幫助孩子提高記憶力的方法
幫助孩子提高記憶力的方法_提高孩子記憶力方法
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，尤其是小孩子，在任何場合都形成習慣。下面給大家分享一些關于幫助孩子提高記憶力的方法，希望對大家有幫助。
幫助孩子提高記憶力的方法
養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣
有規(guī)律的日常習慣有助于增強孩子的記憶力。
例如，當孩子睡覺的時候，把娃娃放在枕頭旁邊和孩子一起睡覺。習慣之后，孩子會在睡覺前把布娃娃放在枕頭邊。當孩子會說話時，父母可以問孩子:“誰會陪你睡覺呀?”通過這種方式，孩子的語言記憶就會增強。
玩你問我答的游戲
通過提問來增強孩子的記憶力。
例如，當你經(jīng)過鄰居家時，你可以問孩子:“誰住在這里?”孩子想了想回答說:“朱阿姨住在這里?！边@使孩子能夠從記憶中找到相應的信息來回答問題，可以鍛煉記憶思維能力。
給孩子指示
可能很多父母都有這樣的經(jīng)歷:當堆積木的時候，如果孩子不愿意做，大人應該告訴他接下來要怎么做，他就會在下次知道要怎么做。如果他自己動手搭，下次還是可以搭起來。不過，這種增強記憶力的方法有一個問題應該注意：孩子的記憶時間很短，所以應該通過不斷重復來加強。
讓孩子講他們的故事
選擇一個給孩子留下深刻印象的經(jīng)歷，和他一起重溫這個經(jīng)歷。一開始，主要由家長講解，孩子適當補充，慢慢讓孩子成為演講者。從長遠來看，孩子的記憶是豐富的，可以生動地描述自己的經(jīng)歷，可以組織和再現(xiàn)過去的經(jīng)歷。
如何訓練孩子的記憶力
選擇最佳時間
根據(jù)記憶的系列位置效應，一天中最好的記憶時間是早上和睡覺前、睡覺后和起床后記憶東西，記憶效果會好很多，其中睡覺前記憶東西的效果更好。記憶東西后，因為大腦基本上處于靜止狀態(tài)，不會被其他信息干擾，無倒攝抑制，會記得很清楚。
及時復習
德國心理學家艾賓浩斯用遺忘曲線來描述人腦對新事物的遺忘規(guī)律。這條曲線告訴大家，學習中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘過程非?？?，開始得很快，結束得很慢。
一天下來，如果所學的知識沒有及時復習，只有原來知識的四分之一會保留下來。因此，為了克服遺忘快而結束慢的特點，應該及時復習新學到的知識，以便更牢固地記憶。
堅持復述
復述是用自己的語言和自己的理解來表達所看到或聽到的材料。通過這樣的操作，學習材料可以從短期記憶轉移到長期記憶，讓孩子們更牢固的記住。
嘗試背誦
有的孩子在背課文的時候，會一遍又一遍的讀，讀了很多遍，還是背不下來，就很容易泄氣。
在記憶的過程中，必須提醒孩子要嘗試著背誦，可能暫時不會記住，但是記憶可以讓孩子知道哪些部分不能記不住。經(jīng)過多次嘗試，孩子可以不斷反饋和糾正錯誤，并慢慢連貫地背誦。
理解意思
死記硬背只是一種機械記憶，不能在你的腦海中留下深刻的印象。如果要理解要記憶的內容，就要將其轉換成相對容易理解的語言，甚至可以將實際生活與我們現(xiàn)有的經(jīng)驗結合起來。通過這樣的理解，大腦對信息的處理自然會更加順暢，記憶也會更加深刻。
提高人體記憶力的方法
1、大腦喜歡色彩。平時使用高質量的有色筆或使用有色紙(也可將電腦屏幕設置成養(yǎng)眼的淺綠色)，顏色能幫助記憶。
2、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。
3、大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習。
4、大腦像發(fā)動機，它需要燃料。大腦是一臺珍貴而復雜的機器，所以你必須給它補充優(yōu)質燃料。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。
5、大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水里能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關。
6、大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索，從而提高你的學習效率。
7、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。
8、大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
9、氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
10、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。