高中生心理健康教育主題教案范文

心理健康教育活動(dòng)告訴大家，經(jīng)常和家人朋友保持聯(lián)系有益于身心健康，可以大膽地向他們敞開心扉。下面是小編給大家?guī)淼母咧猩睦斫】到逃黝}教案范文大全，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

高中生心理健康教育主題教案范文篇1

一、活動(dòng)主題:

友誼之光照亮你我他

二、活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。

3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周圍的人，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動(dòng)方法：

1、講述與討論。

2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。

四、活動(dòng)過程：

1、導(dǎo)入

主持人：我國歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》(略)

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的朋友來聊一聊

請兩對朋友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“謝謝，謝謝你的友誼?！?/p>

3、短劇表演

(1)將心比心，換位思考

兩組學(xué)生上臺(tái)表演(沖突)：

a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí);

b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快;

主持人：遇到這種情況，如果我們能心比心，站在別人的角度看，也許結(jié)果會(huì)不一樣，大家請看……

兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。

a：踩到人的同學(xué)連忙說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒事?！眱扇烁吲d地離開。

b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。

主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢?請同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)很多問題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢?正所謂“以恕己之心恕人，則全交?！币馑际?用寬恕自己的心來寬恕別人，就能保全友誼。

(2)小品——《“哥兒們義氣”的友誼》

很快要測驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！迸笥褌兟犃?，覺得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來。

主掛人：請同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見。

討論：(略)

主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈;友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手;友誼，是一把鑰匙，打開了你我的心扉;友誼，像一縷陽光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動(dòng)“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物;然后，兩人對調(diào)，再走一段;最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們獨(dú)自摸索。

想一想：

(1)蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時(shí)，心里有些什么感受?

(2)當(dāng)自己處在孤立無助的境地時(shí)，心里有什么想法?

(3)想想在自己的人生道路上是否有過需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候?

主持人：世界充滿著無限的愛，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、游戲《風(fēng)中勁草》

活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。

游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色;一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒有?”圈上角色說：“準(zhǔn)備好了”草角色說：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的成員輪流扮演“草”玩游戲。

高中生心理健康教育主題教案范文篇2

知識(shí)目標(biāo)：

1.學(xué)生了解什么是心理健康，讓他們走出心理健康的誤區(qū)。

2.引導(dǎo)學(xué)生了解生命來之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。

能力目標(biāo)：

引導(dǎo)學(xué)生掌握保持心理健康的方法。

情感目標(biāo)：

讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.了解心理疾病的危害

2.讓學(xué)生樹立良好的責(zé)任意識(shí)，學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)，珍愛生命。

教學(xué)難點(diǎn)：通過有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo)視頻圖片展示

學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主合作探究法(通過視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對策)

教學(xué)過程：

一、情境導(dǎo)入。

同學(xué)們觀看學(xué)生跳樓輕生的視頻圖片，我們經(jīng)常你看到學(xué)生出現(xiàn)心理疾病輕生的新聞報(bào)導(dǎo)。我們不禁要問：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢?給出調(diào)查表。

二、分析學(xué)生形成心理陰影的原因和危害

一是家庭的影響。很多父母望子成龍心切，偏重于智力開發(fā)。早在學(xué)前階段就教育孩子學(xué)外語彈鋼琴，學(xué)繪畫，背唐詩。他們一心指望孩子各科考高分，不顧其心理發(fā)展水平和承受能力，對他們提出過多的苛求、過重的壓力、繁多的學(xué)業(yè)，幾乎將孩子天真爛漫，敞開胸懷接受大自然和社會(huì)影響的機(jī)會(huì)全部擠掉。而孩子的心理健康，則沒有多少家長能給予足夠的重視，許多家長不懂得孩子的心理健康同身體健康，智力開發(fā)一樣重要。由于父母對心理教育的忽視和無知，導(dǎo)致了孩子的心理發(fā)展與智力開發(fā)嚴(yán)重失衡，智力開發(fā)超前，心理發(fā)展滯后，在青少年青少年身上形成強(qiáng)烈反差，重智力，輕心理的家庭教育給孩子的心理素質(zhì)造成了嚴(yán)重的先天不足。容易造成孩子心理反常的家庭：不和睦的家庭，不檢點(diǎn)的家庭，不自尊的家庭，不廉潔的家庭，不開明的教育，不健全的家庭。

二是社會(huì)的影響。當(dāng)今社會(huì)正處在變革的時(shí)期，競爭愈來愈激烈，人際關(guān)系也顯得更為復(fù)雜，影響人們心理健康的因素便越來越多，出現(xiàn)了某些不健康的思潮與改革開放的主旋律并存的局面。面對錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)狀，是非分辨能力尚不夠成熟的青少年青少年，在獵奇心理的驅(qū)使下，有時(shí)也會(huì)去其精華，取其糟粕。如隨著電腦的普及和各種淫穢，兇殺等不健康錄像制品，不潔書刊的泛濫，青少年接觸社會(huì)傳媒不良信息的機(jī)會(huì)大大增加，他們往往潛移默化地受到影響。

三是學(xué)校的影響。當(dāng)前，由于不少學(xué)校還未實(shí)行從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)?？荚嚦煽?，升學(xué)檔次成了衡量青少年有沒有出息的唯一的標(biāo)準(zhǔn)。青少年也就將考試升學(xué)的挫折看成是人生的挫折和失敗，而由于學(xué)校忽略了對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師又沒有預(yù)先告訴他們應(yīng)如何面對挫折與失敗，青少年在考試,升學(xué)的挫折面前，想到家長或教師的斥責(zé)，自然感到惶恐，感到前途渺茫，有些人便選擇了逃避的做法，對自己徹底放棄。有的甚至離家出走，給家庭、學(xué)校、社會(huì)、也給自己造成了不應(yīng)有的缺憾。另外，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)導(dǎo)致青少年心理上疲勞，情緒焦慮不安。不少學(xué)校的課業(yè)負(fù)擔(dān)體現(xiàn)為三超：即超負(fù)荷的學(xué)習(xí)量、超高的學(xué)習(xí)難度、超長的學(xué)習(xí)時(shí)間。

四是青少年自身的原因。青少年青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，心理發(fā)展錯(cuò)綜復(fù)雜。他們追求成人感，有獨(dú)立性意向。但這些心理與他們在現(xiàn)實(shí)生活中的依賴性出現(xiàn)矛盾。他們只要求權(quán)利卻不愿盡義務(wù)，只要求被愛而又不懂得愛別人。由于他們自我評(píng)價(jià)的能力較低，產(chǎn)生明于知人，黯于知已，嚴(yán)以責(zé)人，寬以律已的不良傾向。一些青少年過于自信，自負(fù)，在強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲和虛榮心驅(qū)使下，故意表現(xiàn)得橫蠻無理，甚至有意與教育者對抗!行為表現(xiàn)與教育者的意愿往往背道而馳。此外，青少年青少年處在青春萌動(dòng)期!,對異性有好奇心和神秘感，容易出現(xiàn)早戀問題，其間要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑矛盾和挑戰(zhàn)。

三.通過自測,學(xué)生了解自己的心理健康水平

學(xué)生完成心理健康調(diào)查表，認(rèn)識(shí)自我

四、如何預(yù)防高中生心理健康問題

1，家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)?！?，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會(huì)”。

2、完善班級(jí)“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級(jí)文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用

3、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。

4、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處，學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，學(xué)會(huì)理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。

5、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

6、教會(huì)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法

1、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向

2、學(xué)會(huì)和各種人等相處

3、寬容他人以直報(bào)怨。

君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r(shí)，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的——以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人;二是要直率地告訴對方，你什么地方錯(cuò)了。

4、保持真正的自信心

5、學(xué)會(huì)悅納自己，接納自己

6、張弛有度，過好閑暇生活

五、總結(jié)方法,指導(dǎo)行為，提出倡議，端正心態(tài)

高中生心理健康教育主題教案范文篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1、 知識(shí)與技能：

讓學(xué)生了解自我認(rèn)識(shí)對于成長的重要性，了解埃里克森的人格發(fā)展8階段理論，掌握氣質(zhì)的分類、特點(diǎn)及與性格的關(guān)系。

2、 過程與方法：

通過心理專業(yè)測試讓學(xué)生了解自己的氣質(zhì)與性格，通過主題活動(dòng)幫助學(xué)生了解自己的多面性。

3、 情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

使學(xué)生充分了解自我、認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。

教學(xué)方式：教師啟發(fā)引導(dǎo)、主題活動(dòng)、師生討論

教學(xué)形式：專業(yè)測試、活動(dòng)、討論、ppt

教學(xué)過程：

第一課時(shí)：我是我自己(一)

一、引入：

小活動(dòng)——我是誰?

請大家完成一個(gè)填空游戲，在3分鐘內(nèi)寫下我是——，多多益善。

同學(xué)交流。

小結(jié)：這個(gè)活動(dòng)是看看你對自己的認(rèn)識(shí)到底到了什么程度，包括生理狀況，社會(huì)身份和心理特征。

在3分鐘內(nèi)如果能寫出7個(gè)以上，那么說明你對自己是誰已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，反之則說明自我認(rèn)識(shí)不足。另外，如果三分之一以上都是生理狀況和社會(huì)身份，則說明你對自己是誰還流于表面，對自我認(rèn)識(shí)的深度不夠。

二、我從哪里來?

請你看看自己對自己的評(píng)價(jià)，想想這些評(píng)價(jià)是你自己給自己的還是他人給你的?

如果評(píng)價(jià)來自你自己，則你的“我”是相對穩(wěn)定的，若來自他人，則“我”就不夠穩(wěn)定。

三、再次活動(dòng)

請學(xué)生將自己的回音壁交給同桌，看看他眼中的你。同樣，填空他是——。

同學(xué)交流。

小結(jié)：別人眼中的你可能是你已知的，也可能是你未知的，或是在潛意識(shí)中了解的，這些都是你。

四、我是我自己

什么是自信?

自信不僅僅是說自己對什么都敢嘗試，自信應(yīng)該是更明確的知道自己不能干什么。

五、什么是人格?

所謂人格，是指個(gè)人內(nèi)部決定該人行為特點(diǎn)及思維的動(dòng)力系統(tǒng)，包括智力、動(dòng)機(jī)、意志、情感、性格、思維等。

六、“自我同一性”的建立

簡單介紹埃里克森的人格發(fā)展8階段理論。突出12歲到18歲的發(fā)展階段是自我同一性。

所謂自我同一性，是指自己對自己的自居作用，也就是我是我自己而不是其他人的自我意識(shí)。

七、觀看ppt《我的32張臉孔》

高中生心理健康教育主題教案范文篇4

一、心情感應(yīng)

問：如果這四個(gè)同學(xué)的工作換一下，會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果?如果是你，你最希望從事什么工作?

二、什么是氣質(zhì)?

氣質(zhì)是人典型的、穩(wěn)定的、表現(xiàn)在心理活動(dòng)等動(dòng)力方面的特征。氣質(zhì)沒有好壞之分。每種氣質(zhì)都有他的優(yōu)勢和劣勢，那么我們這堂課就來看看你是哪種氣質(zhì)的。

三、心理測試：氣質(zhì)類型調(diào)查表

氣質(zhì)類型分布

大于20分：典型氣質(zhì)，該氣質(zhì)的特點(diǎn)都會(huì)在你身上體現(xiàn)出來

10——20分：一般型，一般的該種氣質(zhì)可以體現(xiàn)出來

0——10分：傾向型，氣質(zhì)特征還不太明顯，只是具有某種氣質(zhì)的傾向

如果你的最高分與其他分?jǐn)?shù)間有4分以內(nèi)的差距，則說明你是這幾個(gè)的混合型，即同時(shí)具有該幾項(xiàng)氣質(zhì)特征的混合。你的得分越高，越說明你有該氣質(zhì)，反之怎越?jīng)]有該氣質(zhì)特征。

四、分析氣質(zhì)類型：

1、膽汁質(zhì)：急躁、熱情

典型人物：張飛

2、多血質(zhì)：活潑、好動(dòng)

典型人物：菊丸

3、粘液質(zhì)：穩(wěn)重、細(xì)心

典型人物：諸葛亮

4、抑郁質(zhì)：敏感、多疑

典型人物：林黛玉

高中生心理健康教育主題教案范文篇5

一、引入：

我們上節(jié)課了解了自己的氣質(zhì)類型，知道了自己氣質(zhì)的優(yōu)勢和劣勢，今天我們再來了解一下自己的性格。

二、什么是性格?

性格是指個(gè)體顯示的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化的行為方式的人格特征，在性格種包含有道德的含義，表現(xiàn)為個(gè)人的品行、道德規(guī)范。

與氣質(zhì)的差異：氣質(zhì)往往是天生的，具有遺傳的能力，但性格更多的是靠后天的改變，可以通過個(gè)人的努力來使自己的性格更完善。

三、心理測試：《心理健康測評(píng)》p945“看筆跡，辨性格”

今天我們就通過辨認(rèn)筆跡來看看你的性格

1、從書寫速度看

2、從運(yùn)筆走勢看

3、從外形輪廓看

4、從字體結(jié)構(gòu)看

5、從布局大小看

6、從字行傾斜看

四、性格與血型趣談p9

五、總結(jié)：

我們要學(xué)會(huì)愛自己，接納自己

課后反思：

自我認(rèn)識(shí)模塊是學(xué)生非常喜歡的一個(gè)心理板塊。這一板塊主要是迎合了高中生強(qiáng)烈希望了解自己的心理特點(diǎn)。學(xué)生對“我是誰”的探索，對埃里克森自我同一性的好奇，對“我的32張臉孔”的認(rèn)同無一不說明他們對自我認(rèn)識(shí)的強(qiáng)烈渴望和迫切需求。氣質(zhì)類型和性格特征的測試進(jìn)一步鞏固了學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，他們都對自己的氣質(zhì)和性格興趣盎然，最終達(dá)到悅納自我。

高中生心理健康教育主題教案范文篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1、 知識(shí)與技能：

讓學(xué)生了解人際關(guān)系對他們成長的重要性，掌握人際交往的各種技巧。

2、 過程與方法：

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力。

3、 情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

在輕松有序的環(huán)境中使學(xué)生放開心扉，接受朋友的友情，付出自己的真誠。

教學(xué)方式：教師啟發(fā)引導(dǎo)、主題活動(dòng)、師生討論

教學(xué)形式：專業(yè)測試、活動(dòng)、討論

教學(xué)過程：

第一課時(shí)：朋友啊，朋友

一、引入：

古人云：“人不可無朋而擇人生。”一個(gè)好朋友會(huì)給你帶來一生的快樂，一生的理解、一生的收獲。

二、主題活動(dòng)：“擇優(yōu)大拍賣”

1、將拍賣單寫在黑板上：

1) 心地善良

2) 熱心助人

3) 學(xué)習(xí)成績好

4) 能歌善舞

5) 酷斃了，帥呆了

6) 知識(shí)豐富

7) 善于保密

8) 信息多

9) 能力強(qiáng)

10) 美麗大方

11) 善解人意

12) 講義氣

13) 喜歡運(yùn)動(dòng)

14) 有威信

15) 幽默

16) 主意多

2、規(guī)則：

A. 請同學(xué)將以上16項(xiàng)按你所喜歡的朋友特征列出先后順序。交流討論。

B. 每位同學(xué)都有假設(shè)的1000元錢，最低價(jià)從50元開始，加價(jià)幅度最小50元，最大200元。

C. 每次叫價(jià)3次無人競拍則有最高價(jià)獲得。

D. 獲得者將名字寫在黑板該特征后。

3、思考與分享：

1) 你最想要的有沒有拍到?沒有拍到的原因是什么?

2) 為什么你一件都沒拍到?

3) 你有什么感受?

三、總結(jié)：

朋友是靠自己去爭取的，你喜歡什么樣的朋友就該主動(dòng)和他建立良好的人際關(guān)系。這樣才能使自己處于美好的友誼中，當(dāng)然，朋友往往是志趣相投的人，孔子曰：“道不同，不相為謀。”同時(shí)，大家要注意，在你期望尋找心地善良、熱心助人的伙伴時(shí)，有沒有想過其他人也在尋找這樣的伙伴?你自己是不是做到了呢?

高中生心理健康教育主題教案范文篇7

教學(xué)目標(biāo)：

1、 知識(shí)與技能：

讓學(xué)生了解情緒體驗(yàn)的重要性，掌握情緒ABC理論及非理性觀念。

2、 過程與方法：

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生體察自我情緒的能力并能運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來改善消極情緒。

3、 情感、態(tài)度與價(jià)值觀：

使學(xué)生體會(huì)積極情緒給人帶來的積極向上的情感體驗(yàn)。

教學(xué)方式：教師啟發(fā)引導(dǎo)、主題活動(dòng)、案例討論

教學(xué)形式：活動(dòng)、討論、ppt

教學(xué)過程：

第一課時(shí)：我的情緒我知道

一、引入：

給大家看兩幅圖，明顯的情緒對比。

二、小游戲：情緒猜猜看

游戲規(guī)則：

請一名同學(xué)將抽到的卡片上的情緒表演出來(不能用語言，都是成語)，讓全班同學(xué)猜，誰猜對多，就算獲勝。

卡片：

眉飛色舞

心急如焚

膽顫心驚

欲哭無淚

怒發(fā)沖冠

興高采烈

唉聲嘆氣

悲痛欲絕

三、什么是情緒?

情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)，有積極與消極之分。積極情緒如快樂、愉悅等，消極情緒包括憤怒、恐懼、悲哀等體驗(yàn)。

四、心理測試：

情緒穩(wěn)定性測試P124

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

各題選A得2分，B得0分，C得1分，計(jì)算總分。得分越少，說明你的情緒穩(wěn)定性越好，反之越差。

高中生心理健康教育主題教案范文篇8

一、引入：

上節(jié)課我們看到每個(gè)人都有情緒，那么到底什么影響我們的情緒呢?

二、小故事：

盛夏酷暑，兩個(gè)旅游者A和B在沙漠中已經(jīng)行走了三天了，還有兩天才能走出沙漠，這時(shí)他們的水壺里只勉強(qiáng)倒出一小杯水，兩個(gè)人在互相謙讓的過程中，不小心灑了一半。

A旅游者：哎呀，真倒霉，只剩半杯水了。神情沮喪。

B旅游者：哎呀，太好了，還有半杯水!神采飛揚(yáng)。

思考：

1)A旅游者沮喪情緒的依據(jù)是什么?

2)B旅游者興奮的依據(jù)是什么?

3)通過A、B兩位旅游者的話，你能悟出些什么道理?

由此可見，即使對于同一件事情，每個(gè)人的想法也大不相同啊!

三、小實(shí)驗(yàn)：

當(dāng)你聽到：“你真是個(gè)好人哎”，你會(huì)怎么想?

可能的想法：

1、他夸獎(jiǎng)我了，好開心噢!——高興

2、唉，他在諷刺我!——傷心

3、他究竟為什么會(huì)這么說呢?——疑惑

4、哼，討好我，想利用我!——厭煩

四、改變自己的不良情緒關(guān)鍵一——改變我們的想法

我們面對不同的事情會(huì)產(chǎn)生許多不同的情緒，這些情緒會(huì)對我們的行為產(chǎn)生不同的影響，積極情緒使我們積極向上，消極情緒使我們郁郁寡歡，但是我們可以改變我們的消極情緒，改變消極情緒的第一個(gè)關(guān)鍵就是改變我們的想法。

五、練習(xí)：

請同學(xué)們想想自己在生活中有什么情況是可以改變想法換心情的。

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