晨讀勵(lì)志美文欣賞三篇
人生淡然如花，自然一路芬芳?；t不為爭(zhēng)春春自艷，花開不為引蝶蝶自來?；▋旱臍q月，默默地生長(zhǎng)，靜靜地開放，優(yōu)雅地生活。不求大紅大紫，只愿春來次第開，春歸漸入塵。下面由小編與大家分享2019年晨讀勵(lì)志美文，希望你們喜歡!歡迎閱讀!
勵(lì)志美文1：當(dāng)你老了，一生最后悔什么
在《水滸傳》第四十一回，施耐庵說了一句這樣的話：“早知今日，悔不當(dāng)初。”
人這一輩子，總有一些遺憾和后悔確實(shí)存在。
家里被盜了，才后悔自己沒有隨手關(guān)門;
考試落榜了，才后悔自己沒有努力學(xué)習(xí);
愛情失去了，才后悔自己沒有細(xì)心呵護(hù);
親人離開了，才后悔自己沒有好好陪伴;
……
當(dāng)初那些沒有握住的幸福，等你回過頭來再想擁有的時(shí)候，它們只會(huì)如指間沙，隨風(fēng)飄散，無影無蹤。
千金真的難買回頭看，當(dāng)你老了，回憶青春時(shí)，有哪些事是你未盡的遺憾?最后悔的又是什么?
01
92%的人后悔沒有善待自己的身體
年輕的時(shí)候，每天有使不完的勁，熬不完的夜。等年紀(jì)大了，才發(fā)現(xiàn)所有命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格。
那些年輕時(shí)透支的債，都要等到年老時(shí)來償還。病這種東西，年輕的時(shí)候它不找你，老了以后會(huì)扎堆來，三天兩頭往醫(yī)院跑，讓你毫無招架之力。
“身體是革命的本錢”，這句話任何時(shí)候都不會(huì)過時(shí)。
在這個(gè)世界上，沒有什么東西能比得上自己的健康，沒有一個(gè)好的身體，一切都是白搭。
人生短暫，要善待自己!
累了，別逞強(qiáng)，歇一會(huì);煩了，別悶著，找些樂;困了，別硬撐，早點(diǎn)睡。
沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，不疲勞也要休息，再忙也要鍛煉……
不要在年輕時(shí)用身體去換取一切，年紀(jì)大了又用一切去換取身體的健康。
善待自己的身體，它才會(huì)善待你。所有夢(mèng)想，從自己的健康生活開始。
02
73%的人后悔在年輕的時(shí)候選錯(cuò)了職業(yè)
俗話說，“女怕嫁錯(cuò)郎，男怕入錯(cuò)行”，從某種意義上來說，你今天的選擇，將決定你以后的生活狀態(tài)。
曾看過這樣一個(gè)故事：
有兩個(gè)熱愛繪畫的知青下放到農(nóng)村，每當(dāng)農(nóng)閑，他們都會(huì)架起畫框，面朝原野，盡情揮灑自己的畫筆。
回到城市后，他們被編排進(jìn)機(jī)關(guān)零配件車間工作。面對(duì)枯燥乏味的流水線，兩人都非常頭疼。
一年之后，其中一個(gè)毅然辭職，背起了畫框，成為一名流浪畫師;
剩一個(gè)雖也動(dòng)搖，但面對(duì)朝九晚五的安穩(wěn)日子，最終沒能跨出這一步?？粗值茱L(fēng)餐露宿漂泊無定，他心里竊喜。
過了幾年，兄弟倆相聚，都已兩鬢斑白。
談起各自的生活，一個(gè)早已成為著名畫家，盛名在外;另一個(gè)因?yàn)楣S倒閉，早早地下了崗，想重操舊業(yè)，怎奈年老力衰，在流水線上消磨得老眼昏花。
有壓力，才有動(dòng)力;有動(dòng)力，才能激發(fā)潛力。
很多時(shí)候，不是因?yàn)橛辛撕霉ぷ鞑鸥冻?，而是付出了才有好工作?/p>
一個(gè)人不成功，往往不是沒有夢(mèng)想，而是一直沒有方向，橫沖直撞永遠(yuǎn)無法到達(dá)終點(diǎn)。
耐得住考驗(yàn)，方撐得起繁華;選對(duì)了職業(yè)，方能前路一片敞亮。
03
62%的人后悔對(duì)子女教育不當(dāng)
“望子成龍，望女成鳳”，很多父母為了孩子的成長(zhǎng)，可以付出所有，承受一切壓力，甚至在所不惜。
電視劇《奪子戰(zhàn)爭(zhēng)》中，趙友亮飾演的兒子喜歡搗鼓機(jī)械工具，立志當(dāng)一名工程師，可是白穆飾演的父親喜愛京劇，便逼迫兒子從小學(xué)習(xí)京劇唱腔。他處處約束兒子的興趣發(fā)展，最終導(dǎo)致兒子毫無建樹。
孩子是你生命的延續(xù)，但不該是你夢(mèng)想的延續(xù)。對(duì)于孩子而言，他們有自己想要的生活，有自己想要追求的人生方向。
你按照自己設(shè)計(jì)的線路來逼迫孩子發(fā)展，到最后只會(huì)在現(xiàn)實(shí)面前敗下陣來。
父母和孩子，終究還是相互獨(dú)立的個(gè)體。曾經(jīng)彼此依賴，共同前行過一段路程，為的是在生命中彼此成全，各自綻放，然后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞。
有些事，只能一個(gè)人做。有些關(guān)，只能一個(gè)人過。有些路啊，只能一個(gè)人走。作為父母，在教育孩子時(shí)，該放手的時(shí)候就要坦然的放手。
父母之愛，到最后，是一場(chǎng)得體的退出。
04
57%的人后悔沒有好好珍惜自己的伴侶
電影《大話西游》中，至尊寶說了一句很經(jīng)典的臺(tái)詞：
“曾經(jīng)有一份真誠(chéng)的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候我才后悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。
如果上天能夠給我一個(gè)再來一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那個(gè)女孩子說三個(gè)字：我愛你。
如果非要在這份愛上加上一個(gè)期限，我希望是……一萬年?！?/p>
醉過方知酒濃，愛過方知情重;痛過方知后悔，錯(cuò)過方知珍惜。
很多時(shí)候，我們都以為來日方長(zhǎng)，但是生命來來往往，太多事情在無常中就可能永遠(yuǎn)消逝了，有些事情一旦錯(cuò)過就再無可能。
不別等傷了再去安慰，忽冷忽熱誰受得起;
別等離開了才知道珍惜，這世界沒有后悔藥;
別等人都不在了才知道對(duì)方的好，錯(cuò)過了終究只能嘆一句“為時(shí)已晚”;
……
房子再大，裝修再豪華，沒有愛人的陪伴，都不能稱之為“家”。
懂得珍惜，是收獲幸福的根源。
對(duì)于還未失去的，該學(xué)會(huì)珍惜了，不要忽視身邊看似平凡的擁有，更不要等到失去了，才知道什么是懷念。
05
45%的人后悔年輕時(shí)努力不夠
導(dǎo)致一事無成
“少壯不努力，老大徒傷悲”。年輕的時(shí)候不努力奮斗，等老了，看著同齡人依然過得風(fēng)生水起，你悔不當(dāng)初，卻發(fā)現(xiàn)一切都無濟(jì)于事。
網(wǎng)絡(luò)上有篇文章，叫《如果你40歲還很窮》，里面有句話很驚心：
二三十歲沒錢，很正常。但如果你二三十歲時(shí)，都沒有拼命賺錢的沖動(dòng)，你的四十歲就會(huì)很窮，你的人生，就會(huì)格外艱難。
因?yàn)?，?dāng)你為了孩子學(xué)費(fèi)一籌莫展的時(shí)候，沒有人會(huì)幫助你;當(dāng)你生病沒錢醫(yī)治的時(shí)候，沒有人會(huì)可憐你。當(dāng)你被另一半拋棄的時(shí)候，沒有人會(huì)同情你。
沒有人可以和生活討價(jià)還價(jià)，你年輕時(shí)不努力，時(shí)間給你的，只有苦和難。
著名主持人楊瀾曾經(jīng)說過：
“二十歲是投資和儲(chǔ)蓄的時(shí)候，要養(yǎng)足未來的資本。魅力的三十，不會(huì)從天而降，如果之前的29年不夠努力，那么過了30歲也不會(huì)有奇跡出現(xiàn)?！?/p>
所以，趁著你還有時(shí)間和精力，多讀幾本好書，多交幾個(gè)好朋友，養(yǎng)成幾個(gè)好習(xí)慣，甚至制定幾個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，然后按照這個(gè)計(jì)劃堅(jiān)定不移的努力下去。
在精力最旺盛的二三十歲，就應(yīng)該拼命努力，加油工作。只有把命運(yùn)掌握在自己手中，才能尋找到生命的閃光。
06
《后會(huì)無期》中有這樣一句臺(tái)詞：“不是所有的債，都可以還的?！?/p>
不是所有事都能在后悔后彌補(bǔ)，眼角的皺紋不易撫平，愁白的頭發(fā)難以再黑。有些人，有些事，過去了就是過去了，再也回不來。
新東方創(chuàng)始人俞敏洪說：“為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應(yīng)該盡可能抓住一切改變生活的機(jī)會(huì)?！?/p>
年輕的時(shí)候任時(shí)間消磨自己的青春，等年老了，最后只會(huì)后悔當(dāng)初的放蕩。
因此，該珍惜時(shí)候的要好好珍惜，該努力時(shí)候的要拼命努力。千萬不要給自己后悔的機(jī)會(huì)，任何事，都請(qǐng)全力以赴。
人生短暫，不要虛度光陰。
愿你在未來的日子，眼眸有星辰，心中有山海。從此以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華。
勵(lì)志美文2：你可以堅(jiān)強(qiáng)，但不必逞強(qiáng)
不知從何時(shí)開始，我們都習(xí)慣了用逞強(qiáng)來偽裝自己。
一段感情結(jié)束，明明心碎得萬劫不復(fù)，卻還是擦干眼淚滿臉倔強(qiáng)：“我根本就沒愛過他”;
一個(gè)人到醫(yī)院輸液，上廁所時(shí)一手提吊瓶，一手解褲子，只能無奈看血液回流，卻對(duì)來電的朋友說：“我可以的，真的不需要你們來陪”;
常常在深夜止不住眼淚，卻在被人問起“過得可好”時(shí)，咬牙和血吞，嘴上說著“我好著吶”，臉上掛著大寫的云淡風(fēng)輕。
有人說：每一個(gè)逞強(qiáng)的靈魂背后，都有無可言說的委屈和心酸。
而我希望，你可以堅(jiān)強(qiáng)，但不必逞強(qiáng)。
不再逞強(qiáng)，
是因?yàn)槿彳浀男挠辛税卜拧?/p>
這個(gè)假期，發(fā)生了很多開心事，其中之一，就是參加大學(xué)好友玲子的婚禮。
玲子是個(gè)特別優(yōu)秀的姑娘，讀書時(shí)就是我們的偶像：考試年年第一，擔(dān)任幾大社團(tuán)負(fù)責(zé)人，工作和學(xué)習(xí)一樣精進(jìn)卓然。
畢業(yè)后，我們陸陸續(xù)續(xù)結(jié)婚生子，卻一直沒聽她戀愛的消息。只見她工作又晉升了，忙時(shí)加班到日不暇給，閑時(shí)前往各地打卡，依舊那副生機(jī)勃勃又所向披靡的模樣。
我們問她，到底要找個(gè)什么樣的。她說自己不需要對(duì)象：“燈泡我能換，馬桶我能修，工作生活全部自己搞定，要男人做什么呢?”
我們總擔(dān)心她過于強(qiáng)悍而錯(cuò)失幸福，直到這次見到她老公，一顆心才放下來。
那個(gè)男生很普通，不是霸道總裁，也不是玉面小生，然而笑起來卻格外溫暖。
她說，一次她生病了，恰逢趕個(gè)項(xiàng)目，同事都勸她休息，她不肯，直到半夜倏忽栽倒家中的書桌前。
她慌忙中撥打他的電話，他很快出現(xiàn)，接下來是他連續(xù)一個(gè)月在醫(yī)院守護(hù)和照顧，融化了她冰冷的心。
她告訴我們：“曾經(jīng)的我，習(xí)慣了堅(jiān)強(qiáng)，就忘記了自己原來也有脆弱的時(shí)候。是他的出現(xiàn)告訴我，我無需一直逞強(qiáng)?！?/p>
看他和她滿目含情，我們幾個(gè)也嘴角上揚(yáng)。
范瑋琪在歌里唱到：“別人都說我很堅(jiān)強(qiáng)，只有你勸我別逞強(qiáng)?！?/p>
不必逞強(qiáng)，能相逢一顆靈魂互訴衷腸，能擁有一個(gè)懷抱溫暖時(shí)光，就是幸福。
不想逞強(qiáng)，
是因?yàn)橛辛讼胍刈o(hù)的對(duì)象。
看綜藝節(jié)目《妻子的浪漫旅行》，穎兒在高空探險(xiǎn)環(huán)節(jié)的崩潰大哭，讓所有人都心疼不已。
她說，作為演員，吊威亞是日常工作，她之所以害怕，是因?yàn)樵?jīng)的“恐怖記憶”。
她在工作上很要強(qiáng)，甚至到了逞強(qiáng)的地步：懷孕三個(gè)月時(shí)因堅(jiān)持拍戲?qū)е麓蟪鲅?，腹中的雙胞胎中只有一個(gè)存活了下來。
錯(cuò)失了做雙胞胎母親的機(jī)會(huì)，令穎兒非常愧疚和遺憾。她說：“有時(shí)候逞強(qiáng)未必是好的，作為一位母親，真的不能再去逞強(qiáng)做一些事情?！?/p>
作為兩個(gè)孩子的母親，我對(duì)此深以為然。
我曾天不怕地不怕，當(dāng)母親后也是如此，身體不舒服時(shí)，總是咬咬牙就忍過去了。
有次心絞痛讓我不能自已，強(qiáng)忍著大顆眼淚不說話的畫面，恰巧被大兒子看見了。
他哭了起來，非常膽怯地問了一句：“媽媽你要死了嗎，媽媽請(qǐng)不要離開我?！?/p>
那一瞬間我才警醒，一直以來的逞強(qiáng)讓我忘記了柔軟和害怕。我總說愛孩子，若自己真有什么意外，又如何去好好地愛他們呢?
曾國(guó)藩說：“心存敬畏，方能行有所止?！?/p>
電視劇《請(qǐng)回答1988》中說：“人真正變強(qiáng)大，不是因?yàn)槭刈o(hù)著自尊心，而是拋開自尊心的時(shí)候。”
不再逞強(qiáng)，是因?yàn)槲抑溃挥邢葠巯Ш米约?，才有能力去保護(hù)家人，守護(hù)幸福。
不愿逞強(qiáng)，
是因?yàn)槎昧撕侠硎救醪攀钦嬲膹?qiáng)大。
明朝王陽明，被稱為擅長(zhǎng)詭道的軍事大家。他的用兵總綱，在《陳言邊務(wù)疏》中體現(xiàn)得淋漓盡致。
他說：“將欲取之，必固與之。或捐棄牛馬而偽逃，或掩匿精悍以示弱，或詐潰而埋伏，或潛軍而請(qǐng)和，是皆誘我以利也?！?/p>
翻譯成白話文就是：遇到強(qiáng)大的對(duì)手，千萬不要硬碰硬，要么示弱假裝逃跑，要么隱藏實(shí)力去示弱，要么假裝失敗而埋伏，要么隱藏實(shí)力去假裝求和。
王陽明將這“示弱四訣”應(yīng)用得出神入化。他也用事實(shí)證明了，人生不為面子而活，懂得守弱偽裝才是大智慧，只有笑到最后的贏家才能通吃!
李嘉誠(chéng)也經(jīng)常跟年輕人分享：“一個(gè)人一定要知道自己吃幾碗干飯，不要逞強(qiáng)，不要做力所不能及的事情。如果一定要面對(duì)這樣的事情，那么就要找能干的人去干?！?/p>
適度的逞強(qiáng)，是獨(dú)立的必經(jīng)過程。但如果習(xí)慣與人較勁斗狠，自不量力，那就是幼稚而無能的表現(xiàn)了。
要知道，不是所有的逞強(qiáng)都能換來喝彩，不是所有的硬撐都能換來歡呼，也不是所有的不甘示弱都能換來云開月朗，說一句“我不行”，不丟人!
正如蔣方舟在《我承認(rèn)我不曾歷經(jīng)滄桑》中寫的那樣：“最有男人樣的時(shí)刻，不是一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開的時(shí)刻，而是依然承認(rèn)自己的盲區(qū)，自己的弱點(diǎn)，不恥下問，懂得求助。真正的強(qiáng)者會(huì)示弱，弱者才不斷逞強(qiáng)。”
真正成熟而強(qiáng)大的人，從來不需要逞強(qiáng)來證明，他們有自己的底氣和格局，任光輝自在，待掌聲自來。
不必逞強(qiáng)，
是因?yàn)閷W(xué)會(huì)了與生活和解。
人為什么要選擇逞強(qiáng)?
也許，是害怕攤開了脆弱，不能相逢那份理解與懂得。
也許，是擔(dān)心自己一旦退縮，就會(huì)有別人接替我們的角色。
也許，是不想麻煩其他人，總想證明自己可以，要強(qiáng)心理作祟。
也許，只是不懂得拒絕，然后讓自己背負(fù)滿腔期待，被趕上了架子就再也下不來。
殊不知，只有你放下逞強(qiáng)，坦誠(chéng)面對(duì)自己，才能相逢真實(shí)，換來愛的滋養(yǎng)。
也只有你合理示弱和保有底線，才能換來別人的珍惜與尊重。
而選擇直面不完美的人生，不壓抑內(nèi)心，不故作鎮(zhèn)定，在放聲哭和大聲笑中，才能達(dá)成與生活的和解。
愿孤獨(dú)的你，不再逞強(qiáng)，有人懂你所有模樣，分擔(dān)你的憂傷。
愿逞強(qiáng)的你，有個(gè)肩膀，卸下防備，收獲溫柔與溫暖的力量。
愿行走世間的你我，都能懷揣堅(jiān)強(qiáng)，但不必逞強(qiáng)!
勵(lì)志美文3：最高貴的修養(yǎng)，是根植于內(nèi)心的同理心
女朋友說：“身體不舒服”，你回了一句：“那你要多喝熱水哦”，結(jié)果女朋友再也沒有回你一句;
同事心情不好，你在一旁給她出了100個(gè)主意，可是對(duì)方好像都沒有領(lǐng)情;
和老公吵架，你耗盡全力去解釋，可是他就是聽不進(jìn)去……
以上兩個(gè)人無法溝通的窘境，你是否似曾相識(shí)，甚至深有感觸。
是不是苦于找到一條“他說什么我都懂，我說什么他都能明白”的溝通捷徑。
寺昆老師說：“其實(shí)這事兒還真有捷徑，它依賴于我們是否有一顆同理心?！?/p>
因?yàn)槿魏蔚倪壿嫼偷览淼氖崂?，都比不上設(shè)身處地的交談。
當(dāng)我們擁有了同理心，內(nèi)心就有了一種自我釋懷的依附，是一種“世事皆可原諒”，感覺整個(gè)世界都對(duì)自己溫柔以待的輕松。
同情心和同理心不同。
同情心是一種心情，帶著自我的觀點(diǎn)對(duì)別人的遭遇感到憤怒、悲憫等;而同理心是一種技術(shù)，它摒棄自己的立場(chǎng)，透過他人的眼睛去感受、了解，換一個(gè)視角去看世界。
據(jù)說有一年，剛剛成立《天地》雜志的蘇青，向一直很欣賞的作家張愛玲約稿。
可是直到最后的截稿日期，張愛玲也沒有把稿子寄過來。當(dāng)蘇青打過電話去問，張愛玲只是冷冷地回了一句：“我忘記了?！?/p>
放下電話后蘇青趕緊找人補(bǔ)缺，費(fèi)了好一番周折，才約到了合適的稿子，沒有耽擱雜志發(fā)行。
雜志社的同事們都非常氣憤張愛玲的爽約，覺得她自私、不尊重別人，并建議將此事公開。
可是蘇青說：“一個(gè)作家，稿子就是她的飯碗，她怎么會(huì)無緣無故地不交稿子呢?一定是有別的事情把她纏住了，可以理解?！?/p>
后來這些話傳到了張愛玲的耳中，著實(shí)讓她感動(dòng)了。那段時(shí)間確實(shí)是她人生中蕪雜時(shí)期，根本無暇寫稿，張愛玲贊嘆蘇青有如此“同理心”，和她的脾性。
從此以后，張愛玲沒有失約《天地》一篇稿子，并且和蘇青成為了很好的朋友，是當(dāng)時(shí)文壇的一段佳話。
一個(gè)人如果能真正地站在別人的角度，去分析和思考、去理解和感受，這就是一份難得的修養(yǎng)。
同理心拉近了人與人之間的距離，更是朋友圈最溫暖的打開方式。
俞敏洪曾經(jīng)說過這樣一段話：“當(dāng)年我是挑著扁擔(dān)進(jìn)入北大，但正是‘土氣’的弱點(diǎn)，日后我才更有同理心，去了解很多人的不易。”
現(xiàn)實(shí)生活中，我們常說“人同此心，心同此理”強(qiáng)調(diào)的也是無論在生活中還是工作中，擁有同理心，以不同的心態(tài)、習(xí)慣去處理同一件事情，就會(huì)展現(xiàn)不同的人生版本。
西方一位哲人更是說過：“要想獲得福祉，必須走出自我，走進(jìn)他人的人生?！?/p>
我們的痛苦，往往就太過執(zhí)念于自我，而不愿站在別人的角度，去換一方凈土。
前一段時(shí)間，朋友兮兮因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?，極度郁悶。
問其原因，原來是領(lǐng)導(dǎo)在年中考評(píng)的時(shí)候，給她一個(gè)“B級(jí)”，而非“A級(jí)”。她覺得非常委屈，在單位她工作是最認(rèn)真的，效率也是單位最高的，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)這樣的考評(píng)，她實(shí)在難以接受，一度準(zhǔn)備跳槽。
我問她：“你在工作中，你是先考慮自己的工作，還是先考慮領(lǐng)導(dǎo)的意圖?”
“當(dāng)然是自己的工作，領(lǐng)導(dǎo)也不懂我的工作，他的意見很多時(shí)候都不對(duì)啊!”
我找到了問題的癥結(jié)了，其實(shí)，在職場(chǎng)上不乏這樣的員工，他們以自己的工作習(xí)慣做事，把領(lǐng)導(dǎo)的話當(dāng)了耳旁風(fēng)，時(shí)間久了，領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)認(rèn)為你不尊重他，即使工作很努力，但是領(lǐng)導(dǎo)就是不買賬。
這個(gè)時(shí)候，我們真的需要和領(lǐng)導(dǎo)互換一下角色，站在老板的角度分析、處理，很多事情就豁然開朗了。
“試想一下，如果你是領(lǐng)導(dǎo)，一位員工很努力，但是不聽你的指揮，按照自己的節(jié)奏做事;而另一個(gè)員工知道你要的結(jié)果，按照你的方向去做，兩個(gè)員工相比，你更喜歡哪一個(gè)呢?”我把這個(gè)問題拋給了兮兮。
她不由得點(diǎn)頭認(rèn)同。
就像英特爾總裁演講時(shí)說過的一句話：“不管你到哪里工作，都別把自己當(dāng)成員工，應(yīng)該把公司當(dāng)成自己開的一樣?！?/p>
身處職場(chǎng)的我們，很多時(shí)候覺得不開心、不公平，是我們沒有同理心，沒有站在領(lǐng)導(dǎo)的角度去權(quán)衡。
加強(qiáng)自己的想象力，多從他人的視角去看到他人所看到的東西。
柳暗花明、冰釋前嫌、地獄天堂，就在這神奇的一念之轉(zhuǎn)。不僅僅是放過別人，更是放過自己。
這不是妥協(xié)，而是一種智慧的修煉。
同理心讓我們明白一個(gè)事實(shí)：
我關(guān)切的東西別人不一定關(guān)切，我需要的東西別人不一定需要。它不是慈善、不是自我犧牲，而是生活不斷發(fā)展演變，使其臻于充實(shí)的過程。
甚至可以說，它是另一種意義的人性的核心。
同理心會(huì)讓我們走出封閉，它帶給我們的喜悅是真實(shí)而深刻的。
那么，該如何擴(kuò)展我們潛在的同理心?如何在生活中實(shí)踐同理心?
作家寺昆在《言值：說話語言講的八個(gè)法則》一書中，提出了打造強(qiáng)大同理心的三部曲。
首先，讓自己變得不那么重要。
它既不需要我們批判性的思考，而是需要我們發(fā)揮單純的想象力，從他人的視角去看他人所看到的東西。
例如朋友經(jīng)歷的分手，我們不應(yīng)當(dāng)思考這是誰的過錯(cuò)，也不應(yīng)當(dāng)和自己曾經(jīng)的感情比較，你應(yīng)該從他的視角出發(fā)，看到曾經(jīng)兩個(gè)人剛在一起的互相喂飯，甚至還能看到昨天分手那一刻的轉(zhuǎn)身離去的傷感。
在你看著丈夫?yàn)楣ぷ鞑蝗缫?，苦悶地坐在家里，不?yīng)該思考他是不是厭煩工作，更不應(yīng)該數(shù)落他，而是要有他最近為這份工作早出晚歸的畫面。
同理心不是“我思，故我在”，而是“我在，故我看”，完全進(jìn)入別人的世界，去感受、思考。
其次，收起評(píng)判之心。
評(píng)判是同理心的殺手，也是不經(jīng)意間導(dǎo)致語言暴力的渠道。
同理心要求我們不要去思考和評(píng)價(jià)那些事情，而是要客觀地看到那些事實(shí)，僅此而已。
要做到這一點(diǎn)并不容易，為什么我們總是“看不到”對(duì)方?為什么還反而會(huì)說出一些不中聽的話?
原因是我們錯(cuò)誤地將這件事情的評(píng)價(jià)、看法與客觀事實(shí)混為一談，引發(fā)內(nèi)在痛苦。
如果我們能把評(píng)價(jià)和客觀事實(shí)區(qū)分開來，將會(huì)收獲另外一個(gè)清新美好的世界。
我們永遠(yuǎn)要記?。鹤屛覀兦榫w變?cè)愕?，關(guān)鍵不在于那個(gè)人的行為，而在于自己如何解讀他的行為。
最后，試穿對(duì)方的鞋子，感受對(duì)方的感受。
同理心不僅要求我們只關(guān)注對(duì)方的事實(shí)，還要把注意力放在對(duì)方的感受上。
理解對(duì)方的感受，并非只是簡(jiǎn)單的“我理解你的感受”，而是要全身心的體驗(yàn)對(duì)方的感受，并且把它用自己的語言或者肢體語言與表情呈現(xiàn)給對(duì)方看，就好像扮演對(duì)方的一面鏡子。
就像小說家伊恩·麥克尤恩說的：“在人性的最核心處，除了我們的自我之外，還有另一個(gè)人存在，那就是同理心的藝術(shù)。”
同理心不僅僅是彼此精神的扶持，更是一門藝術(shù)。
因?yàn)閾碛辛送硇?，在未來的每一天的言行，都可以自我加工，由軟肋變?yōu)榭住?/p>
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