diǎn)：
1、研究《考試說明》，把準(zhǔn)考試方向
《考試說明》是高考命題的科學(xué)依據(jù)，是高三化學(xué)整個復(fù)習(xí)過程中師生應(yīng)時刻遵守的綱領(lǐng)，是高考復(fù)習(xí)的指揮棒，它明確地傳達(dá)出“考試目標(biāo)”、“考試范圍”、“命題指導(dǎo)思想”、“題型比例”、“題目難易比例”和“組卷原則”等重要信息。
認(rèn)真研究《考試說明》，把準(zhǔn)高考的“脈”，了解命題趨向和要求，明確復(fù)習(xí)要點(diǎn)，必然會提高復(fù)習(xí)的針對性和復(fù)習(xí)的效率。
2、立足課本，落實(shí)細(xì)節(jié)
第一輪的目的是鞏固基礎(chǔ)，也是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。高考試題萬變不離其宗，其命題點(diǎn)還是從課本知識點(diǎn)、能力考查點(diǎn)衍生而來的。在學(xué)完整個高中化學(xué)課的內(nèi)容之后，按照先必修后選修的順序，認(rèn)真閱讀、梳理教材，夯實(shí)教材中的基礎(chǔ)知識、基本技能、基本方法和基本題型。注重教材章、節(jié)之間知識的內(nèi)在聯(lián)系、規(guī)律的揭示，形成知識結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)。如元素及其化合物知識，內(nèi)容多、涉及面廣，復(fù)習(xí)時應(yīng)以元素的性質(zhì)遞變規(guī)律作為知識主線，以化學(xué)基本理論作為知識網(wǎng)絡(luò)，理解、掌握相關(guān)內(nèi)容，形成相應(yīng)的知識結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)。
3、科學(xué)訓(xùn)練，提高效率
一進(jìn)入高三，資料會堆積如山，如果整天沉溺于題海，做大量的題目卻不求甚解，這樣反而會造成“消化不良”。因此，科學(xué)訓(xùn)練是十分重要的。
二、專題復(fù)習(xí)，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，二輪復(fù)習(xí)能力升級
第二輪復(fù)習(xí)是通過專題復(fù)習(xí)使知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，以適應(yīng)高考試題由“知識立意”到“能力立意”的轉(zhuǎn)變，使自己的化學(xué)學(xué)科綜合素質(zhì)得到提升。因此，如果說第一輪復(fù)習(xí)是“平面”結(jié)構(gòu)的話，第二復(fù)習(xí)則是“立體”結(jié)構(gòu)。
1、專題復(fù)習(xí)，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)
二輪復(fù)習(xí)的主要任務(wù)就是搞好專題復(fù)習(xí)，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)?；瘜W(xué)知識具有“繁、雜、散”的特點(diǎn)，考生對此存在“易懂、難記、用不好”等問題，因此在復(fù)習(xí)中應(yīng)特別注意知識的系統(tǒng)性和規(guī)律性，注重掌握知識間的內(nèi)在聯(lián)系和存在的規(guī)律，形成知識網(wǎng)絡(luò)。如在復(fù)習(xí)元素化合物知識時，可以通過抓點(diǎn)、連線、建網(wǎng)，加強(qiáng)復(fù)習(xí)的系統(tǒng)性。
建網(wǎng)是通過對知識的橫向、縱向的梳理將頭腦中的元素化合物知識條理化、網(wǎng)絡(luò)化，形成系統(tǒng)的知識體系。如有機(jī)化學(xué)復(fù)習(xí)中，要重點(diǎn)把握幾組關(guān)系：
①有機(jī)物間的衍變關(guān)系;
②取代關(guān)系;
③氧化還原關(guān)系;
④消去加成關(guān)系;
⑤結(jié)合重組關(guān)系等。
通過這一過程進(jìn)一步加深對物質(zhì)間聯(lián)系的認(rèn)識與理解，為綜合應(yīng)用奠定基礎(chǔ)。
二輪復(fù)習(xí)的方法是以構(gòu)建學(xué)科主干知識網(wǎng)絡(luò)為中心的復(fù)習(xí)方法，是一種以不變應(yīng)萬變的基本方法。從知識層面上講，學(xué)科知識是有內(nèi)在的、緊密聯(lián)系的，將這種聯(lián)系形成網(wǎng)絡(luò)，便于知識在頭腦中的激活和提取;從能力層面上講，知識的整理、歸納是提高分析綜合能力的重要途徑。
2、重視實(shí)驗(yàn)，提高探究性能力
每年高考題中實(shí)驗(yàn)題都占有很大的比重，是考查考生能力的重要題型。實(shí)驗(yàn)試題有利于對考生的理解能力、推理能力、獲取知識能力、分析綜合能力、創(chuàng)新能力、記憶能力、語言表達(dá)能力等多種能力進(jìn)行考查，從更深層次看，實(shí)驗(yàn)試題還能對考生的科學(xué)精神、科學(xué)素養(yǎng)進(jìn)行有效的測試。
在二輪復(fù)習(xí)中，一定要給實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)留有足夠的時間和空間，不能讓實(shí)驗(yàn)復(fù)習(xí)匆匆走過場，必要時可以以實(shí)驗(yàn)為主線來帶動其他知識塊的復(fù)習(xí)。
①緊扣課本，深挖實(shí)驗(yàn)材料內(nèi)涵
高考化學(xué)實(shí)驗(yàn)題大多源于教材，實(shí)驗(yàn)方案的“根”都植于教材中。教材是根本，是每一位師生都有的“資料”，出自教材的實(shí)驗(yàn)對考生具有公平性，因而越來越受到命題者的青睞。
回顧近幾年高考實(shí)驗(yàn)題，可以發(fā)現(xiàn)，要么是幾個基本實(shí)驗(yàn)的組合或基本實(shí)驗(yàn)與操作的組合，要么是探究性實(shí)驗(yàn)的設(shè)計與評價。高考化學(xué)實(shí)驗(yàn)命題，仍是課本實(shí)驗(yàn)的巧妙組合，以及探究性實(shí)驗(yàn)的原理、操作與評價，并將進(jìn)一步強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)探究能力的考查力度。
②注意開放性實(shí)驗(yàn)，提高探究能力
開放性試題的特點(diǎn)是解題的條件和所要求的結(jié)論都比較抽象，具有很大的不確定性，開放程度高，思維空間大，靈活性強(qiáng)。
從近年高考化學(xué)實(shí)驗(yàn)題來看，最為典型的命題思路是通過提供開放性實(shí)驗(yàn)情境，包括給出多余的實(shí)驗(yàn)條件、不限定實(shí)驗(yàn)條件、不限定實(shí)驗(yàn)方法等。由于不同條件的組合或選擇，不同考生視角和思維方式的差異，就會得到不同的實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)論，從而考查了考生的思維水平和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。新課標(biāo)倡導(dǎo)探究性學(xué)習(xí)，因此，探究性實(shí)驗(yàn)題必然成為命題的熱點(diǎn)。
3、研究考題，把握高考的脈搏
分析近兩年來的高考試題，總的變化規(guī)律是變中求穩(wěn)、變中求新，并且命題將會逐步與課程改革接軌，開放性和學(xué)科內(nèi)綜合是化學(xué)學(xué)科高考命題的一個重要特點(diǎn)。
第Ⅰ卷選擇題以考查基本概念和基礎(chǔ)理論知識為主，涉及物質(zhì)結(jié)構(gòu)、元素周期律、氣體摩爾體積、阿伏加德羅常數(shù)、電解原理、物質(zhì)的量、離子反應(yīng)、電離平衡、有機(jī)物結(jié)構(gòu)與性質(zhì)的關(guān)系、溶液中離子的電荷守恒等，試題也都是常規(guī)試題，考生大都比較熟悉，而且難易適中。
第Ⅱ卷非選擇題一般包括：實(shí)驗(yàn)題、雙基題(如弱電解質(zhì)的電離、化學(xué)平衡、原子結(jié)構(gòu)、周期律等)、元素化合物題(如框圖推斷或填空題等)。在二輪復(fù)習(xí)中，對這幾種題型的特點(diǎn)、考查方式、考查角度、考查重點(diǎn)、能力層次要求要做細(xì)心的研究。
4、關(guān)注重點(diǎn)和熱點(diǎn)知識，增加時間、精力投入
分析近兩年實(shí)施新課標(biāo)省份的化學(xué)學(xué)科的試題，可以發(fā)現(xiàn)：氧化還原反應(yīng)、阿伏加德羅常數(shù)、化學(xué)平衡常數(shù)、物質(zhì)結(jié)構(gòu)與元素周期律、離子反應(yīng)與電化學(xué)等仍然是高考命題的重點(diǎn)。對這類重點(diǎn)、熱點(diǎn)知識，必須增加時間、精力投入，將基本理論理解透徹、應(yīng)用熟練。
5、規(guī)范答卷，減少無謂的失分
縱觀多年的高考試卷，不難發(fā)現(xiàn)，答題不規(guī)范是學(xué)生失分的主要原因之一。從考生的失分情況分析，有相當(dāng)數(shù)量的考生因?yàn)椤暗图夊e誤”而失分，主要表現(xiàn)在化學(xué)基本用語不規(guī)范、語言表達(dá)能力差等。這都是由于平時學(xué)習(xí)要求不嚴(yán)格，基礎(chǔ)訓(xùn)練落實(shí)不到位所造成的。
強(qiáng)化審題：一是強(qiáng)化審題的態(tài)度，看完題再做題;二是強(qiáng)化審題的方法，抓重點(diǎn)詞、標(biāo)重點(diǎn)字、理解題意后再做題;三是抓審題的能力，從大量信息中概括出重點(diǎn)信息、關(guān)鍵信息。
因此備考要從細(xì)節(jié)入手，強(qiáng)化規(guī)范意識，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，提高運(yùn)用化學(xué)用語的準(zhǔn)確性，克服答非所問的現(xiàn)象，盡可能減少因答題不規(guī)范造成的失分。
化學(xué)答題要注意什么
1.化學(xué)專用名詞不能寫錯。建議考前幾天多翻翻課本，再熟悉一下基本名詞和實(shí)驗(yàn)裝置。
2.防止化學(xué)用語表達(dá)錯誤。例如化學(xué)反應(yīng)方程式反應(yīng)條件漏寫、寫錯，方程式?jīng)]有配平等。
3.注意有機(jī)物結(jié)構(gòu)式書寫錯誤。多個“H”、少個“H”的情況都不少見。
4.仔細(xì)審題清楚表達(dá)。化學(xué)科目失分主要有六個原因：審題不仔細(xì)，概念不清楚，實(shí)驗(yàn)不重視，思維不敏捷，表達(dá)不清楚，書寫不規(guī)范。因此，考生審題一定要仔細(xì)，不能答非所問。
高三化學(xué)復(fù)習(xí)方法
一、繼續(xù)讀好課本、用好課本，正確處理好課本與練習(xí)題的關(guān)系
在多年的高考化學(xué)復(fù)習(xí)中，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)在高三復(fù)習(xí)時完全丟開課本的知識體系，不在課本的知識點(diǎn)和重點(diǎn)知識上下功夫，而是盲目地練了大量的練習(xí)題，但對課本上的知識還存在不少問題。這只能是抓了“芝麻”丟了“西瓜”。大家都知道：課本是復(fù)習(xí)的依據(jù)，更是教師編、選一切練習(xí)題、測試題的依據(jù)。因此在高三復(fù)習(xí)階段，仍然要繼續(xù)讀好課本、用好課本，還要正確處理好課本與練習(xí)題的關(guān)系，因?yàn)槿魏尉毩?xí)題、任何參考資料都不能完全代替課本。
二、對化學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)的梳理，使普遍的知識規(guī)律化、零碎的知識系統(tǒng)化
高三復(fù)習(xí)的主要目的就是對已基本掌握的零碎的知識進(jìn)行歸類、整理、加工，使之規(guī)律化、網(wǎng)絡(luò)化;對知識點(diǎn)、考點(diǎn)、熱點(diǎn)進(jìn)行思考、總結(jié)、處理，從而使自己掌握的知識更為扎實(shí)、更為系統(tǒng)，更具有實(shí)際應(yīng)用的本領(lǐng)，更具有分析問題和解決問題的能力。
三、把握復(fù)習(xí)備考的重點(diǎn)和方向
化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)和《考試說明》是中學(xué)化學(xué)教學(xué)的基本依據(jù)，也是高考化學(xué)問題的基本依據(jù)。研究課程標(biāo)準(zhǔn)和考綱，對照近五年的高考試題，有目的地找出課本上的知識點(diǎn)和考點(diǎn)，把課本知識進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳罨吞岣?，有針對性地選適量的不同類型題進(jìn)行精練，切忌搞題海戰(zhàn)術(shù)。許多教師的經(jīng)驗(yàn)表明，高考復(fù)習(xí)階段使用400個左右的題目就可以獲得令人滿意的訓(xùn)練效果，最根本的問題是要讓每一個訓(xùn)練題都落到實(shí)處;而傳統(tǒng)的“題海戰(zhàn)術(shù)”往往是“水過地皮濕”，學(xué)生整天泡在“題?！敝衅Ｓ诒济?，過后卻收獲甚微。
高中高考化學(xué)備考指南模板篇3
一、考生篇
考前還在搞突擊?生物鐘要調(diào)節(jié)好很重要
許多考生到了最后沖刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但高考時間安排在：上午9：00—11：00，下午3：00—5：00。經(jīng)常熬夜的考生此時的生物鐘正處于低谷狀態(tài)，思維反應(yīng)、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間，考生可能進(jìn)入自由復(fù)習(xí)時間，但生活作息仍需穩(wěn)定。因?yàn)槿说闹参锷窠?jīng)和大腦，最喜歡“有規(guī)律的生活”。按照常規(guī)起床，進(jìn)行復(fù)習(xí);按平時的飲食量進(jìn)食，按時入睡，保持常規(guī)而充足的睡眠;減少生活節(jié)律的突然變化，平常狀態(tài)就是最棒的狀態(tài)。
做不到最好?調(diào)整期待接納不完美一些考生早早定好了目標(biāo)，一些考生夢想著超水平發(fā)揮，可考試越來越近，自己的成績不如預(yù)期，或者沒什么起色，總覺得自己做不夠好，復(fù)習(xí)得不夠全面，漸漸力不從心。在期望的重壓下，身體會釋放腎上腺素，然后變得更緊張。世上沒有完美的人，也沒有完美的復(fù)習(xí)。選擇適合自己的，那便是最好的。不妨和父母或者知心朋友好好溝通，調(diào)整目標(biāo)。復(fù)習(xí)時也不要過度苛求自己，遺忘是正常的，但每一次的看、讀、背都加深了對它的記憶。要知道，永遠(yuǎn)不可能將所有的知識點(diǎn)都完美收入囊中再進(jìn)入考場?，F(xiàn)在的狀態(tài)就是當(dāng)下最好的狀態(tài)。
二、家長篇
別總是過問孩子的學(xué)習(xí)成績情況,這段時間孩子的壓力比你更大，他知道自己的狀況。關(guān)心成績原則上是沒錯的，但你有能力輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)嗎?你有能力在這段時間提高孩子的成績嗎?因?yàn)槟忝繂栆淮?，就是在揭一次孩子的傷疤?/p>
越臨近高考，對孩子不要過分關(guān)心
你要知道，對孩子超越平時的特別關(guān)心，其實(shí)是在增加負(fù)擔(dān)。這并不是什么好事!
不要把自己的焦慮和絕望寫在臉上情緒是會感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個關(guān)鍵時期，哪怕你對孩子不說一句話，但你內(nèi)心的緊張和焦慮，已經(jīng)傳遞給了你的孩子!
千萬不要總拿別人家的孩子和自己的孩子做對比作為家長，回想一下你小時候最反感也是你的父母老拿自己和別人家孩子做對比吧!初心是好的。據(jù)我國心理協(xié)會調(diào)查統(tǒng)計，93.32%的考生在中高考前一個月內(nèi)都會出現(xiàn)不同程度的焦慮反應(yīng)，97.91%的考生在考場上都會出現(xiàn)焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉(zhuǎn)折，千萬不能因?yàn)楹⒆佣碌囊痪洹拔也痪o張”就放松警惕，起碼我們家長要做到不給孩子增加壓力。
做好“后勤部長”，對學(xué)習(xí)的事做“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打亂孩子的學(xué)習(xí)計劃，把學(xué)習(xí)的安排交給孩子自己和學(xué)校，家長只需要做好后勤服務(wù)就好。
保持平常心，順其自然高考前的孩子，大多都會因?yàn)楦呖嫉膲毫σ约懊刻熳鎏嗟木碜佣械叫牧淮?。有合適的時機(jī)，家長應(yīng)該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。
相信自己的孩子能行，而且一定能行孩子永遠(yuǎn)都是自家的好!人比人活不成，各人有各自的特點(diǎn)。家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康的成長，就是對我們每個家長的最好回報。
考前先不要和孩子談志愿填報的問題作為家長，你自己心里有數(shù)就行。況且分?jǐn)?shù)還沒出來，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。
三、飲食篇
早餐：主副搭配，干稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養(yǎng)。體積小，熱量高;制備省時省力;盡量食用熱的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎么吃能給大腦補(bǔ)充必需的能量、保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)呢?
營養(yǎng)學(xué)家建議：早餐要干稀搭配，主副食兼顧。
糖類是腦神經(jīng)組織活動的唯一能量物質(zhì)，且儲存量極少，所以在腦力活動較多的時候，只要保證充足的糖類食品，就是給予大腦足夠的活動動力。所以早餐要有足夠的熱能供給，主食一定不能缺，家長可適當(dāng)做到干稀搭配，主副食兼顧，比如饅頭配豆?jié){、面包加牛奶、大餅豆腐花等。
此外，建議考生們早餐適量吃些補(bǔ)腦的食物，如魚類、牛奶、新鮮蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品盡量不要碰。但需要提醒的是，營養(yǎng)全面不代表暴飲暴食，否則只會加重考生腸胃負(fù)擔(dān)，使大腦靈敏度降低從而影響考試成績。
搭配種類：主食為面包、包子、豆包、大(小)米粥、餛飩等;富含蛋白質(zhì)的食品牛奶(或酸奶或豆?jié){)，雞蛋、肉類;新鮮蔬菜水果黃瓜、西紅柿、各種水果。
午餐：午餐是一日之中的主餐。上午學(xué)習(xí)過后，體內(nèi)的熱量和營養(yǎng)素消耗很大，午餐吃得好，可以讓考生下午同樣不覺疲憊、精神旺盛。
午餐的目的很明確，就是補(bǔ)充多種營養(yǎng)素與熱能。蛋白質(zhì)和維生素是迅速恢復(fù)腦力的物質(zhì)，午餐加一定量的瘦肉、肝臟或魚肉(海魚最宜)，不僅為考生提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也能提供卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸等物質(zhì)，這些都是構(gòu)成神經(jīng)組織和腦代謝的物質(zhì)。
至于蔬菜、水果，大家都知道它們富含維生素，多吃蔬果能有效緩解大腦過度緊張。與此同時，微量元素也會將腦機(jī)能調(diào)整到最佳狀態(tài)，比如菠菜、海帶含鐵，牡蠣、瘦肉含鋅等。
搭配種類：主食為各種米、面制品，以干的為主，如米飯、饅頭、面條。副食為各種肉類、魚類、蛋類、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：晚餐要補(bǔ)充全天消耗的體力和腦力，并為第二天積蓄能量，所以應(yīng)以易消化為標(biāo)準(zhǔn)，但不可吃得過多、吃得油膩。
晚餐的飲食可選擇瘦肉、雞蛋湯、清蒸魚、蔬菜、涼拌西紅柿等。如果天熱考生胃口不好，也可適當(dāng)增加些開胃小菜，或者綠豆湯等飯后輔食，以此來增加食欲。吃了晚餐后，最好別吃過多的巧克力、冰淇淋等零食，可以適量地增加夜宵餐飲，最好喝一杯牛奶，兩片餅干。夏天要注意補(bǔ)充水分：每天1500——毫升左右，每次200毫升左右。
搭配種類：主食為各種米、面制品，以稀的為主，如豆粥、餛飩、面條。副食為少量的肉類、魚類、蛋類、豆制品、蔬菜水果等。
四、心理篇
教你幾招科學(xué)預(yù)防考試壓力和焦慮的方法
1、適度平靜。平時個性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)的前提下可稍平靜一些;平時內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是高考超水平發(fā)揮的必要條件。
2、適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟(jì)于事?！弊孕?，是成功的起點(diǎn);失去信心，必然導(dǎo)致失敗。當(dāng)然，平時考得好的學(xué)生，也不能過于自信，憑自己有點(diǎn)實(shí)力，就自以為是、盲目樂觀。
3、確定合理動機(jī)。動機(jī)過強(qiáng)和動機(jī)過弱，都不利于考試;適度動機(jī)，效率最高。尤其是期望值過高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而導(dǎo)致考試的失敗。這就是說期望要合理。
4、適度運(yùn)動。臨考前夕，學(xué)生大都不愛運(yùn)動，主要是學(xué)習(xí)緊張沒時間運(yùn)動。但我還是希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。
5、適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學(xué)間適度交流，進(jìn)行感情溝通是十分重要的。同學(xué)之情對增強(qiáng)信心、減緩壓力有很大的幫助。當(dāng)然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學(xué)交流外，還可與老師、家長、親友交流。
6、充分準(zhǔn)備。認(rèn)真做好考前的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，注重知識的掌握和技能的訓(xùn)練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預(yù)防考試焦慮的產(chǎn)生。
7、處變不驚。訓(xùn)練自己在面對變化的問題或?qū)W習(xí)的困難時，能冷靜地進(jìn)行分析、判斷，采取科學(xué)的應(yīng)對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難;人易我易，我不大意”之心態(tài)。
8、防止疲勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發(fā)揮。
五、學(xué)習(xí)篇
考前復(fù)習(xí)要講究一定的技巧：
1、適當(dāng)減少復(fù)習(xí)時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。復(fù)習(xí)效率、復(fù)習(xí)質(zhì)量與復(fù)習(xí)時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近高考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫绊憦?fù)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
2、復(fù)習(xí)形式要有變化。許多考生的復(fù)習(xí)就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，其實(shí)高考復(fù)習(xí)越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看《考試說明》，多看看課本，改變一下復(fù)習(xí)方式。用思維導(dǎo)圖把知識點(diǎn)進(jìn)行整理。
3、抓住中低檔試題。既可以突出重點(diǎn)又可以提高復(fù)習(xí)信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
4、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境，考前的復(fù)習(xí)不要長時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方進(jìn)行回想整理型的復(fù)習(xí)。
總之，考生的最后復(fù)習(xí)要具有靈活性、機(jī)動性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，復(fù)習(xí)什么都會有收獲。其實(shí)，高考前覺得非常重要，似乎不復(fù)習(xí)就會影響到考試成績的內(nèi)容，幾乎都不會原題重現(xiàn)在高考試卷里。因?yàn)楦呖嫉膬?nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識，考查的更多是知識的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以，在高考復(fù)習(xí)的最后時間，需要做的就是把已經(jīng)掌握的知識熟練地應(yīng)用，同時加以有針對性的訓(xùn)練以保持“手感”，就會取得自己滿意的成績!
高中高考化學(xué)備考指南模板篇4
糾錯筆記二次研讀
復(fù)習(xí)過程中我們要建立自己的“錯題集”。對平時練習(xí)、考試、模擬過程中出現(xiàn)的錯誤予以歸納、整理和分析。這樣你的糾錯筆記就是你的個性化復(fù)習(xí)“寶典”。考前我們應(yīng)拿出足夠的時間對“錯題集”進(jìn)行二次研讀。
二次研讀的目的很明確，其一，對錯誤類型進(jìn)行歸類。如是審題問題還是知識上的問題抑或是方法上的問題，等等。其二，找到自己的應(yīng)對策略。對一些典型錯誤，經(jīng)分析理解后，可以建立解題模型。例如，離子濃度大小的比較問題，在熟練運(yùn)用“三大守恒”的基礎(chǔ)上，結(jié)合酸堿滴定圖像，對起點(diǎn)、拐點(diǎn)、終點(diǎn)、中性點(diǎn)逐一分析，建立模型。
高中高考化學(xué)備考指南模板篇5
今天起，全市7萬余考生，將告別高中校園，在家復(fù)習(xí)，備戰(zhàn)高考。本周五，他們將走進(jìn)高考考場，迎接挑戰(zhàn)。
親愛的孩子們，高考，是人生大考，但也只是一場考試。不用緊張，不用焦慮，更不用惡補(bǔ)知識和營養(yǎng)，要記得，你們已經(jīng)努力了多年。
親愛的孩子們，高考，又是一次挑戰(zhàn)，是你們的成人禮。請帶好考試用品，記準(zhǔn)考場，安全赴考。別再讓大人們?yōu)槟銈儾傩?。請對自己的言行?fù)責(zé)，誠信應(yīng)考;遇到困難，冷靜對待，這場考試，將給你們送上成長的禮物成熟與誠信。
今天，本報推出高考特刊，邀請高三年級一線教師、營養(yǎng)專家、高考研究專家、閱卷教師等，給考生們提個醒，也送上我們的祝福!
加油!高考生!
星期一 / 星期二 / 星期三 / 星期四 /星期五與星期六
星期一
復(fù)習(xí)提醒：調(diào)整作息查漏補(bǔ)缺
生物鐘撥至高考時間
有位高考過來人，常做一個夢：距離高考還有一周，可自己還什么都不會。
有這種焦慮的考生不在少數(shù)，他們可能認(rèn)為臨陣磨槍，不快也光，其實(shí)這并不可取。
高考前一周，要按照高考的考試時間調(diào)整作息，將大腦的興奮點(diǎn)，調(diào)整到高考時段，上午9時、下午3時開始復(fù)習(xí)，晚上保證充足的睡眠時間。
復(fù)習(xí)時，也切忌眉毛胡子一把抓，要查漏補(bǔ)缺，回顧先前做錯的題，熟記重點(diǎn)概念，才能事半功倍。
調(diào)生物鐘
高中老師建議，習(xí)慣熬夜的考生要參照考試的時間安排，逐步調(diào)整自己的生物鐘，使精力最旺盛的時間與考試時間盡量吻合。
部分考生自高三以來一直保持著熬夜看書的習(xí)慣。入夜之后環(huán)境比較安靜，干擾因素較少，復(fù)習(xí)效率相對較高。熬夜的學(xué)生白天往往精力不濟(jì)，而高考恰恰在白天進(jìn)行，因此考生需要在居家自主復(fù)習(xí)期間，調(diào)整生物鐘，根據(jù)自己的實(shí)際情況，并結(jié)合高考時間安排，對作息時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，盡量保證充足睡眠。
為了保證高考當(dāng)天有充沛的精力參加下午的考試，考生要保證每天午睡至少半個小時，午休要從回家自習(xí)這天起就開始進(jìn)行，這樣才能逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。白天，考生要避免頻繁外出活動，以防打亂原有的復(fù)習(xí)安排和計劃。
復(fù)習(xí)查漏補(bǔ)缺
語文(作文)：回顧高中作文題
對待高考作文，應(yīng)該以不變應(yīng)萬變。一線教師分析，不管高考作文題出什么，基本原則都是讓大多數(shù)學(xué)生有話可說。在最后復(fù)習(xí)階段，考生可以把高三全年甚至高中三年練習(xí)過的作文題拿出來回顧一下，溫故知新。
數(shù)學(xué)：重做錯題
部分一線教師分析，與去年相比，今年高考數(shù)學(xué)難度不會有太大變化。在最后復(fù)習(xí)階段，考生不要再做新題，最好把期末、一模、二模等重要試題中做錯的題拿出來重新做一遍，不懂的趕快問老師，充分發(fā)揮老師的作用，以節(jié)省復(fù)習(xí)時間。
英語：熟記重點(diǎn)詞
復(fù)習(xí)英語時，考生不要再鉆難題，最好背一背重點(diǎn)詞，比如，聽力中常出現(xiàn)的1月至12月、周一至周日等單詞，一定要會拼。此外，閱讀和完形填空中還經(jīng)常會出現(xiàn)表達(dá)作者態(tài)度的詞，如懷疑、贊同、樂觀、悲觀等，也要熟記。
歷史：歸納典型題
復(fù)習(xí)歷史時，考生要先串線索，理清中國和世界大事的框架，做到心中有數(shù)。其次，需要?dú)w納一下典型題型的做法?？忌３肿孕?，要相信高中三年，應(yīng)該學(xué)過的歷史知識都已經(jīng)學(xué)過了，以平常心應(yīng)考。
[高考復(fù)習(xí)備考指南]
高中高考化學(xué)備考指南模板篇6
加試部分，分題強(qiáng)化
對選考考生而言，前面70分必考題相對較為簡單。復(fù)習(xí)的重點(diǎn)可以落在后30分加試題部分。而三道加試題(30、31、32題)，從我省已有的兩次選學(xué)考命題情況看，各題所考查的內(nèi)容也是基本一致，相對固定的。
即30題考察的主要內(nèi)容有：兩類反應(yīng)(離子反應(yīng)和氧化還原反應(yīng))、化學(xué)反應(yīng)原理(熱化學(xué)方程式、蓋斯定律、電化學(xué)、化學(xué)平衡及化學(xué)平衡移動)、元素化合物;31題考察的內(nèi)容是化學(xué)實(shí)驗(yàn);32題則為有機(jī)化學(xué)基礎(chǔ)。
這樣，在備考時我們可以以考綱中的“C”級要求為 “紐帶”，緊扣加試部分的三道大題，分題訓(xùn)練，逐一強(qiáng)化?；瘜W(xué)原理部分要注意對”理“的分析，陌生氧化還原反應(yīng)方程式的書寫、焓變的計算、平衡圖像以及原電池電極反應(yīng)的書寫應(yīng)該是考查的熱點(diǎn);實(shí)驗(yàn)題則要注重實(shí)驗(yàn)原理的分析，實(shí)驗(yàn)設(shè)計思路的理解和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的處理與分析;有機(jī)推斷側(cè)重從加成反應(yīng)、取代反應(yīng)、消去反應(yīng)及加聚合縮聚反應(yīng)的角度厘清有機(jī)物相互轉(zhuǎn)化關(guān)系，并特別注意有機(jī)物同分異構(gòu)體的書寫訓(xùn)練。
高中高考化學(xué)備考指南模板篇7
必試部分，再夯基礎(chǔ)
新高考化學(xué)必考部分共70分，這部分試題的一個明顯的特征就是不偏、不怪、不超綱，依托基礎(chǔ)進(jìn)行考察。它要求學(xué)生要有扎實(shí)的基礎(chǔ)才能考出高分。這就要求一輪復(fù)習(xí)中，我們要緊跟老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，一章一節(jié)，學(xué)考知識條目，逐條落實(shí)，扎實(shí)推。對復(fù)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)知識漏洞，要及時“補(bǔ)漏“;對練習(xí)中出現(xiàn)的問題和錯誤，要力爭“錯題不過夜”，反思、總結(jié)，做到“題不二錯”。
平時練習(xí)中注意解題速度、答題規(guī)范，即“平時當(dāng)考試”。如化學(xué)用語的應(yīng)用必須精準(zhǔn)、規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn);簡答題的文字表達(dá)，要突出原理，層次分明，符合邏輯，文字精練。需要特別指出的是，新高考對化學(xué)計算的考查有所增強(qiáng)，專設(shè)29題來考查考生的化學(xué)計算能力，在復(fù)習(xí)時最好能對根據(jù)圖表、反應(yīng)原理的化學(xué)計算進(jìn)行一些專項(xiàng)訓(xùn)練。