體育教案
好的教案可以突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)造力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。寫體育教案有什么要注意的呢？這里給大家?guī)眢w育教案，希望對(duì)大家有所幫助。
體育教案篇1
跨越式跳高
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動(dòng)作和質(zhì)量。
2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動(dòng)、活躍情緒
教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。
2、小游戲(老鷹捉小雞)。
3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。
4.巡視學(xué)生的活動(dòng)情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。
學(xué)生活動(dòng)：1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動(dòng)中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
組織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動(dòng)：
1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。
2、組織學(xué)生加長(zhǎng)一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。
3、集合，對(duì)學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評(píng)，討論對(duì)策。
4、再次練習(xí)。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵(lì)學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6.組織學(xué)生回收器材。
學(xué)生活動(dòng)：
1、通過老師的提問，積極開動(dòng)腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。
2、展開行動(dòng)，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。
3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。
4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。
組織：集體練習(xí)隊(duì)型如圖，分組練習(xí)(略)
場(chǎng)地器材：短繩28根田徑場(chǎng)一片跳高架一副
體育教案篇2
一年級(jí) 體育課時(shí)計(jì)劃
第10周第3節(jié)
教學(xué)內(nèi)容
1、 前滾翻
2、 跳進(jìn)去拍人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)前滾翻的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和身體靈活性2、通過跳進(jìn)去拍人的游戲發(fā)展下肢彈跳力；3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良品質(zhì)
順序時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)要求
學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式
教師的指導(dǎo)
練習(xí)時(shí)間
練習(xí)隊(duì)形
一
二
三
四
模仿操1－6節(jié)
前滾翻
游戲：跳進(jìn)去拍人
1、放松2、小結(jié)
生動(dòng)形象
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)2、保持滾動(dòng)的正確姿勢(shì)
積極參與練習(xí)，比賽聽從指揮
輕松愉快
跟著教師一起做
1、學(xué)生探索前滾翻的滾動(dòng)方法2、學(xué)生交流動(dòng)作方法
3、 進(jìn)行前滾翻的動(dòng)作練習(xí)
4、 找動(dòng)作較好的學(xué)生示范
5、 點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生與教師一起游戲
2、點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生跟老師一起練習(xí)
2、交流學(xué)習(xí)心得
3、師生告別
1、引出本課內(nèi)容
2、跟著音樂與學(xué)生一起做。
1設(shè)疑：怎樣滾動(dòng)？
2、師生共議滾動(dòng)的方法
3、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
4、找同學(xué)表演
5、小結(jié)講評(píng)
1、講解游戲方法及規(guī)則2、與學(xué)生共同游戲
3.師生點(diǎn)評(píng)
1、引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)
3、師生告別
2
左右
8
左右
8
左右
2
左右
圓形隊(duì)
四列橫隊(duì)
分小組進(jìn)行
四列橫隊(duì)
全課練習(xí)密度
基本部分練習(xí)密度
心理負(fù)荷
器材
錄音機(jī)一臺(tái)紙飛機(jī)人手一只 小沙包人手一個(gè)
課后小結(jié)
學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，教學(xué)任務(wù)基本完成。
體育教案篇3
一、指導(dǎo)思想：
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，深入貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以增強(qiáng)人民體質(zhì)，不斷提高全校師生的體育意識(shí)和參與意識(shí)，發(fā)掘和培養(yǎng)體育后備人才，提高競(jìng)技體育水平為宗旨。通過運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，提高整體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)采用田徑單項(xiàng)比賽，分低年級(jí)、高年級(jí)組計(jì)分，參賽項(xiàng)目豐富多彩，讓每一個(gè)學(xué)生均有自己所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓每一個(gè)有專長(zhǎng)的學(xué)生來展示自己的風(fēng)采，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂!
二、主題：
張揚(yáng)特長(zhǎng)，放飛希望，超越自我
三、時(shí)間：
20__年10月25日
四、地點(diǎn)：
操場(chǎng)
五、競(jìng)賽項(xiàng)目：
一、二年級(jí)組：30米跳繩特色項(xiàng)目
三至四年級(jí)組：50米跳繩立定跳遠(yuǎn)
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
優(yōu)勝班級(jí)獎(jiǎng)前兩名，單項(xiàng)各獎(jiǎng)前三名，特色項(xiàng)目特別獎(jiǎng)勵(lì)。
七、裁判:
總裁判長(zhǎng)：楊__
短跑起點(diǎn)、終點(diǎn)：丁__、梁__
短跑中點(diǎn)監(jiān)督：___
跳繩：___
立定跳遠(yuǎn)：___
特色項(xiàng)目：___
記錄員：___
攝影：___
要求：所有裁判人員要有責(zé)任心，公正、公平、合理。
班主任注意事項(xiàng)：
1、各班對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、比賽過程中請(qǐng)注意運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹“友誼第一，比賽第二”的精神。
體育教案篇4
活動(dòng)目標(biāo)
1、根據(jù)要求用自己的肢體模仿出小雞的生活動(dòng)作。
2、學(xué)會(huì)根據(jù)信號(hào)的提示做不同方向、速度的走跑動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)平衡能力。
3、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂。
5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動(dòng)重點(diǎn)
聽信號(hào)按指定方向變速跑。
活動(dòng)準(zhǔn)備
長(zhǎng)約5米的繩子8條(每組兩條)，錄音機(jī)，小雞兒歌和音樂磁帶(或光盤)
活動(dòng)過程
(一)活動(dòng)準(zhǔn)備部分(5分鐘、集體)
1.教師扮母雞，小朋友扮小雞，母雞帶領(lǐng)小雞出場(chǎng)，小雞跟著雞媽媽跑到東捉小蟲，跑到西吃青草，跑到北喝水，跑到南曬太陽。
2.小雞在母雞身邊散開，跟著母雞做模仿活動(dòng)操：伸懶腰、搖頭、伸脖、振翅、啄食、喝水、抓地(找食物)等動(dòng)作。
(二)教學(xué)與練習(xí)部分
3.母雞：太陽出來了，小雞們到草地上去鍛煉身體吧，看誰鍛煉的方法最多。(5分鐘、自由)
4.小雞學(xué)飛翔母雞向小雞示范講解邊跑邊上下擺動(dòng)雙臂的動(dòng)作要領(lǐng)，然后帶領(lǐng)小雞仔場(chǎng)地上順時(shí)針、逆時(shí)針地進(jìn)行飛跑鍛煉。(3分鐘、集體)
5.小雞掌握飛跑的動(dòng)作要領(lǐng)后，母雞用信號(hào)進(jìn)行指揮，小雞根據(jù)不同的.信號(hào)指令進(jìn)行多種飛跑方法：
順時(shí)針快與慢飛跑
逆時(shí)針快與慢飛跑。
慢速、中速地自由在場(chǎng)地上飛跑(提醒小雞互相避讓)(9分鐘、集體與自由相結(jié)合)。
6.看誰本領(lǐng)大將幼兒分成四組，分別站立在場(chǎng)地起點(diǎn)線，在場(chǎng)地中每組前面場(chǎng)地上擺放兩條互相平行的長(zhǎng)約4~5米繩子。(4分鐘、分組)
一個(gè)跟著一個(gè)地用“飛跑”方式通過兩根相距為20厘米的繩子橋。
一個(gè)跟著一個(gè)地走踏著兩條并攏一起的繩索橋。
(三)結(jié)束部分(3分鐘、集體)
7.在《小雞飛飛》的音樂聲中，母雞帶領(lǐng)小雞做頭頸、肩臂、腰腹、膝關(guān)節(jié)、小腿等部位的放松活動(dòng)。
8.教師進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒離開場(chǎng)地。
活動(dòng)反思
人的身體機(jī)能完全依靠新陳代謝來重新組織能量，在每一次運(yùn)動(dòng)后都有一些新的體驗(yàn)。
體育教案篇5
活動(dòng)目標(biāo)：
通過跳腳印地毯活動(dòng)，發(fā)展幼兒彈跳力，動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
鞏固垃圾分類的指示，培養(yǎng)初步的環(huán)保意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
腳印地毯若干塊，三個(gè)不同顏色并貼有標(biāo)記的垃圾桶各兩套。準(zhǔn)備無機(jī)垃圾(易拉罐)，有機(jī)垃圾(果皮、花生殼等)，有害垃圾(廢電池，一次性快餐盒等)。
幼兒已有初步的垃圾分類意識(shí)及分類方法。
活動(dòng)過程：
(一)開始部分：可樂罐操
幼兒扮小袋鼠，跟著教師袋鼠媽媽做可樂罐操(上肢運(yùn)動(dòng)，下蹲運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng))
(二)基本部分：
1.幼兒一個(gè)跟著一個(gè)練習(xí)跳腳印地毯。要求幼兒一個(gè)跟著一個(gè)跳著腳印地毯上的腳注練習(xí)。
2.游戲：小袋鼠撿垃圾。玩法：幼兒把發(fā)現(xiàn)的垃圾放入自己胸前的袋子里。
3.游戲：小袋鼠送垃圾。要求：知道三種不同顏色不同標(biāo)記的分類垃圾箱。
了解三類垃圾的分類方法：跳著腳印路，將胸前袋子內(nèi)的垃圾送到垃圾筒里。
過程：
(1)教師示范跳著腳注路送垃圾。(雙腳跳-單腳跳分類放)
(2)請(qǐng)兩只小袋鼠練習(xí)跳腳印送垃圾。(教師提醒要跳在腳注上)
(3)全體幼兒游戲。
4.比賽：幼兒分成兩對(duì)。進(jìn)行比賽。
5.要求動(dòng)作敏捷，行動(dòng)快，垃圾分類準(zhǔn)確性。
6.結(jié)束部分：(公圓管理員出場(chǎng))說：小袋鼠們真能干，把我們公圓地上撿起來，還把它們分類垃圾筒內(nèi)，謝謝你們環(huán)保小袋鼠，為了表示感謝，我們要送你們每人一張廢舊物品小制作展覽的入場(chǎng)券。
環(huán)保小袋鼠跟著媽媽跳著腳印路到展覽室參觀。
體育教案篇6
人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)
（吉林體育學(xué)院 長(zhǎng)春 130022）
摘 要本文對(duì)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的供能物質(zhì).供能系統(tǒng)及其特點(diǎn)進(jìn)行了分析。為體育教師.教練員和運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練提供了依據(jù)。
關(guān)鍵詞運(yùn)動(dòng)能量供應(yīng)
前 言人體生命活動(dòng)的運(yùn)行需要消耗能量。在人們參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉長(zhǎng)時(shí)間地收縮和舒張，臟器的活動(dòng)增強(qiáng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)能量消耗增加，將使運(yùn)動(dòng)時(shí)總的能量消耗比靜息時(shí)增加幾倍到幾十倍，甚至百倍以上。從另一方面講，長(zhǎng)期科學(xué)訓(xùn)練將使人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)與消耗得到改善，從而為提高人體運(yùn)動(dòng)能力奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，了解與研究人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量供應(yīng)是體育教師.教練員以及運(yùn)動(dòng)員必備的知識(shí)。
一肌肉活動(dòng)的能量及其能量的釋放
人體運(yùn)動(dòng)需要大量能量。這些能量的來源是自食物中的六大營(yíng)養(yǎng)素中的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即糖、脂肪和蛋白質(zhì)。
（一） 糖及其分子中能量的釋放與轉(zhuǎn)移
糖是肌肉活動(dòng)最主要的燃料。人體糖的存在形式有兩種：第一種是以葡萄糖的形式存在于血液中；第二種是存在于肝臟和肌肉中的糖原（肝糖原和肌糖原）。人體運(yùn)動(dòng)所需的能量主要是由糖（或脂肪）的氧化分解過程釋放出來的。糖的氧化分解主要有兩個(gè)途徑：（1）在無氧條件下進(jìn)行的糖酵解；（2）在有氧條件下進(jìn)行的有氧氧化。在一般條件下，糖主要以有氧氧化的途徑分解供能。
糖的代謝方式
有氧氧化
無氧糖酵解
有無O2參與反應(yīng)
有
無
進(jìn) 行 部 位
線 粒 體
細(xì) 胞 液
最 終 產(chǎn) 物
CO2 H2O
乳 酸
ATP 生 成 量
多
少
表1：有氧氧化同無氧糖酵解的對(duì)比
脂肪是肌肉活動(dòng)的另一主要原料。機(jī)體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪量是勢(shì)能的最大來源。與其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較，可作為能量的脂肪數(shù)幾乎是無限的。來自儲(chǔ)藏脂肪的實(shí)際燃料貯存量大約相當(dāng)于90000～110000千卡左右。成年人體內(nèi)貯存脂肪量的差別很大，且缺乏精確的正常值。一般成年男子的貯存脂肪量約占體重的15～20%，女子稍高。
脂肪氧化時(shí),.體內(nèi)首先由脂肪酶催化水解為甘油和脂肪酸。甘油隨著血液循環(huán)至肝臟和其他組織進(jìn)行再分解。而釋出的脂肪酸進(jìn)一步氧化釋放能量，共全身各組織攝取利用。脂肪酸徹底氧化所釋放的能量比糖多得多，且利用率也比糖高。
當(dāng)脂肪酸大量分解時(shí)，會(huì)產(chǎn)生三種中間物質(zhì)：乙酰乙酸、B-羥丁酸和丙酮。我們將這三種中間產(chǎn)物合稱為酮體。短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后，血液中的酮體上升。這是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)的糖供能不足，脂肪酸利用量增加而又氧化不足的緣故。運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)后血液中酮體上升較無訓(xùn)練者少，這說明運(yùn)動(dòng)員能較多的利用脂肪酸供能，而且氧化比較完善。但運(yùn)動(dòng)結(jié)速后的恢復(fù)期中，無訓(xùn)練者在肝臟和肌肉中的酮體反而比有訓(xùn)練者高，這說明
運(yùn)動(dòng)時(shí)的供能系統(tǒng)及其供能特點(diǎn)
人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的供能系統(tǒng)，依其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的不同可分為ATP—CP（磷酸原）系統(tǒng)、無氧糖酵解（乳酸）系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)。
(一)ATP—CP（磷酸原）系統(tǒng)及其供能特點(diǎn)
磷酸原系統(tǒng)供能不在其數(shù)量的多少，而在與其能量的快速可動(dòng)用性。在三個(gè)供能系統(tǒng)中，其能量輸出功率最高。凡是短時(shí)間極量運(yùn)動(dòng)（如：短跑、舉重、沖刺、投擲等）時(shí)所需的能量幾乎全部由ATP—CP系統(tǒng)供給。任何強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，開始首先供能的都是ATP—CP系統(tǒng)，其特點(diǎn)是：①分解供能速度快，重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不產(chǎn)生乳酸。④ATP—CP供能系統(tǒng)最大輸出功率為50W/Kg體重，是三個(gè)供能系統(tǒng)中輸出功率最高者。⑤維持供能的時(shí)間短。例如一名70kg的人參加運(yùn)動(dòng)的肌肉以20kg計(jì)算，ATP—CP供能系統(tǒng)儲(chǔ)備的能量，可供輕快走步運(yùn)動(dòng)的時(shí)間約為1分鐘；或可維持最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間約為6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系統(tǒng)保證；60—100公尺跑主要靠ATP—CP系統(tǒng)供能；200—400公尺跑大部分由ATP-CP系統(tǒng)供能（也靠乳酸系統(tǒng)提供部分能量）?？梢?，ATP—CP系統(tǒng)在短時(shí)間最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的供能體系中起著重要作用。
（二） 糖酵解系統(tǒng)及其供能特點(diǎn)
當(dāng)人體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼肌能量消耗不僅量大且速度快，有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗時(shí)，糖的無氧酵解便開始參與供能。當(dāng)氧供應(yīng)不足的程度為氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量約為原儲(chǔ)備量50%左右時(shí)，為了迅速再合成ATP以保證持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力，骨骼肌中的糖原便大量無氧分解，乳酸開始生成。糖無氧酵解系統(tǒng)是400m、800m、1500m跑，100m、200m游泳的主要供能系統(tǒng)。
糖無氧酵解系統(tǒng)供能的特點(diǎn)：①糖原酵解供能速度快，比有氧氧化供能來得及時(shí)，故稱其為應(yīng)急能源。②糖原酵解供能不需要氧，是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物質(zhì)所不及的。③糖無氧酵解系統(tǒng)供能的最大輸出功率為25W/kg體重，約為磷酸原系統(tǒng)的1/2。因此，利用以糖無氧酵解系統(tǒng)供能為主的運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)的速度與力量都不如磷酸原系統(tǒng)，但維持供能時(shí)間比較長(zhǎng)。④糖酵解產(chǎn)生的能量有限，但可積少成多。⑤糖酵解的代謝產(chǎn)物為乳酸。乳酸在肌細(xì)胞中的大量增多，不僅對(duì)ATP的合成起抑制作用，且引起肌細(xì)胞代謝性酸中毒，工作能力降低，易發(fā)生疲勞。
（三） 有氧氧化系統(tǒng)及其供能特點(diǎn)
雖然在糖酵解作用中，能迅速釋放能量并且不需要氧，可是在這種情況下再合成ATP的量是相當(dāng)少的。糖、脂肪和蛋白質(zhì)在氧供應(yīng)充足的條件下，氧化為二氧化碳和水，同時(shí)釋放大量能量，使ADP再合成ATP。這種有氧氧化供能過程，稱為有氧氧化系統(tǒng)。
有氧氧化系統(tǒng)供能的特點(diǎn)：（1）體內(nèi)95%的ATP均來自線粒體內(nèi)的氧化磷酸化作用，是ATP生成的主要途徑，是人體能量消耗的主要供能系統(tǒng)。（2）糖的有氧氧化釋放的能量比糖酵解生成的ATP數(shù)量大19倍，因此比糖酵解產(chǎn)生的能量多，且比脂肪消耗的能量少，是體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的能量供應(yīng)系統(tǒng)。（3）有氧供能系統(tǒng)的能量物質(zhì)來源廣闊、種類多、儲(chǔ)備量大，是取之不盡的能量來源。（4）有氧氧化過程復(fù)雜、供能速度慢，脂肪的氧化供能因耗氧量大，受氧利用率的影響，只有在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低.氧供應(yīng)充足的條件下才能被大量利用。所以有氧供能系統(tǒng)是耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要供能來源。（5）糖和脂肪的有氧氧化時(shí)，最大輸出功率比其他兩個(gè)系統(tǒng)均低。
ATP－CP系統(tǒng)
糖無氧酵解系統(tǒng)
有氧氧化系統(tǒng)
無氧代謝
十分迅速
化學(xué)能源：CP
ATP生成很少肌中少量少
用于短跑或任何高功率、短時(shí)間的活動(dòng)
無氧代謝
迅速
食物能源：糖原
有限的ATP生成
副產(chǎn)品乳酸可導(dǎo)致肌肉疲勞
用于1～3min的活動(dòng)
有氧代謝
慢
食物能源糖、脂肪、蛋白質(zhì)
ATP生成很多
沒有導(dǎo)致疲勞的副產(chǎn)品
勇于耐力或長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)
供氧
條件
共氧機(jī)構(gòu)
能量容量（每千克\體重）
能量產(chǎn)生速度
（功\體重）
能量持續(xù)時(shí)間
無
氧
ATP－CP非乳酸能
乳酸能（糖原-乳酸）
100卡\㎏
230卡\㎏
13卡\㎏\秒
7卡\㎏\秒
100\13=7.7S
230\7=33S
有氧
糖原－CO2+H2O
氧充分時(shí)100000卡\㎏
3.6卡\㎏\秒
1.5～2小時(shí)
不同項(xiàng)目中的供能系統(tǒng)
項(xiàng) 目
時(shí) 間
ATP－CP供能
無氧糖酵解供能
有氧供能
100m
200m
400m
800m
1500m
3000m
5000m
10000m
馬拉松
田賽項(xiàng)目
10”～15”
22”～35”
1’～1’30”
2’～3’
4’～6’
10’～16’
15’～25’
30’～50’
135’～180
98
95
80
30
20
20
10
5
5
90
2
2
15
65
55
40
20
15
5
10
0
3
5
5
25
40
70
80
90
0
表4田徑項(xiàng)目有氧供能系統(tǒng)與無氧供能系統(tǒng)供能百分比（%）
如上表所示，有些項(xiàng)目主要由ATP－CP系統(tǒng)供能(如：100m)；有些項(xiàng)目幾乎全部由有氧氧化系統(tǒng)供能（如：馬拉松）；有些項(xiàng)目主要依靠糖酵解系統(tǒng)生成ATP供能（如：400m和800m）；有的則需要無氧代謝與有氧代謝混合供能（如：1500m）。這說明運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的能量供應(yīng)之間是緊密相連的，形成一個(gè)連續(xù)統(tǒng)一體，稱為“能量連續(xù)統(tǒng)一體”
結(jié)束語
主要參考文獻(xiàn)
體育教案篇7
一、教學(xué)課題
跑是每個(gè)學(xué)生都具有的自然活動(dòng)能力。跑的快，是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力，重視過程性的評(píng)價(jià)。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗(yàn)，培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心，享受體育活動(dòng)的樂趣，獲得身體心理和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展與提高，并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍，挖掘?qū)W生的潛能，提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，師生間、學(xué)生間的相互鼓勵(lì)、幫助，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。
2、技能目標(biāo)：使80—90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正確姿勢(shì)，并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教材分析
本課選自人教版(三—四年級(jí))體育教材第三章：走跑與游戲?？焖倥苁切W(xué)四年級(jí)跑的重要教材。跑的快，是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對(duì)于活潑好動(dòng)、富有求知欲望的學(xué)生來說，會(huì)顯得枯燥無味。對(duì)此，在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入：“競(jìng)選冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點(diǎn)：
對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣
五、教學(xué)方法
(1)情景導(dǎo)入法：本課設(shè)計(jì)“為學(xué)校即將舉行的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)選拔短跑運(yùn)動(dòng)員”這樣一個(gè)情景，使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。
(2)講解法：教師語言清晰、表達(dá)能力要強(qiáng)。
(3)示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動(dòng)。
(4)啟發(fā)式教學(xué)法：本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究，培養(yǎng)學(xué)生愛動(dòng)腦，互幫互助的好習(xí)慣。
體育教案篇8
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1)增強(qiáng)幼兒的反應(yīng)力和判斷力，發(fā)展幼兒良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2)提高幼兒對(duì)英語學(xué)習(xí)的興趣。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、一塊較為寬敞的空地
2、預(yù)先學(xué)習(xí)水果的英語單詞
3、老鼠頭飾一個(gè)
4、錄音機(jī)一臺(tái)
5、英語磁帶一盒
三、活動(dòng)過程：
1)老老師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行跑、跳、閃躲方面運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)幼兒做些準(zhǔn)備活動(dòng)。
指導(dǎo)語：老鼠媽媽帶小老鼠到外面玩，如果看見貓?jiān)趺崔k呢?今天媽媽就要教小老鼠們一些躲避辦法。
2)用英語律動(dòng)音樂教老師組織幼兒圍成一個(gè)圓，再借助氣球爆炸的游戲讓幼兒盤腿坐在地上，導(dǎo)入游戲環(huán)節(jié)。
3)教老師組織幼兒玩貓捉老鼠游戲。
①復(fù)習(xí)水果的英語單詞。
指導(dǎo)語：小朋友你們愛吃水果嗎?(愛吃)你們愛吃什么水果用英語來告訴老老師?(alebananaorange……)
②交代游戲方法與規(guī)則。
游戲玩法：今天來了一只特別愛吃偷水果的小老鼠，(有老老師帶頭飾扮演)小朋友們就是它愛吃的水果寶貝，小老鼠一個(gè)個(gè)點(diǎn)小朋友的頭一邊大聲用英語說出水果的名稱，若干個(gè)后老鼠指定一個(gè)小朋友做貓，并大聲念出“cat”后馬上就跑，而被指定為貓的小朋友就要起身去抓他，如果在老鼠跑回原位前仍未捉到，就要由他來當(dāng)老鼠進(jìn)行游戲，如果老鼠在回位置前被捉到游戲就要繼續(xù)進(jìn)行。
游戲規(guī)則：游戲中水果的名稱由老鼠來自由決定。扮做水果的小朋友要盤膝坐地，不能到處跑動(dòng)。老鼠一定要跑回到剛才貓起身的地方才是安全的。
③為了使幼兒更好的了解游戲，教老師與幼兒共同參與進(jìn)行。
4)教老師在英語兒歌律動(dòng)中結(jié)束本次活動(dòng)。
指導(dǎo)語：小老鼠們天快黑了，讓我們一起唱著歌、跳著舞回家好嗎?
體育教案篇9
設(shè)計(jì)意圖
大班幼兒非常喜歡球類運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)器械易于準(zhǔn)備，能很好地鍛煉幼兒的快速反應(yīng)能力和敏捷性，培養(yǎng)幼兒的協(xié)作意識(shí)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、鍛煉幼兒的快速反應(yīng)能力和敏捷性。
2、培養(yǎng)了幼兒的協(xié)作意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
若干球音樂
活動(dòng)指導(dǎo)
1、準(zhǔn)備活動(dòng)。幼兒隨音樂做熱身運(yùn)動(dòng)，為活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
2、引導(dǎo)幼兒探索球的各種玩法。(可以從頭上傳、腿下傳或者側(cè)身傳)
3、把幼兒分成兩隊(duì)站著不動(dòng)，教師發(fā)出口令后兩隊(duì)由排頭拿球?qū)⑶騻鹘o下一名幼兒，以此類推，看哪一隊(duì)最先傳完為勝。(頭上傳、腿下傳或者側(cè)身傳)
4、把幼兒分成兩隊(duì)在起點(diǎn)站立，教師發(fā)出口令后有每隊(duì)排頭幼兒將球傳給下一名幼兒，自己快速站到隊(duì)尾，以此類推，按照一定路線移動(dòng)，看哪個(gè)隊(duì)最先到達(dá)終點(diǎn)為勝。
5、放松運(yùn)動(dòng)。幼兒隨音樂做放松活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束。
注意事項(xiàng)
在傳球的過程中幼兒間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要互相配合，避免球落地，幼兒注意力要高度集中。
活動(dòng)延伸
戶外活動(dòng)時(shí)間幼兒繼續(xù)做各種傳球訓(xùn)練。
體育教案篇10
設(shè)計(jì)意圖：
在日常生活中，發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡使用體育活動(dòng)設(shè)備，尤其是彈性墊：在頂部滾動(dòng)、奔跑、跳躍和攀爬玩耍。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出，兒童應(yīng)以兒童感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。為了激發(fā)孩子們參與墊子運(yùn)動(dòng)的興趣，根據(jù)大班兒童良好的年齡特點(diǎn)和發(fā)展需要，我設(shè)計(jì)了一個(gè)快樂的體育活動(dòng)“趣味墊子”。在活動(dòng)中創(chuàng)造了各種有趣和具有挑戰(zhàn)性的游戲，以吸引兒童的參與。通過不斷更換坐墊，訓(xùn)練兒童的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展其協(xié)調(diào)能力和身體動(dòng)作的靈活性。增強(qiáng)孩子克服困難和挑戰(zhàn)的信心，充分體驗(yàn)“一事多做”和運(yùn)動(dòng)的樂趣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、積極參與墊子上的游戲，鍛煉大肌肉的運(yùn)動(dòng)技能，提高身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、能夠克服困難，敢于挑戰(zhàn)，體驗(yàn)合作游戲的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
每個(gè)孩子都有墊子、口哨、背景音樂和紅藍(lán)相間的發(fā)帶。
活動(dòng)過程：
一、開始部分
1、向老師和孩子們問好。
2、老師和孩子們配合音樂做熱身活動(dòng)，模仿各種小動(dòng)物(在操場(chǎng)上從慢到快，從快到慢)。
二、基本部分
1、老師讓孩子們選擇一個(gè)墊子，感受墊子上墊子的柔軟度，并讓孩子們談?wù)撍麄冊(cè)趬|子上的感受。
2、孩子們?cè)趬|子上自由玩耍，發(fā)揮想象力。
3、請(qǐng)?jiān)趬|子上介紹你的比賽并演示你的動(dòng)作。
4、老師和孩子們一起模仿孩子們的示范動(dòng)作，并與墊子親密玩耍。
5、請(qǐng)把所有的墊子垂直排成一排，形成一座“橋”，孩子們依次以自己喜歡的動(dòng)作通過橋。
6、老師們把身體擺成不同的姿勢(shì)，設(shè)置障礙物，讓孩子們想辦法過橋。老師先后挑選了一些墊子使“橋”變形，并根據(jù)墊子的變化，促使孩子們以助跑和跳遠(yuǎn)的方式過橋。
8、每個(gè)孩子的墊子將被組裝成一個(gè)挑戰(zhàn)競(jìng)技場(chǎng)模型。老師會(huì)先示范，然后讓孩子們自由地分成紅色和藍(lán)色兩組進(jìn)行“挑戰(zhàn)競(jìng)技場(chǎng)比賽”。
9、紅藍(lán)雙方各選出一名孩子參加比賽，老師宣布比賽結(jié)果。
三、結(jié)論：
孩子們?cè)诶蠋熋媲罢业揭粋€(gè)舒適的姿勢(shì)，坐下來，隨著音樂和老師一起放松。
四、活動(dòng)評(píng)估：
1、器材運(yùn)用獨(dú)創(chuàng)性：大膽將常用的運(yùn)動(dòng)輔助器材——坐墊作為活動(dòng)的主要運(yùn)動(dòng)器材，貫穿并應(yīng)用于活動(dòng)的全過程，體現(xiàn)“一物多用”、安全簡(jiǎn)便的優(yōu)點(diǎn)。
2、兒童活動(dòng)的自主性：這項(xiàng)活動(dòng)改變了目前更多幼兒園體育活動(dòng)是在教師的示范和口令下進(jìn)行的現(xiàn)狀，給了兒童足夠的自主探索和活動(dòng)空間。在與設(shè)備、同伴和老師的積極互動(dòng)下，孩子們的各種游戲方式獨(dú)具特色，有效拓展了他們的體育思想，提高了他們的體育興趣和能力。
3、活動(dòng)過程的層次性：該活動(dòng)從兒童自發(fā)的玩耍開始，逐漸引導(dǎo)和鼓勵(lì)兒童大膽嘗試。在獲得初步的感性認(rèn)識(shí)后，我們改變了墊子的布局，增加了活動(dòng)的數(shù)量和難度，探索了多種新穎獨(dú)特的鍛煉方法。
體育教案篇11
2003/2006學(xué)年度第二學(xué)期體育理論課教案
第一周 第1課時(shí)
課題：努力鍛煉促發(fā)育——青春期與體育
教學(xué)目標(biāo) ：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學(xué)手段：多媒體教學(xué)
教學(xué)步驟 ：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2～3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主，女生出現(xiàn)月經(jīng)，男生出現(xiàn)遺精，一般持續(xù)2—4年。
3、青春發(fā)育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)(如仰臥起坐等)，同時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體莢全面發(fā)展的人材。
【復(fù)習(xí)與思考】
1、什么是青春期?
2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?
體育教案篇12
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)會(huì)排球正面雙手上手傳球的基本技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì);且在不斷的嘗試中找出的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
教學(xué)重點(diǎn)：應(yīng)放在傳球時(shí)的手型、擊球點(diǎn)和傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力上。
教學(xué)難點(diǎn)：傳球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力。
程序
教學(xué)內(nèi)容
領(lǐng)域目標(biāo)
組織隊(duì)形
教法
學(xué)法
要求
時(shí)間
開始部分
1、體育委員集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)
2、宣布課的內(nèi)容任務(wù)
3、檢查服裝
4、安排見習(xí)生
培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生自覺組織能力
隊(duì)形：
¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤
△
教師在旁邊觀察、提醒
統(tǒng)一服裝、精神飽滿
集合做到快、靜、齊
3
分
鐘
準(zhǔn)備部分
1、慢跑300米
2、由學(xué)生自編6節(jié)徒手操
3、 游戲：
“滾球接力”
將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，兩腳開立成一路縱隊(duì)，游戲開始，由排頭同學(xué)持球沿后面同學(xué)的兩腳之間滾向排尾，排尾接球后又跑到排頭將球滾向排尾，，依次進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為勝。
使學(xué)生能盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
慢跑田徑場(chǎng)一圈，以二路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑
隊(duì)形：
__0力______×
____
____
5米
由教師講解、
學(xué)生模擬做一次
在發(fā)令前學(xué)生要做好準(zhǔn)備，每個(gè)球都要按要求滾。否則算犯規(guī)。
10
分
鐘
基本部分
一、徒手模仿練習(xí):
二、持球模仿練習(xí):
三、原地自拋?zhàn)詡鳎?/p>
四、原地傳拋來的球：
。
學(xué)生能體會(huì)動(dòng)作
學(xué)生能掌握傳球手型的基本動(dòng)作
提高學(xué)生控制球的能力。
動(dòng)作基本合理。
組織隊(duì)形：
Δ
組織隊(duì)形：
同上
組織隊(duì)形：
Δ
¤¤¤¤¤
¤¤¤¤¤
組織隊(duì)形：
同上
教師邊示范邊糾正動(dòng)作。
同上
同上
教師糾正錯(cuò)誤
學(xué)生原地徒手做傳球動(dòng)作
一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏颍?/p>
二人一組，相距5米左右，自拋球離手一米高度自傳一次后傳給對(duì)方
二人一組，相距4—5米，對(duì)面站立，一人拋球，另一人模仿傳球動(dòng)作，以傳球手型在臉前上方將球接住，以同樣手型將球再拋給對(duì)方。
要求：蹬地和伸臂動(dòng)作協(xié)調(diào)，動(dòng)作要正確無誤。
要求：手掌不能觸及球，上下肢動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。
要求：十指觸及球體，運(yùn)用手指彈力擊球，體會(huì)手指觸球時(shí)的正常感覺。
提高要求：拋球的高度和落點(diǎn)要相對(duì)的固定，傳球者對(duì)準(zhǔn)來球，及時(shí)迎球，用力協(xié)調(diào)，手指、手腕擊球動(dòng)
3
分
鐘
4
分
鐘
10
分鐘
10
分
鐘
結(jié)束部分
放松活動(dòng)：
1、抖動(dòng)上下肢
2、拍動(dòng)大小腿
放松四肢調(diào)節(jié)身心
隊(duì)形：同做操隊(duì)形
教師示范喊口令
放松上下肢
達(dá)到放松的目的
3分鐘
課后小結(jié)
小結(jié)本堂課，宣布下節(jié)課的內(nèi)容及地點(diǎn)。
總評(píng)
隊(duì)形：
同課前集合隊(duì)形
表揚(yáng)好的學(xué)生，糾正錯(cuò)誤
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
安靜聽講
2分鐘
體育教案篇13
教學(xué)內(nèi)容
1、籃球：運(yùn)球（原地運(yùn)球） 2、運(yùn)球接力游戲
場(chǎng)地
器材
教學(xué)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)運(yùn)球動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。
2、通過自選體育活動(dòng)提高對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)個(gè)性。
3、通過游戲競(jìng)賽，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，頑強(qiáng)拼搏的精神。
教學(xué)程序
順序
時(shí)間
達(dá)成目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容
教、學(xué)法
教學(xué)組織
次數(shù)
強(qiáng)度
一
5’
1、 培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)和行為規(guī)范。
2、 培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
3、 激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生以愉快、渴望的心情進(jìn)入學(xué)、練狀態(tài)。
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)；
2、師生問好；
3、宣布課的內(nèi)容。
1、 頭部運(yùn)動(dòng)
2、 肩部運(yùn)動(dòng)
3、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4、 腰部運(yùn)動(dòng)
5、 正壓腿運(yùn)動(dòng)
6、 側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)
7、 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
8、 手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
1、教師提出學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
4×8
小
中
二
15’
1、 激發(fā)對(duì)籃球的興趣，體現(xiàn)學(xué)生積極參與，主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展個(gè)性。
籃球：運(yùn)球（原地運(yùn)球）
身體姿勢(shì)：運(yùn)球時(shí)，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運(yùn)球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護(hù)球。
手型：運(yùn)球手與球接觸時(shí)，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。
1、 導(dǎo)思提問：“怎樣才能把球運(yùn)得又快又穩(wěn)呢？”
2、教師講解、示范原地運(yùn)球動(dòng)作，提出重點(diǎn)。
3、按教師信號(hào)做各種不同的徒手運(yùn)球練習(xí)。
4、隨著音樂的節(jié)奏，學(xué)生展開豐富的想象，積極進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)。
5、優(yōu)生示范。
6、教師巡查、糾錯(cuò)、講評(píng)。
配曲：《生命之杯》
××××××○○○○
××××××○○○○
△
××××××○○○○
××××××○○○○
中
三
10’
1、 進(jìn)一步激發(fā)對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣和熱情。
2、 發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神。
1、等分四隊(duì)站立。
2、 教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭向前運(yùn)球，繞過標(biāo)志物，把球運(yùn)回，傳接給下一位隊(duì)友，然后排在本隊(duì)最后。
3、 依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝隊(duì)。
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，烘托競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。
3、學(xué)生士氣高昂，互相鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一。
4、音樂伴奏，進(jìn)行游戲，教師場(chǎng)外指導(dǎo)。
5、教師講評(píng)。
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
△ 籃球半場(chǎng)
2
大
四
10’
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動(dòng)內(nèi)容，提出要求。
2、學(xué)生憑興趣自主選擇項(xiàng)目，自由組合小群體。
3、教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。
4、創(chuàng)設(shè)情境，激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，刻苦訓(xùn)練。
中上
五
5’
1、激發(fā)豐富想象力，進(jìn)一步提高自我調(diào)節(jié)能力。
2、 在優(yōu)美的音樂旋律中達(dá)到身心放松和調(diào)整。
1、放松練習(xí)
2、講評(píng)，布置作業(yè)
3、下課，師生再見
4、回收器材
1、音樂伴奏，教師啟發(fā)引導(dǎo)，師生同練。
2、按音樂節(jié)奏，學(xué)生輕松愉悅的放松。
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
△
小
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)
平均心率：130—140次/分 練習(xí)密度：40％
達(dá)
標(biāo)
情
況
體育教案篇14
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：
既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。
[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]
二、授課：
[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
體育教案篇15
小學(xué)三年級(jí)體育課教案
班級(jí)：三(1)班 人數(shù)：50人 執(zhí)教：李開芳 指導(dǎo)教師：崔樹林
學(xué)段：水平二
教學(xué)目標(biāo) ：1.樂于開動(dòng)腦筋，表現(xiàn)自我，充分展示學(xué)生個(gè)性
2.在體育活動(dòng)中有一定的觀察和模仿能力
3.在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為，培養(yǎng)創(chuàng)造能力
教學(xué)內(nèi)容：前滾翻
一.導(dǎo)課
師：同學(xué)們，冬天來了，你們一定很喜歡出去玩，對(duì)不對(duì)？
生：對(duì)
師：能告訴老師，你們想去哪兒玩嗎？
生：(設(shè)想：公園、三峽等)野生動(dòng)物園
師：今天，老師帶你們到動(dòng)物園里玩一玩，看看動(dòng)物園里的小動(dòng)物是怎樣過冬的，好不好？
生：好!
師：那我們就出發(fā)吧!你們一定要注意，到了動(dòng)物園，一定要聽從指揮，注意安全!
二、設(shè)置情景
1.游戲一：穿過小樹林
學(xué)習(xí)目標(biāo)：調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣
師領(lǐng)生跑步到森林，玩“穿過小樹林”的游戲，
師：同學(xué)們，我們穿過了這片小樹林，就要到動(dòng)物園了，大家一定要愛護(hù)小樹林。
師：同學(xué)們，請(qǐng)注意啦，我們馬上就要進(jìn)動(dòng)物園了。師領(lǐng)頭穿過洞門(由兩位同學(xué)搭手成門)，來到動(dòng)物園。2.舞蹈：健康歌
學(xué)習(xí)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
師：動(dòng)物園里的空氣好新鮮呀!同學(xué)們，我們來做做運(yùn)動(dòng)吧!(播放音樂，師領(lǐng)生跳舞：健康歌)
要求：氣氛活躍，心情愉悅
3.模仿小動(dòng)物開運(yùn)動(dòng)會(huì)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：①進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
②培養(yǎng)想象能力及創(chuàng)造能力
③培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)
師：跳完了舞，你們想和小動(dòng)物們一起玩一玩嗎？現(xiàn)在，我們就來模仿一下小動(dòng)物：看看小動(dòng)物們?cè)鯓娱_運(yùn)動(dòng)會(huì)的，好嗎？
生：好
師：我們分組進(jìn)行，看看誰的想象力最豐富，模仿的最象最好，行不行？
生：行
師：我們現(xiàn)在開始吧!(師參與其中)(設(shè)想：龜兔賽跑、青蛙過河、老鷹捉小雞、青蛙跳遠(yuǎn))
要求：充分發(fā)揮想像力和創(chuàng)造力
三、技巧：前滾翻
4.栽種人工草坪
學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)及竟?fàn)幰庾R(shí)
師：你們模仿的真像?，F(xiàn)在，大家累了吧？一起到人工草坪上休息一下吧，不過，我們要先栽種好人工草坪，現(xiàn)在我們來比一比：哪一組栽種的最快最好。
生：我們，我們!
師：草坪種好了，你最想玩什么呢，大家分組玩一玩吧!
設(shè)想草坪圖形：長(zhǎng)方形、圓形等。
生：分組活動(dòng)。(設(shè)想：有的在草坪上來爬去，有的在翻筋斗，有的在仰臥起坐，有的在練習(xí)劈叉，還有的在……)
要求：團(tuán)結(jié)協(xié)作
5.熊大哥“翻筋斗”
學(xué)習(xí)目標(biāo)：導(dǎo)入 主題—前滾翻
師：大家瞧一瞧，這一組的同學(xué)在干什么？
生：翻筋斗
師：說對(duì)了，原來，他是我們的熊大哥，在學(xué)翻筋斗呢!就象“滾圓球”一樣，現(xiàn)在我們把墊子拉開，排整齊，也來學(xué)學(xué)翻筋斗吧!注意：兩人一組，自由組合，看誰滾得又圓又穩(wěn)。生：練習(xí)團(tuán)身滾動(dòng)
師：巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生能不能不抱腿滾動(dòng)呢？
生：表演示范
師：表演的真好，我也來給你們表演一個(gè)。同學(xué)們，老師表演的好嗎？
生：好!
師：你們也來練一練吧，我相信你們比老師做得還要好?，F(xiàn)在開始。
生：練習(xí)前滾翻；分兩組集體表演
師：你們表演的真不錯(cuò)，我想和你們比試一下，好嗎？
生：好!
師：表演蹲撐前滾翻起立展體亮相。老師表演的和你們有什么不一樣？
生：開始動(dòng)作、結(jié)尾動(dòng)作不一樣
師：說得很好，同學(xué)們，你們有更好的方法和更漂亮的動(dòng)作嗎？分組練一練，看哪一組的動(dòng)作最優(yōu)美，最有特色？
生：練習(xí)，集體展示，個(gè)別展示
四、放松活動(dòng)
師：大家玩累了吧：我們來放松一下(意念放松)，準(zhǔn)備回家吧!
意念放松指導(dǎo)語 ：1.請(qǐng)慢慢閉上眼睛
2.我感到很放松
3.我的雙手感到沉重和放松
4.我的手臂感到沉重和放松
5.我的雙肩感到沉重和放松
6.我的雙手、手臂、雙肩全部感到沉重和放松
7.請(qǐng)慢慢睜開你的眼睛
師：同學(xué)們，你們放松好了嗎？
生：放松好了
小結(jié)：同學(xué)們，今天，看了大家的表演，我對(duì)我們班同學(xué)有更深的了解，你們聰明、伶俐、活潑、好動(dòng)，希望你們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中再接再厲，更上一層樓。
五.師生再見
姓名：李開芳
單位：湖北宜昌西陵區(qū)得勝街小學(xué)
職稱：小教一級(jí)
電話：
郵編：443000
展示學(xué)生個(gè)性 培養(yǎng)合作意識(shí)
“水平二”課的
一、指導(dǎo)思想
本課根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念，考慮學(xué)生的年齡、性格、愛好、特長(zhǎng)，選擇了“動(dòng)物”這個(gè)學(xué)生喜歡角色，通過設(shè)置情景，用游戲的方式將“前滾翻”引出來。本課在教師的引導(dǎo)、啟發(fā)和激勵(lì)下，著重培養(yǎng)學(xué)生的想象能力、創(chuàng)造能力及模仿能力，讓學(xué)生個(gè)性在體育活動(dòng)中得到充分的展示。
二、教學(xué)調(diào)控
1)采用情景教學(xué)。設(shè)計(jì)一系列情景(穿過小樹林—森林里健身—小動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)—栽種人工草坪—熊大哥翻筋斗—技巧前滾翻)，使體育活動(dòng)游戲化，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚
2)讓學(xué)生自我結(jié)伴，自由分組，注重學(xué)生主體地位
3)課中配有音樂、舞蹈，將體育與藝術(shù)相結(jié)合
4)學(xué)生展示充分，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅
5)課中表揚(yáng)為主，鼓勵(lì)為輔，極大調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情
體育教案篇16
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：懂得青春期是生命必經(jīng)階段，知道第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的身心特點(diǎn)。
2、能力目標(biāo)：能依據(jù)青春期的特點(diǎn)，在參加體育活動(dòng)時(shí)能正確運(yùn)用揚(yáng)長(zhǎng)避短的具體方法與要求。
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
教學(xué)步驟：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長(zhǎng)發(fā)育成熟前一個(gè)迅速發(fā)育的階段，大致可分為以下三個(gè)時(shí)期。
1、青春發(fā)育前期：女生從11至12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續(xù)2至3年。
2、青春發(fā)育中期：女生從12至15歲開始，男生從14至16歲開始，主要以性器官及第二性征發(fā)育為主。
3、青春發(fā)育后期：女生從16至17歲開始，男生從17至18歲開始，主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育，逐漸成熟。
青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時(shí)間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會(huì)條件的差異，也有明顯的個(gè)體差異。
青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機(jī)能的發(fā)展，在不同時(shí)期、不同性別和不同個(gè)體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實(shí)際出發(fā)，承認(rèn)差別，因人而宜。
初中學(xué)生正處在青春期的前兩個(gè)階段，這一時(shí)期骨骼的發(fā)育、身高的增長(zhǎng)都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)，負(fù)荷重量不能太大，尤其要注意保護(hù)脊柱。
青春期肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼，肌纖維細(xì)而長(zhǎng)，肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí)，促進(jìn)身體各部位均衡發(fā)展，避免長(zhǎng)成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對(duì)加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能有良好作用的有氧耐力訓(xùn)練，如經(jīng)常進(jìn)行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個(gè)有利的時(shí)機(jī)，多學(xué)一些體育運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和生活中必需的活動(dòng)技能，為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動(dòng)技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動(dòng)。月經(jīng)期間可參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和引起腹內(nèi)壓升高的運(yùn)動(dòng)（如仰臥起坐等），同時(shí)
應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。在青春期階段要經(jīng)常進(jìn)行有氧耐力跑步，可以消除體內(nèi)多余脂肪。經(jīng)常進(jìn)行韻律體操、舞蹈練習(xí)和加強(qiáng)腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動(dòng)作更為協(xié)調(diào)，姿態(tài)更加優(yōu)美，還有助于陶冶情操，提高文化素養(yǎng)。
另外，要安全、平穩(wěn)地度過青春期，除堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養(yǎng)成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養(yǎng)多種愛好，努力充實(shí)自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養(yǎng)成為有社會(huì)主義覺悟的德智體美全面發(fā)展的人材。
三、體育課常規(guī)要求
四、布置作業(yè)《我心目中的體育課》
課后小結(jié)：從學(xué)生的作業(yè)反應(yīng)出今后的體育課應(yīng)充發(fā)揮學(xué)生的主體性。
體育教案篇17
活動(dòng)目標(biāo)：
1.在活動(dòng)中幼兒傾聽音樂，大膽的游戲表演。
2.通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
手絹。
活動(dòng)過程：
一、游戲?qū)?/p>
師：孩子們你們喜歡玩游戲嗎?生：喜歡。
師：你們最喜歡玩什么游戲，能告訴老師嗎?
生：(七嘴八舌的議論著，比劃著)
師：孩子們，今天老師教你們玩一個(gè)新游戲，你們高興嗎?
生：(回答)
二、游戲開始
師：不過，我們要玩這個(gè)游戲還得會(huì)表演才行喲。
1、師：描述一些小動(dòng)物如：“小花貓的叫聲(喵喵)、小黃狗的叫聲(汪汪)、小青蛙是怎樣跳(半蹲雙手兩側(cè)舉跳)、小白兔是怎樣跳(半蹲雙手做兔子耳朵跳)、蝸牛是怎樣爬(緩慢的爬)、大猩猩是怎樣走(大手大腳的往前走)等等?！?/p>
2、教會(huì)幾個(gè)舞蹈如：“《花蝴蝶》、《兔子舞》等等。
3、教會(huì)幾首歌如;“《上學(xué)歌》、《哈巴狗》、《數(shù)鴨子》、《小兔子乖乖》、《數(shù)蛤蟆》等等。
4、教師教會(huì)幼兒唱《丟手絹》這首歌。
5、嘗試游戲
(1)講述游戲的規(guī)側(cè)，由教師先示范游戲。
(2)用開火車的方法圍成一個(gè)圈，然后蹲下，把自己的小手輕輕的跟著音樂拍起來，一邊拍一邊輕輕的跟著音樂唱《丟手絹》這一首歌，但是在做游戲的時(shí)候，小朋友們一定要遵守游戲的規(guī)側(cè)不要告訴被丟者，這樣主要訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力和跑步。當(dāng)小朋友沒有發(fā)現(xiàn)或者沒有追上者在圈中表演一個(gè)小節(jié)目。
(3)在活動(dòng)過程中還有些小朋友不停地叫：“加油!加油!”
6、教師和孩子們愉快地游。
三、游戲結(jié)束
師：小朋友，游戲好玩嗎?生：(回答)
師：游戲這么好玩，在課間休息的時(shí)候也可以五個(gè)八個(gè)小朋友就可以做這個(gè)游戲，回到家也可以和自己的爸爸、媽媽、哥哥、姐姐等等一起來做這個(gè)游戲。當(dāng)然，以后你們?nèi)绻€有更好玩的游戲，也可以到學(xué)校來和老師，和小伙伴們一起玩。
體育教案篇18
活動(dòng)目標(biāo)：
1、練習(xí)匍匐前進(jìn)，增強(qiáng)四肢肌肉力量，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。
2、能遵守紀(jì)律，不怕困難堅(jiān)持到底。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、現(xiàn)狀分析：我班幼兒年齡偏小，活潑好動(dòng)，紀(jì)律意識(shí)較差，許多幼兒遇到困難還會(huì)哭鼻子。對(duì)解放軍叔叔十分崇拜，喜歡模仿解放軍。
2、重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是練習(xí)匍匐前進(jìn)；難點(diǎn)是培養(yǎng)幼兒紀(jì)律意識(shí)，不怕困難堅(jiān)持到底。
3、材料準(zhǔn)備：墊子、沙包、皮筋、平衡木、筐。
活動(dòng)過程：
1、請(qǐng)解放軍叔叔表演，激發(fā)幼兒爭(zhēng)做小兵。
2、學(xué)做解放軍：請(qǐng)解放軍帶幼兒進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形及軍體拳的練習(xí)。作輔助活動(dòng)：投擲、跨跳、下蹲等活動(dòng)。
3、請(qǐng)幼兒用各種方法爬過墊子，并請(qǐng)個(gè)別幼兒示范。
4、請(qǐng)幼兒用自己沒用過的方法在爬一次墊子。
5、請(qǐng)解放軍做匍匐前進(jìn)的動(dòng)作，教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。
6、請(qǐng)幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
7、游戲：炸碉堡。培養(yǎng)幼兒遵守紀(jì)律，不怕困難堅(jiān)持到底。
8、教師小結(jié)。
設(shè)計(jì)思路：
現(xiàn)在是春天，萬物復(fù)蘇，草木爭(zhēng)榮，幼兒脫去厚厚的棉衣，獲得了身體運(yùn)動(dòng)的充分的條件。學(xué)軍是我園的辦園特色。尤其四月份大班在搞軍訓(xùn)活動(dòng)。每天都會(huì)有教官來對(duì)幼兒進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形和軍體拳的訓(xùn)練。幼兒對(duì)解放軍這個(gè)響亮的名字十分崇拜，他們有著強(qiáng)烈的做一名解放軍戰(zhàn)士的愿望。于是我設(shè)計(jì)了這節(jié)體育課，讓幼兒穿上迷彩當(dāng)一回小小兵。讓幼兒在與解放軍叔叔零距離接觸的過程中，一起操練，一起游戲。
體驗(yàn)軍人“服從命令聽指揮”的頑強(qiáng)作風(fēng)，增強(qiáng)紀(jì)律意識(shí)，提高自我控制能力，鍛煉勇敢、自信、堅(jiān)持和不怕困難等良好的個(gè)性品質(zhì)。同時(shí)在爭(zhēng)做合格小兵的過程中，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性，為入小學(xué)做準(zhǔn)備。
體育教案篇19
教學(xué)內(nèi)容：籃球運(yùn)動(dòng)概論
重點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)
難點(diǎn)：籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
（一）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)及其演進(jìn)
第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期
第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期
第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期
第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期
第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期
（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與特征
1、籃球運(yùn)動(dòng)的特征
2、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第一、集體性特點(diǎn)
第二、對(duì)抗性特點(diǎn)
第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)
第四、時(shí)空性特點(diǎn)
第五、增智性特點(diǎn)
第六、綜合性特點(diǎn)
第七、智藝性特點(diǎn)
第八、職業(yè)性特點(diǎn)
第九、商業(yè)性特點(diǎn)
（三）新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)
1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃
4、籃球運(yùn)動(dòng)理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準(zhǔn)在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變?cè)凇八矔r(shí)”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運(yùn)動(dòng)
1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展
1）1895-1948年為第一時(shí)期
第一個(gè)階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個(gè)階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第三個(gè)階段為1937-1948年的局部普及階段；
2）1949-1995年為第二時(shí)期
第一個(gè)階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個(gè)階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
第三個(gè)階段為1979-1995年的復(fù)蘇、提高階段；
3）1996年至今為第三時(shí)期
第一時(shí)期（1895-1948年）
第二時(shí)期（1949----1996）
2、我國籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀(jì)中國籃球運(yùn)動(dòng)面臨的任務(wù)
（五）思考題
1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)的不同時(shí)期、不同階段的概況。
2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能，你有哪些新認(rèn)識(shí)？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。
4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的總趨勢(shì)和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。
5、從中國籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會(huì)評(píng)述CBA職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
體育教案篇20
目標(biāo)：
1.平穩(wěn)地玩滑板，發(fā)展平衡能力。
2.練習(xí)用手、腳幫忙使滑板動(dòng)起來，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
重點(diǎn)：平穩(wěn)地玩滑板。
難點(diǎn)：俯臥在滑板上、依靠手臂力量滑行。
準(zhǔn)備：滑板人手一塊，糧食(沙包)許多，毛巾、籮筐，手套每人一付，背景音樂。
場(chǎng)地布置：塑膠光滑場(chǎng)地一塊，組合斜坡兩塊。
流程：
1、扮演角色活動(dòng)身體(3分鐘)
"小朋友扮演小動(dòng)物，跟媽媽一起走走跑跑，做做動(dòng)物模仿操。"
2、探索練習(xí)的平穩(wěn)玩法(5分鐘)
(1)小動(dòng)物自由玩滑板，教師觀察。
(2)個(gè)別幼兒示范，教師啟發(fā)：在滑板上保持平衡，穩(wěn)穩(wěn)地玩滑板。
(3)小動(dòng)物再次分散玩滑板，練習(xí)各種使滑板動(dòng)起來的方法。
3、重點(diǎn)練習(xí)(3分鐘)
俯臥滑板上，依靠手臂力量滑行。指導(dǎo)重點(diǎn)：人的重心應(yīng)在滑板的中心。加強(qiáng)手臂力量。
4、游戲：小動(dòng)物運(yùn)糧(6分鐘)
(1)曬糧：小動(dòng)物把家中的一包糧食(沙包)放在滑板上，滑至?xí)駡?chǎng)，放下，在回來運(yùn)糧。
(中間休息，提醒幼兒擦汗脫衣，交流方法。)
(2)收糧食：用自己喜歡的方法收糧食。從曬場(chǎng)收至家中，每次一袋。
5、結(jié)束放松(4分鐘)
(1)表揚(yáng)小動(dòng)物用滑板運(yùn)糧又快又安全。
(2)疊放滑板后師生一起繞場(chǎng)一圈，放松身體。
體育教案篇21
教 材： 一、單手原地側(cè)向推鉛球 二、游戲：換球接力跑課的任務(wù)：一、 復(fù)習(xí)單手原地側(cè)向推鉛球，通過各種不同姿勢(shì)的推、擲、拋等練習(xí)，提高學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力和想象力，發(fā)展學(xué)生全身力量素質(zhì)。二、 通過游戲，激發(fā)學(xué)生積極向上，養(yǎng)成守紀(jì)律、守規(guī)則的行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)： 髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的蹬伸教學(xué)難點(diǎn)： 蹬地、轉(zhuǎn)體、送髖動(dòng)作的銜接協(xié)調(diào)場(chǎng)地器材：實(shí)心球34個(gè) 接力棒4根教學(xué)過程 準(zhǔn)備部分：（7分鐘）一、 體育委員集合、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。二、 隊(duì)列練習(xí)：行進(jìn)間向左、右轉(zhuǎn)走1、 復(fù)習(xí)原地轉(zhuǎn)法2、 齊步走，向左、右轉(zhuǎn)走三、 自編操：1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、下蹲運(yùn)動(dòng) 3、提膝運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5、體前屈運(yùn)動(dòng) 6、全身運(yùn)動(dòng)組織：成體操隊(duì)形要求：聽音樂師生合做，有節(jié)奏感，動(dòng)作舒展、優(yōu)美基本部分 （29分鐘）一、 單手原地側(cè)向推鉛球1、 調(diào)隊(duì)進(jìn)入練習(xí)場(chǎng)地，成1、2組和3、4組兩列橫隊(duì)，講解示范同向，練習(xí)背向（如下圖）組織：------------------------------------------ 優(yōu)------------------------------------------ 良------------------------------------------ 及格3—————— 4——————1—————— 2——————------------------------------------------ 及格------------------------------------------ 良------------------------------------------ 優(yōu)教法：① 二、游戲：：換球接力跑組織：------------------- o o------------------ o o------------------- o o------------------- o o 結(jié)束部分：（3分鐘）一、 放松整理 組織：師生聽音樂同做放松舞蹈：小小船兒二、 小結(jié)，收拾器材
體育教案篇22
一、教材分析
起跑是各種跑的項(xiàng)目最初的動(dòng)作環(huán)節(jié)，它主要是為了使人迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)而進(jìn)入高速的奔跑階段。站立式起跑是小學(xué)體育教學(xué)中的一項(xiàng)必學(xué)的教材，但是這一教材對(duì)于四年級(jí)的學(xué)生來說很難產(chǎn)生興趣。因此本課以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學(xué)生的注意力，再向?qū)W生提出問題，利用不同的練習(xí)來提高學(xué)生的反應(yīng)能力和腿部力量。將教材與游戲相結(jié)合，使教材內(nèi)容更符合學(xué)生的實(shí)際，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于學(xué)習(xí)、樂于探究、樂于嘗試，激發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，讓他們?cè)谧灾?、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng)，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、學(xué)中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握站立式起跑的正確動(dòng)作要領(lǐng)及多種練習(xí)方法。
二、學(xué)情分析
小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，男女生插班上課，年齡都在11歲左右，活潑好動(dòng)，對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)有著極高的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。通過一定的音樂渲染、語言的描繪，啟發(fā)學(xué)生懷著探究的心理、帶著強(qiáng)烈的求知欲望去觀察情景，體會(huì)情景，欣賞情景。讓學(xué)生融入課堂，快樂的去學(xué)習(xí)，初步掌握站立式起跑的技術(shù)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過教學(xué)學(xué)生知道站立式起跑的動(dòng)作，起跑動(dòng)作在快速跑中的作用。
2、技能目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用站立式起跑的動(dòng)作，學(xué)生在快速反應(yīng)起動(dòng)有所突破。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)成功的喜悅，體會(huì)到生活中要珍惜時(shí)間，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)水資源的重要性，同時(shí)開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維一物多用，提高學(xué)生主動(dòng)參與充分展示的意識(shí)，培養(yǎng)小組合作的精神。
四、教學(xué)程序(為了完成本課目標(biāo)采用以下教學(xué)設(shè)計(jì))
(一)開始熱身部分;采用語言導(dǎo)入，首先組織熱身，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，同時(shí)體現(xiàn)為主要教材學(xué)習(xí)作好身體和心理準(zhǔn)備。
(二)學(xué)習(xí)提高部分：
1、新授課程，以快速切入主題，利用游戲的方法來集中學(xué)生的注意力，再向?qū)W生提出問題，利用不同的練習(xí)來提高學(xué)生的反應(yīng)能力和腿部力量。對(duì)于技能掌握比較快的學(xué)生，給他們充分展示自我的舞臺(tái)培養(yǎng)興趣拓展視野，對(duì)于技能掌握比較慢的學(xué)生采用教師個(gè)別指導(dǎo)，學(xué)生給予幫助，還有語言激勵(lì)方法鼓勵(lì)上進(jìn)。
2、對(duì)于體能比較差的學(xué)生采用學(xué)生幫忙糾正動(dòng)作，教師個(gè)別指導(dǎo)，還有語言激勵(lì)方法培養(yǎng)意志品質(zhì)。
(三)整理恢復(fù)部分
1、教師采用意境放松讓學(xué)生盡快從興奮狀態(tài)恢復(fù)安靜狀態(tài)，達(dá)到身心放松的目的。
2、教師小結(jié)。
五、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、預(yù)計(jì)80%以上的學(xué)生能初步掌握本課所學(xué)的動(dòng)作技術(shù);
2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，練習(xí)密度為45%左右
六、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法：
問題一：教學(xué)中有的學(xué)生可能在起跑時(shí)，動(dòng)作不正確，而導(dǎo)致氣泡無法成功。
解決方法：在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)起跑動(dòng)作的重難點(diǎn)，并糾正指導(dǎo)。
問題二：游戲中，有的學(xué)生可能會(huì)因?yàn)橄霠?zhēng)第一，而違反了游戲規(guī)則，造成比賽的不公平現(xiàn)象。
解決方法：比賽前，一定要讓孩子們意識(shí)到比賽過程公平競(jìng)爭(zhēng)的重要性。
七、場(chǎng)地器材的布置及回收：
場(chǎng)地操場(chǎng)，錄音機(jī)一臺(tái)、課后安排各小組長(zhǎng)，收回體育室。
體育教案篇23
目標(biāo)：
通過這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場(chǎng)地器材：
一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(zhǎng)板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個(gè)。
活動(dòng)形式：
全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽
課前準(zhǔn)備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長(zhǎng)板凳、繞過標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學(xué)過程：
1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。
①、在準(zhǔn)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。
②、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。
③、分四組進(jìn)行過障礙比賽，教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后，對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”?
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評(píng)價(jià)。
教學(xué)反思：
1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中，就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強(qiáng)了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別困難學(xué)生(特別是小個(gè)子女生)在過體操墊時(shí)，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
體育教案篇24
活動(dòng)目標(biāo)
1.了解螞蟻的外形特征和主要生活習(xí)性。
2.學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。
3.在活動(dòng)中感受相互合作的快樂，體驗(yàn)成功的喜悅。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：了解螞蟻的外形特征和主要生活習(xí)性，在活動(dòng)中合作運(yùn)糧。
難點(diǎn)：掌握匍匐前進(jìn)的動(dòng)作。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：知道螞蟻在秋天搬運(yùn)糧食準(zhǔn)備過冬的自然現(xiàn)象;
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：
音樂《牛奶歌》、《加加油》、《螞蟻搬豆》，音箱，螞蟻頭飾若干，墊子兩組，拱橋2條，鉆圈4個(gè)，沙包若干，呼啦圈兩個(gè)。
活動(dòng)過程
一、活動(dòng)導(dǎo)入
教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)。二、出示螞蟻頭飾，引導(dǎo)幼兒興趣
1.教師：今天老師給大家?guī)硪晃恍】腿?，仔?xì)看一看，它是誰?
2.螞蟻長(zhǎng)什么樣子?提問：
(1)頭上有什么呀?
(2)螞蟻有幾條腿?長(zhǎng)在哪里?
(3)螞蟻是怎樣走路?
3.教師小結(jié)螞蟻的外形特征
螞蟻頭上長(zhǎng)著一對(duì)觸角，一雙眼睛和一個(gè)嘴巴，身上長(zhǎng)著六條腿。三、學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)
教師：今天我們來學(xué)習(xí)螞蟻爬的新本領(lǐng)：1.幼兒自主探索匍匐前進(jìn)動(dòng)作，請(qǐng)個(gè)別幼兒示范。
2.教師示范匍匐前進(jìn)動(dòng)作。
指導(dǎo)語：小朋友爬的時(shí)候，小手臂要貼在墊子上，交替往前爬行，肚子不能離開墊子。
3.幼兒分組練習(xí)匍匐前進(jìn)動(dòng)作，快速爬過墊子，教師個(gè)別指導(dǎo)。四、進(jìn)行游戲《螞蟻運(yùn)糧》
教師：冬天快到了，小螞蟻們要開始儲(chǔ)存糧食過冬了，現(xiàn)在我來當(dāng)螞蟻媽媽，你們當(dāng)螞蟻寶寶，我們一起去運(yùn)糧吧。
1.螞蟻運(yùn)小袋糧食。
游戲規(guī)則：從“家”出發(fā)找“糧食”途中，爬過草地(墊子)，鉆過山洞(鉆圈)，走過小橋(拱橋)，發(fā)現(xiàn)小袋“糧食”，每只“螞蟻”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。
幼兒分組進(jìn)行游戲，教師巡回指導(dǎo)。
2.螞蟻合作運(yùn)糧
第二次出發(fā)找“糧食”，發(fā)現(xiàn)“糧食”更重了，一只螞蟻運(yùn)不回來，引導(dǎo)幼兒互相商討辦法，找伙伴一起搬，要求協(xié)同配合。
五、結(jié)束部分
“糧食”堆好，教師簡(jiǎn)單講評(píng)，“小螞蟻”圍著“糧倉”狂歡，師生同做放松運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)以幼兒為主體，讓幼兒積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中來。在輕松愉快的氣氛中掌握了匍匐前進(jìn)的動(dòng)作，并且通過兩個(gè)互相配合共同“運(yùn)糧”。不足之處：
1教師的言語過于啰嗦，應(yīng)簡(jiǎn)單明了。
2.在幼兒學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn)的分組過程中，教師應(yīng)該準(zhǔn)備多幾個(gè)墊子，避免出現(xiàn)過多的消極等待。
3.在螞蟻合作運(yùn)糧中，教師缺乏讓幼兒自由探索，應(yīng)先讓一個(gè)螞蟻寶寶出發(fā)找糧食，當(dāng)它發(fā)現(xiàn)糧食變重了，一個(gè)螞蟻寶寶運(yùn)不回來時(shí)，引導(dǎo)幼兒想辦法，回去呼喚其他伙伴一起搬。
4.兩組器械的擺放間隙要隔開一點(diǎn)，避免幼兒游戲排隊(duì)受到阻礙。
體育教案篇25
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學(xué)難點(diǎn)
正確迎接青春期的&39;到來。
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化，或開始有了什么變化。
2板書課題：迎接青春期的到來
二、新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎?
你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
(1)迅速長(zhǎng)高。
(2)心肺功能明顯增強(qiáng)。
(3)肌肉的發(fā)育十分迅速
(4)體重增加。
(5)神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做?
歸納：
(1)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
(2)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
(3)不吸煙，不喝酒。
(4)保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。
(5)加強(qiáng)體育鍛煉。
(6)保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。
課后小結(jié)
體育教案篇26
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生明確健康的概念
2、培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的理念
教具準(zhǔn)備：黑板上寫：“健康第一”
場(chǎng)地：教室內(nèi)
活動(dòng)形式：活動(dòng)課，全班分為六大組
教學(xué)過程：
導(dǎo)入：
同學(xué)們：
健康促進(jìn)學(xué)校是由世界衛(wèi)生組織(WHO)倡導(dǎo)的，對(duì)人類健康促進(jìn)有著深遠(yuǎn)意義的活動(dòng)。參與人員包括學(xué)生、學(xué)校的教職工、家長(zhǎng)和學(xué)校所在的社區(qū)機(jī)構(gòu)的全體成員，目的是努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，提高學(xué)生的身體健康水平，并通過學(xué)校學(xué)生向家庭、社區(qū)傳播健康信息，促進(jìn)全社區(qū)成員的健康。
健康是人類永恒主題，當(dāng)前世界上許多國家把提高國民的科學(xué)文化和健康素質(zhì)看成是21世紀(jì)人才競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)和社會(huì)發(fā)展的關(guān)鍵。未來國力的競(jìng)爭(zhēng)主要是人才的競(jìng)爭(zhēng)，健康的體魄是實(shí)現(xiàn)這一競(jìng)爭(zhēng)的前提，所以我們要樹立健康第一的思想。
那么，什么是健康呢?
二、分組討論：
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劊耗銈儗?duì)健康的理解;然后各組請(qǐng)出1—2位同學(xué)發(fā)言。
三、教師歸納：
闡述：健康的概念
人類健康概念的產(chǎn)生和正確的健康觀的確立是經(jīng)過了一個(gè)長(zhǎng)期的歷史演變過程才形成的。
歷代人們(包括醫(yī)學(xué)家在內(nèi))都只是認(rèn)為健康就是軀體無疾病，無傷殘和無不適癥狀。直到1948年WHO成立，在其章程中才提出了明確的健康定義：“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是在生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力上的良好狀態(tài)”
1990年WHO又重新修改公布了關(guān)于健康的定義：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，只有具備了這四方面的良好狀態(tài)，才是一個(gè)完全健康的人”。也就是說：健康是身體、精神、社會(huì)和道德的總稱。那么，我們應(yīng)該如何正確地認(rèn)識(shí)和把握健康呢?
四、請(qǐng)認(rèn)為自己是健康的同學(xué)起立：
注意聽老師對(duì)你日常生活的衛(wèi)生行為習(xí)慣提出問題，(沒有做到的同學(xué)就坐下)。
1、你日常飯前便后洗手嗎?
2、你是否有隨地吐痰的不良習(xí)慣?
3、你有亂扔紙屑的不良行為嗎?
4、最近一周內(nèi)是否出現(xiàn)過頭痛、腹痛、腹瀉等疾病癥狀?
5、你是否積極參加體育鍛煉，認(rèn)真做眼操、課間操，堅(jiān)持每天體育活動(dòng)?
6、你是否有偏食，吃零食的習(xí)慣?
7、你有近視嗎?
8、你早晚刷牙嗎?
9、你定期洗澡、洗發(fā)、理發(fā)，注意服裝整潔嗎?
10、你留長(zhǎng)指甲嗎?
(看站立著還有幾位同學(xué))
再繼續(xù)按WHO健康的十項(xiàng)基本標(biāo)志對(duì)照(做不到的同學(xué)就坐下)
1、有充沛的精力，能從容不迫地負(fù)擔(dān)日常繁重的學(xué)業(yè)和工作。
2、處事樂觀，態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔要做的事情。
3、善于休息，睡眠良好。
4、身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化。
5、能抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和瞼不發(fā)炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齒顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9、頭發(fā)有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚富有彈性。
(看最后還站著幾位同學(xué)，一般沒有了。)
五、老師提出討論要點(diǎn)：
同學(xué)們：為什么剛才認(rèn)為是健康的站著的同學(xué)現(xiàn)在都坐下了呢?難道全班就沒有一個(gè)同學(xué)是健康的嗎?那么，哪些因素可以影響我們的健康呢?
六、再次分組討論：
把討論結(jié)果寫在紙上，然后推薦一位同學(xué)把答案告訴大家(寫在黑板上)。
七、老師歸納：影響健康的因素有：
1、遺傳因素：(1)父母的體質(zhì)狀況(2)家族遺傳性疾病
2、環(huán)境因素：(1)自然因素：空氣、水源、噪音;(2)化學(xué)物質(zhì)：農(nóng)藥、色素、各種添加劑;
3、營(yíng)養(yǎng)狀況：(1)合理平衡膳食(2)偏食、盲目減肥
4、心理因素：緊張、壓力、悲觀、消極等引起心源性疾病;
5、不良的衛(wèi)生行為習(xí)慣;
6、不良的生活方式等等。
八、課后小結(jié)：
健康教育課以活動(dòng)課的形式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中去體驗(yàn)健康與不健康的心情。師生間的互動(dòng)，使學(xué)生能積極參與對(duì)健康理念、影響健康因素的討論。從而，使學(xué)生更明確健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)健康和道德健康四方面的含義;了解了影響健康的因素，便于在日常學(xué)習(xí)、生活中注意良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
認(rèn)識(shí)了健康的目的是：為了使學(xué)生向健康的理想狀態(tài)不斷地努力，改善了學(xué)生的健康能夠：(1)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力;(2)減少缺課;(3)改善體質(zhì)和精神健康;(4)促進(jìn)家庭和社區(qū)成員的健康。
體育教案篇27
設(shè)計(jì)意圖：
我們都是好朋友主題活動(dòng)已經(jīng)開展了一段時(shí)間，孩子們對(duì)好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。
《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持不怕累。通過本次游戲活動(dòng)能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。
本活動(dòng)通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵(lì)幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識(shí)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。
2.樂意幫助別人，積極參加體育活動(dòng)。
3.體驗(yàn)奔跑帶來的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場(chǎng)地、音樂、音樂播放器
活動(dòng)過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣
師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運(yùn)動(dòng)吧。
(幼兒模仿教師的動(dòng)作，師幼一起做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體的各部位。)
二、介紹玩法，了解游戲活動(dòng)規(guī)則
教師介紹游戲玩法：
1.教師指定出幼兒跑得范圍。
師：小朋友們，今天我們一起來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩?待會(huì)請(qǐng)寶寶們?cè)谒{(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。
2.教師講解具體的游戲規(guī)則。
師：待會(huì)老師會(huì)請(qǐng)一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追的寶寶要追到的時(shí)候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動(dòng)，這時(shí)追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場(chǎng)外。當(dāng)追到三四個(gè)幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。
(重復(fù)游戲多次。)
三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲
1.幼兒游戲
師：現(xiàn)在老師要請(qǐng)一個(gè)寶寶來當(dāng)追的人。
請(qǐng)個(gè)人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個(gè)時(shí)更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。
2.教師小結(jié)
師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚(yáng)一下自己。
四、結(jié)束部分，放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束離場(chǎng)
師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。(離場(chǎng))
體育教案篇28
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作。
【過程與方法】
通過起跳過桿練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
正確的過桿動(dòng)作
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法
四、教學(xué)過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了背越式跳高的起跳動(dòng)作，有哪位同學(xué)能說一下背越式跳高起跳的技術(shù)動(dòng)作?不錯(cuò)非常好，今天我們就來學(xué)習(xí)一下過桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1、圓圈接力跑
方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過程及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1、示范
提問：注意觀察老師助跑時(shí)的路線以及過桿時(shí)身體的動(dòng)作?
學(xué)生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠(yuǎn)離橫桿的腳起跳。
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢(shì)，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著地時(shí)，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌，接著兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;
(3)過桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過桿。
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢(shì)后翻，做好緩沖。
4、練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：全班四路縱隊(duì)，分別進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
糾錯(cuò)：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內(nèi)傾。
(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習(xí)。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。
(3)完整背越式跳高練習(xí)。
組織教學(xué)：分為四組，分別在四組跳高架進(jìn)行練習(xí)。
(4)分高度練習(xí)。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習(xí)。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場(chǎng)地器材：
跳高架四個(gè)、橫桿四個(gè)、墊子四個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
六、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
七、課后反思：
體育教案篇29
一、教材分析
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)直線運(yùn)球，學(xué)習(xí)變向運(yùn)球)和迎面接力游戲，均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。
球類運(yùn)動(dòng)是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。選擇變向運(yùn)球技術(shù)作教材，是依據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平的實(shí)際情況。
本次課是籃球運(yùn)球的第1課(共3次課)，學(xué)生對(duì)第1次課后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運(yùn)球的基本技術(shù)動(dòng)作，為本次課奠定了良好基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析
教學(xué)對(duì)象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動(dòng)，特別是籃球運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，只是有些過于好動(dòng)，組織紀(jì)律性相對(duì)較差，因此要設(shè)計(jì)好課的組織工作。
三、教學(xué)理念
貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念，在教學(xué)中，采用小組探究的學(xué)習(xí)方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
四、重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)為：兩手觸球部位與力度;難點(diǎn)是：左右手交換時(shí)的銜接。
五、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：明確直線運(yùn)球與變向運(yùn)球的區(qū)別，以及變向運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生正確掌握變向運(yùn)球動(dòng)作;通過接力賽跑，發(fā)展腿部力量。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)興趣和遵紀(jì)守法的品質(zhì)。
六、教學(xué)方法
1、講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范，讓學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運(yùn)球的動(dòng)作表象。
2、探究法：對(duì)比較難的快速變向運(yùn)球動(dòng)作，分小組討論探究，最后教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、歸納。
3、競(jìng)賽法：迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競(jìng)賽法，營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。
七、教學(xué)流程
(一)準(zhǔn)備部分(9分鐘)
1、內(nèi)容安排與活動(dòng)順序：
持球全身關(guān)節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場(chǎng)直線運(yùn)球——原地體前左右變向運(yùn)球練習(xí)(練習(xí)圖示：略)
2、設(shè)計(jì)意圖：
活動(dòng)關(guān)節(jié)，熟悉球性，為基本部分的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。
(二)基本部分(32分鐘)
1、籃球·運(yùn)球(20分鐘)
(1)教學(xué)步驟：
①原地體前左右變向運(yùn)球練習(xí)
②前進(jìn)2—3步變向運(yùn)球練習(xí)
③集中講解示范動(dòng)作要領(lǐng)
講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進(jìn)。
④找一學(xué)生試做，其他學(xué)生點(diǎn)評(píng)，教師總結(jié)。
⑤前進(jìn)2—3步變向運(yùn)球練習(xí)
⑥前進(jìn)5—6步變向運(yùn)球練習(xí)
⑦分組討論：怎樣變向運(yùn)球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言，教師總結(jié)：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
⑧前進(jìn)運(yùn)球到籃下投籃(如下圖示)
要求：中場(chǎng)開始，半場(chǎng)運(yùn)球投籃，每人3次以上。
(2)設(shè)計(jì)意圖：利用誘導(dǎo)性練習(xí)，逐漸讓學(xué)生掌握動(dòng)作;選擇分組討論，讓學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng)，可以突出學(xué)生的主體性，有利于提高教學(xué)效果。
2、接力跑(12分鐘)
(1)練習(xí)順序
①試跑體驗(yàn)
②講解規(guī)則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽(如下圖示)
要求：5局3勝，教師裁判，犯規(guī)無效。
(2)設(shè)計(jì)意圖：
首先，試跑體驗(yàn)是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準(zhǔn)備。其次，賽前試跑，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效，讓學(xué)生在遵守規(guī)則的前提下比賽，有利于培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的優(yōu)良品質(zhì)。
(三)結(jié)束部分(4分鐘)
1、內(nèi)容安排與活動(dòng)順序：
放松走——游戲(笑與不笑)——小結(jié)與鼓勵(lì)(練習(xí)圖示：略)
2、設(shè)計(jì)意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時(shí)有利于讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習(xí)慣;最后的小結(jié)，在對(duì)本課的效果進(jìn)行講評(píng)的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。
八、效果預(yù)計(jì)
本課能夠較好地達(dá)成事先設(shè)定的教學(xué)目標(biāo);
此外，本課的平均心率預(yù)計(jì)為130～135次/分，練習(xí)密度預(yù)計(jì)為30%—40%。
九、課后延伸
布置課外作業(yè)(課外練習(xí)變向快速運(yùn)球20分鐘以上)，并說明檢查方法(下節(jié)課抽測(cè)作業(yè)情況)。
體育教案篇30
教學(xué)目標(biāo)：
理清文章作者的寫作思路，把握段與段之間的內(nèi)在關(guān)系；訓(xùn)練學(xué)生有感情的朗讀文章的能力。學(xué) 生在準(zhǔn)確理解奧林匹克精神的基礎(chǔ)上，有感情的朗讀課文
教學(xué)重點(diǎn)∶學(xué)生在準(zhǔn)確理解奧林匹克精神的基礎(chǔ)上，有感情的朗讀課文。
教學(xué)難點(diǎn)：理清文章思路，把握段落之間的內(nèi)在關(guān)系。
教學(xué)準(zhǔn)備：課件
一、導(dǎo)入：
同學(xué)們，第二十九屆奧林匹克運(yùn)會(huì)馬上就要在中國舉行，你了解哪些關(guān)于奧運(yùn)的知識(shí)？誰來說一說奧林匹克運(yùn)會(huì)給你最深印象的是什么？（同學(xué)發(fā)言）誰又能非常準(zhǔn)確而全面的說出奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的精神呢？
那好，我們一起來學(xué)習(xí)奧林匹克之父、法國教育家顧拜旦寫的《體育頌》這篇課文。
二.預(yù)習(xí)探究
自主學(xué)習(xí)：
1.易讀錯(cuò)的字板書并注音：
歡娛塑造勻稱協(xié)調(diào)詭計(jì)矯正畸形桂冠警惕較量墮落卑鄙逾越灰蒙蒙
2、根據(jù)語境理解詞義：
容光煥發(fā)絞縊猝然晨曦
(1)交流顧拜旦的資料。
(2)體感知文章內(nèi)容。請(qǐng)同學(xué)們?cè)僮x課文，說說文章寫了什么內(nèi)容？（文章高歌了體育所蘊(yùn)含的偉大精神）
(3)這是一篇贊美體育精神的散文，全篇由9個(gè)自然段構(gòu)成，每段都由“啊，體育”開篇，使文章渾然一體，看似不可分割，可是段與段之間的關(guān)系并不相同，下面同學(xué)們根據(jù)段落之間的關(guān)系給這篇文章劃分段落，并說說每一段的主要內(nèi)容是什么。
第一段：（1、2自然段）贊頌了體育的力與美。第二段：（3—6自然段）贊美體育所蘊(yùn)含的精神內(nèi)涵。第三段：（7—9自然段）贊美了體育對(duì)整個(gè)人類社會(huì)發(fā)展的促進(jìn)作用。
三.品讀探究學(xué)習(xí):
討論：文章的三個(gè)部分能否顛倒順序。
1、學(xué)生自由讀課文。
2、分小組討論，文章的三個(gè)部分能否顛倒順序。不能。因?yàn)槿齻€(gè)部分由表及里地弘揚(yáng)了體育對(duì)人體的作用，即賦予人體以力量和美麗，使生命綻放光華。三全班交流：(1)“你像高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了灰暗的大地。”句中的你指什麼？作者把體育比作高山之巔出現(xiàn)的晨曦，目的是什麼？，(體育給人類帶來了無窮力量。)
(2)“你的作用無與倫比，可使人體和精神和諧統(tǒng)一。”“人體和精神具體指什么？(力與美的和諧統(tǒng)一)。
(3).為了人類的日新月異，軀體和精神的改善要同時(shí)抓起。”“軀體和精神”指什么？（人體的力與美；體育的精神內(nèi)涵。}
四、閱讀文章第二自然段，“兩者和諧統(tǒng)一”一句中“兩者”指什么？
1、學(xué)生自由讀課文。
2、分小組討論：（力與美）
交流學(xué)生所查相關(guān)資料，深切感受體育所蘊(yùn)含的偉大精神。
五、找出自己喜歡的段落，說明理由，并有感情的朗讀。
六、比較閱讀《手拉手》。
1、看一看這首歌詞頌揚(yáng)了怎樣的奧運(yùn)精神。（友誼、團(tuán)結(jié)、參與、公平競(jìng)爭(zhēng)）
2、兩篇文章的風(fēng)格又有什么相同之處：（結(jié)構(gòu)工整嚴(yán)謹(jǐn)；語言簡(jiǎn)潔而熱情洋溢，讀了讓人振奮而昂揚(yáng)）
七、總結(jié)：文章通過熱情洋溢的文字，謳歌了真正的奧林匹克精神，使人們樹立正義、勇敢、榮譽(yù)、快樂的精神觀念。
作業(yè)設(shè)計(jì)：
1、背誦課文。
2、辦奧運(yùn)。
板書設(shè)計(jì)：
體育頌
互相了解、團(tuán)結(jié)、友誼、公平競(jìng)爭(zhēng)
：精神內(nèi)涵 促進(jìn)作用
力與美
體育教案篇31
一、指導(dǎo)思想：
本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點(diǎn)，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動(dòng)，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。
二、學(xué)情分析：
由于面臨體育中考，學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項(xiàng)活動(dòng)，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)與分組競(jìng)賽能力。
從知識(shí)和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中提供主要?jiǎng)恿υ吹募∪菏求y關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲(chǔ)存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要?jiǎng)恿υ?，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時(shí)間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動(dòng)腿下扒著地的速度、方法與效果。
三、教材分析：
當(dāng)今優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的途中跑技術(shù)特點(diǎn)集中表現(xiàn)在兩個(gè)方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識(shí)、速度、幅度);鞭打扒地(著地時(shí)的積極性、速度、方法、距離和效果)。在擺動(dòng)伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點(diǎn)是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動(dòng)，在短跑中有重要作用，運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)快速前擺大腿，可以使髖部帶動(dòng)大腿向前擺動(dòng)盡量早些，從而縮短支撐時(shí)間，提高前擺速度?？s短前擺時(shí)間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動(dòng)幅度，帶動(dòng)髖部積極前送，不僅可增加步長(zhǎng)，為大腿積極主動(dòng)下扒著地創(chuàng)造有利條件。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動(dòng)肌,通過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);
2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：伸髖與鞭打扒地。
教學(xué)難點(diǎn)：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)。
體育教案篇32
游戲目標(biāo)：
1、結(jié)合器材進(jìn)行跳躍的練習(xí)，提高兒童用腳控制物品的能力。
2、增強(qiáng)兒童下肢力量及協(xié)調(diào)能力。
游戲準(zhǔn)備：
用紙裹成的球若干。
游戲過程：
第一步游戲：小朋友們分成若干組，成縱隊(duì)站立，每個(gè)小朋友發(fā)放一個(gè)紙球。游戲開始，排頭雙腳夾一紙球，向前連續(xù)跳躍，到達(dá)終點(diǎn)后，用雙腳把紙球向前拋入指定的區(qū)域內(nèi)，跑回起點(diǎn)，如此反復(fù)，最快一組為勝。
第二步游戲：每組一個(gè)紙球。排頭雙腳夾一紙球站于起點(diǎn)，游戲開始，排頭盡力用雙腳把紙球拋出，跑到紙球停滯處，用雙腳把紙球夾住再次向前拋出，如此反復(fù)，到達(dá)終點(diǎn)后，再從終點(diǎn)把紙球拋回起點(diǎn)；第二名小朋友接到紙球后才能出發(fā)，依次輪換，最先完成組為勝。
規(guī)則：
1、第二步游戲，在整個(gè)拋運(yùn)紙球的過程中，不允許用手拿球。
2、回到起點(diǎn)，允許下一個(gè)小朋友用手把球夾好，再開始。
建議：
雙腳夾拋紙球，用手接住的游戲方法，可用于幼兒平時(shí)獨(dú)自進(jìn)行的各種自由活動(dòng)之中，此方法在基本動(dòng)作之上，可不斷增大難度，例如：拋起的高度；紙球由后向身前拋起；轉(zhuǎn)體次數(shù)等。
大班體育游戲活動(dòng)走步游戲
主要可練習(xí)的動(dòng)作例如：全腳掌著地走、前腳掌走、腳跟走、交叉走、高抬腿走、后踢步走、彈簧步走、輕輕的走、跨步走、頂腳走、閉目行走、屈體向前（后）走、半蹲走、全蹲走、后退走、側(cè)身并步走、變向行走、結(jié)合上肢及軀體動(dòng)作的行走、持物走、推拉物品走、踩高蹺走、雙人及多人協(xié)同走等方式。
走步游戲例如：
聽我指揮；我要慢慢長(zhǎng)大；看誰做的像；寫個(gè)字你認(rèn)認(rèn)；跨下抓棒；大家一起來幫忙；踩石過河；踩著高蹺晃悠悠；掉不下來；閉著眼睛找一找；繩子上的舞蹈；椅子上的行動(dòng)；小豬別跑；三打“白骨精”；二人三足走；朋友總是在一起。
各年齡段教學(xué)內(nèi)容要求：
小小班：邊走邊從低矮的障礙物（如繩子、積木等）上跨過；
一個(gè)跟著一個(gè)走；
聽信號(hào)向指定方向走等。
小班：在指定范圍內(nèi)四散走；
模仿各種動(dòng)物或人物走的姿勢(shì)；短途遠(yuǎn)足等。
中班：聽信號(hào)有節(jié)奏地走；
用腳尖走、蹲著走；高舉手臂走；
在物與物之間或平衡板上走；
倒退步走、上下坡走等。
大班：一對(duì)一整齊地走；聽信號(hào)變速或變換方向走；
較長(zhǎng)距離的遠(yuǎn)足等。
體育教案篇33
談在小學(xué)體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育
學(xué)校實(shí)施心理健康教育一個(gè)重要的途徑就是課堂教學(xué)活動(dòng)。學(xué)科教學(xué)既是影響學(xué)生心理健康，也是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，是實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。健康，世界衛(wèi)生組織的定義是："健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康"。它擺脫了人們生理健康觀的束縛，確立了生理、心理、社會(huì)相結(jié)合的多維健康觀，反映了科學(xué)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，深刻地揭示了健康的內(nèi)涵。并且人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并針對(duì)問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。
一、小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
我們學(xué)校小學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占6%的小學(xué)生，存在不同程度的心理健康問題。目前，有些學(xué)生經(jīng)不起一點(diǎn)挫折、受不得一點(diǎn)委屈，心胸狹窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不順心的事情，就離家出走，甚至輕生自殺。造成這些嚴(yán)重后果的原因，除了社會(huì)日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)因素外，與學(xué)校的"應(yīng)試"教育和家長(zhǎng)望子成"龍"心切等因素不無關(guān)系；同時(shí)，與不注重心理健康教育有關(guān)。因此，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。
二、小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。結(jié)合我校小學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下方面：
1、正常的認(rèn)知能力
正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思維力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。
2、情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定
情緒穩(wěn)定反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)?；\罩消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動(dòng)無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。
3、優(yōu)良的意志品質(zhì)
一個(gè)心理健康的小學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和有毅力。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀(jì)守法勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。
4、良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是小學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
5、健全的人格
健全的人格可視為小學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。
二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響
1、體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。
2、體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動(dòng)心理發(fā)展的一種動(dòng)力，體育運(yùn)動(dòng)與日常自然的身體運(yùn)動(dòng)相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺和運(yùn)動(dòng)速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)員有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了心理的發(fā)展。
3、體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
體育運(yùn)動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。
學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí)，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，通過體育運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
（1）、體育課教學(xué)要有意識(shí)培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知能力
利用體育課經(jīng)常應(yīng)用左側(cè)體操鍛煉學(xué)生，開發(fā)學(xué)生的右腦功能；改革傳統(tǒng)的'體育教學(xué)模式，充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)、學(xué)習(xí)中的主體地位，在體育技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)、嘗試中，培養(yǎng)學(xué)生的記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)新能力，改善學(xué)生的認(rèn)知能力。
（2）、體育課教學(xué)要讓學(xué)生在成功中克服困難并提高意志力
良好的意志力是心理健康的基礎(chǔ)，缺乏意志力往往是學(xué)生在體育活動(dòng)中難以獲得成功的最大障礙。教師要遵循個(gè)性差異的特點(diǎn)，給學(xué)生確定個(gè)人的目標(biāo)，并通過教育、激勵(lì)等方法，幫助學(xué)生通過一定的努力達(dá)成目標(biāo)，獲得一次次的成功體驗(yàn)，逐漸提高學(xué)生的意志力。
（3）、加強(qiáng)體育課教學(xué)、廣泛開展體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的自控力
通過體育課的規(guī)范教學(xué)，組織紀(jì)律性教育，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣和自控力；同時(shí)，體育活動(dòng)都有其特有的游戲規(guī)則，參加活動(dòng)者必須遵循，久而久之，學(xué)生在活動(dòng)中養(yǎng)成遵守規(guī)則，自我控制的能力。
（4）、開展課外體育活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)順利、挫折，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。體育活動(dòng)競(jìng)賽的因素決定了有順利，也有挫折。讓學(xué)生多參加競(jìng)賽活動(dòng)，教師及時(shí)有效地進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生在多次活動(dòng)中去體驗(yàn)順利、
挫折，逐漸養(yǎng)成順境中不自大，逆境中不自卑的良好心理品質(zhì)。同時(shí)利用體育活動(dòng)的娛樂性調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整學(xué)生的不良情緒。
（5）、發(fā)揮體育活動(dòng)群體性的特點(diǎn)，組織指導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)性。體育活動(dòng)多為群體性的活動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)相互團(tuán)結(jié)、互相協(xié)作才能取得成功。所以，多參加體育活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生良好的群體意識(shí)、協(xié)作意識(shí)，并培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感、榮譽(yù)感、歸屬感等良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社會(huì)性。同時(shí)體育活動(dòng)的群體性促使學(xué)生的不斷交往，形成良好的人際關(guān)系，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)生活，有效促進(jìn)學(xué)生個(gè)體社會(huì)化。
（6）、體育教師應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境
現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，課堂心理環(huán)境不僅對(duì)課堂教學(xué)活動(dòng)效果產(chǎn)生影響，更對(duì)學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生影響。良好的課堂心理環(huán)境有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、保持學(xué)生心理健康，反之亦然。所以，體育教師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身修養(yǎng)，使自己成為一個(gè)心理健康的體育教師，以優(yōu)化體育課堂教學(xué)心理環(huán)境。
小學(xué)體育心理健康教案篇三：小學(xué)五年級(jí)體育健康教案
小學(xué)五年級(jí)健康教育教案
迎接青春期的到來
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。
2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學(xué)難點(diǎn)正確迎接青春期的到來。
教學(xué)過程
一導(dǎo)入新課
1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化，或開始有了什么變化。2板書課題：迎接青春期的到來
二新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
（1）、迅速長(zhǎng)高。
（2）、心肺功能明顯增強(qiáng)。
（3）、肌肉的發(fā)育十分迅速
（4）、體重增加。
（5）、神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。
4、為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？
歸納：
（1）、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
（2）、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。
（3）、不吸煙，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。
（5）、加強(qiáng)體育鍛煉。
（6）、保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。
課后小結(jié)
保持良好的情緒
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學(xué)過程
導(dǎo)入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？
生：簡(jiǎn)單的說，情緒就是心情。
師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么
事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？
（生交流）、
師：我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進(jìn)中舉的故事）、
總結(jié)
課后小結(jié)
預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常
教學(xué)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防
教具：幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
1上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？
2揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？
2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？
歸納：
（1）、保持正確的坐立走姿勢(shì)；
（2）、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；
（3）、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；
（4）、不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時(shí)休息；
（5）、積極參加體育鍛煉；
（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
課后小結(jié)
預(yù)防肺結(jié)核
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是肺結(jié)核
2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。
教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑
教學(xué)難點(diǎn):始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核
教具：有關(guān)肺結(jié)核的掛圖
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
a)上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？
b)揭示課題：預(yù)防肺結(jié)核
二、新授
1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。
2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。
3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長(zhǎng)，人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。
4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？
5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。
課后小結(jié)
噪聲的危害
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生了解噪聲的危害。
體育教案篇34
教學(xué)內(nèi)容
1、游戲2、廣播體操（復(fù)習(xí)）
教學(xué)目標(biāo)
1、完成學(xué)生從假期生活的放松狀態(tài)到正常的學(xué)習(xí)生活中的轉(zhuǎn)變
2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能
3、使學(xué)生融入到體育課中，充分體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)是廣播體操。難點(diǎn)是廣播操的連貫性、動(dòng)作到位。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分
1、整隊(duì)集合，檢查人數(shù)，師生問好（同學(xué)們新年好！過完年回來，發(fā)現(xiàn)大家都變化很大的啊，又長(zhǎng)高了，變的越來越漂亮了。新學(xué)期開始了，大家還記得我們這學(xué)期體育課的任務(wù)是什么嗎？…對(duì)了，老師布置的體育課大家完成的怎么樣？我們可是有約定的哦，這節(jié)課老師可是要檢查的。好了，我們先繞田徑場(chǎng)跑2圈，先把體育課的感覺找回來吧?。?/p>
2、繞田徑場(chǎng)跑2圈（教師帶跑一圈）
二、基本部分
1、游戲——“龜兔賽跑”
oooooo
“兔子”
oooooo“烏龜”
游戲規(guī)則：將隊(duì)伍分成2組（“兔子”組、“烏龜”組），每組再分成2隊(duì)（如圖站列）進(jìn)行比賽。比賽時(shí)要求“兔子”雙腳同時(shí)起跳，跳躍行進(jìn)；“烏龜”則在海綿墊上爬行前進(jìn)。比賽開始，“龜兔”雙方在自己的場(chǎng)地內(nèi)按照比賽要求以最快的速度到達(dá)對(duì)面擊拍隊(duì)友的手后隊(duì)友接下去繼續(xù)比賽，自己則排到隊(duì)伍的最后面，比賽依次進(jìn)行。哪組最先完成（組內(nèi)所有人各完成一次）哪組獲勝。比賽實(shí)行3局2勝制。
注：比賽中出現(xiàn)違規(guī)的隊(duì)員要回到起點(diǎn)重新進(jìn)行比賽
A、進(jìn)行練習(xí)2~3次（“龜兔”角色都進(jìn)行嘗試）
B、教學(xué)比賽
C、交換角色進(jìn)行比賽
D、總結(jié)
教師活動(dòng)：賽前進(jìn)行爬跳的指導(dǎo)；比賽時(shí)做好裁判工作，給比賽雙方加油鼓勁；賽后做好總結(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、表揚(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)并對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)
2、廣播體操（復(fù)習(xí)1~4節(jié)）
A、集合（接下去我們要進(jìn)行寒假作業(yè)的檢查了，我想大家都應(yīng)該能完成吧！）
B、復(fù)習(xí)廣播操1~4節(jié)a、教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做b、領(lǐng)操員領(lǐng)做，學(xué)生跟做c、分組練習(xí)
C、分散練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)
三、結(jié)束部分
1、整隊(duì)集合
2、小結(jié)本次課（新學(xué)期的第一節(jié)課大家表現(xiàn)的非常好，而且老師布置的作業(yè)大家都很好的完成了。希望大家在這學(xué)期再接再厲，上好體育課，做好廣播操，爭(zhēng)取在這學(xué)期的廣播操比賽中取得好的成績(jī)）
3、下課
體育教案篇35
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)友誼。
二、活動(dòng)目的：
全面貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作計(jì)劃要求，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20__年3月10日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
勝利小學(xué)
五、參加對(duì)象：
勝利小學(xué)全體師生
六、組織領(lǐng)導(dǎo)及分工：
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：張文章
副組長(zhǎng)：宮安敏
成員：
2、基本分工：
張文章：擔(dān)任總指揮，對(duì)本次運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行審核。
宮安敏：負(fù)責(zé)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，做好后勤服務(wù)及活動(dòng)情況統(tǒng)計(jì)工作。
郭美英：制定本次運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)安全預(yù)案，負(fù)責(zé)本次運(yùn)動(dòng)會(huì)安全。
趙大杰：活動(dòng)準(zhǔn)備，維護(hù)秩序，收集活動(dòng)記錄及統(tǒng)計(jì)，負(fù)責(zé)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的安全用電。
高梅：維護(hù)活動(dòng)秩序，做好后勤服務(wù)和運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)準(zhǔn)備。
許俠：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，活動(dòng)程序設(shè)計(jì)、安排及解釋。
尹紅宣、石玉玲：運(yùn)動(dòng)會(huì)裁判員。
各班班主任負(fù)責(zé)本班的紀(jì)律。
開幕式：
主持人：姜軍
1、宣布勝利小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
2、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)——鳴炮、奏樂。
入場(chǎng)順序：國旗——年級(jí)——二年級(jí)——三年級(jí)——四年級(jí)——五年級(jí)——六年級(jí)。
程序：
1、升國旗、奏國歌。
2、校長(zhǎng)致開幕詞。
3、裁判員代表講話。
4、運(yùn)動(dòng)員代表講話。
5、運(yùn)動(dòng)員、裁判員、大會(huì)工作人員各就位、比賽開始。
閉幕式：
1、宣布大會(huì)閉幕式開始。
2、各隊(duì)代表入場(chǎng)。
3、宣布比賽成績(jī)。
4、發(fā)獎(jiǎng)。
5、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞。