《開學(xué)健康安全第一課》觀后感
在疫情防控常態(tài)化背景下，廣東省中小學(xué)開學(xué)第一天，廣東省教育廳聯(lián)合省、市相關(guān)部門共同舉辦“開學(xué)安全健康教育第一課”。下面是小編給大家整理的2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感，僅供參閱！
2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感【1】
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式導(dǎo)致的。我們班就有幾個(gè)眼睛近視的。
看著他們一上課就戴著眼鏡，我的心里就很不是滋味，感覺有些難受。我想：可能是因?yàn)槲遗掠幸惶煳业难劬σ步暳恕?/p>
有很多次，在家里寫作業(yè)，我的頭總是太不起來，有時(shí)稍一抬起來，一會(huì)兒又不自覺爬下去了，好像在跟我作對(duì)。
為了防止眼睛近視，我在網(wǎng)上查了一些資料，發(fā)現(xiàn)大都數(shù)都寫著：加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。外頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯是看書，再開動(dòng)車上以及走路時(shí)看書等，都會(huì)降低視力的敏銳度。
以前我喜歡躺在床上看書，吃飯時(shí)看書。不好好的在課間時(shí)間做眼保健操?？墒?，此刻我每一天都在改正這些缺點(diǎn)，努力保護(hù)好眼睛。
我期望，大家在課間時(shí)候，好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。
2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感【2】
堅(jiān)持心理健康，既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人堅(jiān)持較好的溝通或配合。下頭是小編為大家收集的一些關(guān)于心理健康的心得體會(huì)，歡迎大家參考!
在科學(xué)技術(shù)飛速提高，知識(shí)的今日，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感?？墒?，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感【3】
透過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠的愛去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)情緒感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫忙學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自我必須能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫忙時(shí)，教師只有對(duì)學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識(shí)，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感【4】
今天我看了一些是以禁毒為主題的宣傳圖片，實(shí)在是太恐怖了。圖片講訴著一件件因?yàn)楦改赣H吸毒而將自己的孩子賣給他人換取金錢買毒品的可怕事件，也講訴著一個(gè)個(gè)因?yàn)槲径股眢w腐爛的慘狀……因?yàn)椤岸尽保切┤跣〉暮⒆右淌苷勰?，那些原本快樂健康的人被它所侵蝕?？粗鴪D片上一條條生命的結(jié)束，我開始怨恨為什么世界上要有毒。在這之前，我認(rèn)為所謂的毒其實(shí)對(duì)身體沒什么危害，因?yàn)槁犝f現(xiàn)在有很多人在吸食呢!但是看了宣傳圖片之后，我對(duì)“毒”有了新的認(rèn)識(shí)，原來海洛因、白粉等都屬于毒品?！岸尽焙θ藷o數(shù)，是讓人走向死亡的罪魁禍?zhǔn)?，它拆散千千萬萬個(gè)幸福的家庭，是人類的敵人?！皩?duì)于這樣的侵蝕難道我們真的束手無策嗎?”我不禁這樣問道。不是的，只要我們能夠抵住它的誘惑、有堅(jiān)強(qiáng)的意志力去戰(zhàn)勝它，我們就能阻止它所帶來的一切。
學(xué)校不是經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行禁毒教育嗎?盡管這方面教育的力度很大，但還是聽說有學(xué)生不以為然，仍抱著好奇的心理去嘗試，結(jié)果被毒品所害。我們應(yīng)該警醒自己不管任何人給我們什么香甜可口的東西吃，也不能隨隨便便接受，即使最親密的朋友也不行。我在這里想送一句話給大家，希望牢牢謹(jǐn)記在心：“珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品?！?/p>
2021《開學(xué)健康安全第一課》觀后感【5】
眼睛是人類觀察世界的器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，這種疾病給許多人帶來了不便。現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期更需要健康明亮的眼睛，保護(hù)我們的眼睛更是刻不容緩。
就是因?yàn)楝F(xiàn)在視力不好的人很多，所以我們國家創(chuàng)立了眼睛的節(jié)日——6月6日“愛眼日”。在愛眼日我們?cè)撟鲂┦裁茨?對(duì)，好好地保護(hù)一下眼睛。20_年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“防盲治盲，共同參與”。這句話好象警鐘一樣敲響了，我想：如果眼睛得了病，就會(huì)致盲，太可怕了。趕緊珍惜自己的眼睛，好好愛護(hù)一下它吧。于是，我就為自己的眼睛計(jì)劃了每天的護(hù)眼內(nèi)容：
1、每天至少15分鐘運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、寫作業(yè)時(shí)，姿勢(shì)端正，保持(1尺的距離，持續(xù)用眼1小時(shí)后放松一下。
3、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療。
4、吃富含維生素A、D和鈣的食物，忌煙酒。
5、指甲剪短，雙手洗凈，兩眼輕閉，思想集中，不要太用力地做眼保健操。
6、在看書時(shí)，距離離書本別太近，燈光要充足，不要太暗或太亮。
7、多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，少吃零食、不偏食。
8去室外活動(dòng)，注意眼睛的營養(yǎng)供給。
我不僅為自己制定了愛眼計(jì)劃，還有著自己的許多的愛眼故事。第一件是在做眼保健操時(shí)，我每一次都規(guī)范地做，認(rèn)真地做，老實(shí)地做。我每次在玩電腦時(shí)，總會(huì)把時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，而且每玩10分鐘，就會(huì)放松眼睛。我不但在平常做的事上保護(hù)眼睛，而且在吃的方面也對(duì)眼睛有好處。我在家里經(jīng)常吃蔬菜，這樣不但對(duì)身體的各部分健康，而且眼睛也跟著受益。經(jīng)過這樣努力的積累，我的眼睛一直保持健康。
我愛我的眼睛，我希望世界上所有的人都擁有一雙明亮的眼睛，讓他們看清世界的每一個(gè)角落。
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