軍訓(xùn)中保護自己的方法

軍訓(xùn)是每個人難忘的一件事。當(dāng)風(fēng)翻動起安詳?shù)木G葉，當(dāng)飛燕叫的清晨的一片天空一片蒼涼，訓(xùn)練場上有我們口號喊的嘹亮。今天小編為大家精心挑選了軍訓(xùn)中保護自己的方法，供大家閱讀和參考，希望對大家有幫助！

軍訓(xùn)保護自己方法

1.保護喉嚨

軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號，隨身準備潤喉片，既能保證嗓子舒服，又能提高你的聲音分貝。

2.避免拉傷

軍訓(xùn)時候都要運動，對于暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。

3.注意補水

軍訓(xùn)的時候喊得口干舌燥，運動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補水，絕對不能喝活水，有細菌容易拉肚子。

4.小心磨腳

軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時候一定要保護好自己的腳，新鞋一般都會磨腳，要注意保護好自己的腳。

5.按摩肌肉

軍訓(xùn)開始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓(xùn)。

6.睡眠充足

每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的`軍訓(xùn)。

7.軍訓(xùn)得吃飽

軍訓(xùn)期間，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓(xùn)，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓(xùn)容易暈倒。

8.盤起頭發(fā)

軍訓(xùn)的時候經(jīng)常都是在戶外烈日下進行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會長痱子。

9.不逞強

軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。

10.保持積極的心態(tài)

有的人軍訓(xùn)一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓(xùn)，建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓(xùn)，軍訓(xùn)過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。

學(xué)生軍訓(xùn)的好處

1、學(xué)生的政治素質(zhì)得提高。通過軍訓(xùn)使參訓(xùn)學(xué)生重新思索人生的價值，進一步認清時代賦予我們的歷史使命和肩負的歷史重任。

2、磨練意志,激發(fā)潛能,可以通過軍訓(xùn)的方式來體驗軍人的艱辛,也可以在軍訓(xùn)中與同學(xué)們同甘共苦,增進友誼。

3、使學(xué)生身體素質(zhì)得到了增強。軍訓(xùn)是緊張、嚴肅、艱苦的，從早上五點四十分起床到晚上十點熄燈，整個訓(xùn)練計劃安排都是滿滿滿的，烈日下的操練和泥濘中的高強度戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，使同學(xué)們感到興奮，緊張，疲勞，正是這種艱苦訓(xùn)練使學(xué)生得到了鍛煉。

4、使學(xué)生的集體主義精神得到弘揚。禮讓謙恭，相互關(guān)心，大家真正感到了集體的溫暖。

5、使學(xué)生的組織紀律觀念得到了加強，培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。無論在教室上課，還是訓(xùn)練場訓(xùn)練，中心始終把作風(fēng)紀律教育需男穿于各個環(huán)節(jié)。一個月的軍訓(xùn)，時間是短暫的，但其作用和社會效益是無限的，它以別具一格的方式改變了他們的面貌、開拓了他們的人生道路。

6、可以塑形。站軍姿，齊步走，走坐臥立，都是抬頭挺胸，腰桿挺直，精氣神倍增!

7、可以競爭!提升自己，勇爭第一，永不服輸，永不言敗，令人充滿革命樂觀主義的豪情!

8、可以怡情!同學(xué)們一起參加軍訓(xùn),一起吃苦,一起游戲,一起嘗試，慢慢增強了凝聚力,培養(yǎng)出一種家一般溫馨的感覺!

9、可以感恩!軍井未鑿，將不言渴，軍灶未開。將不言餓，雪不衣奕，雨不披梭!將十冷暖，永記我心!

10、可以敬畏，一個行軍禮，英姿颯爽，眼神寫滿了堅毅，內(nèi)心卻充滿了敬意!

大學(xué)生軍訓(xùn)是為了什么

1、開設(shè)大學(xué)軍訓(xùn)課程的意義對大學(xué)生進行集中軍事技能訓(xùn)練和軍事理論課教學(xué)，是一項具有戰(zhàn)略意義的正確決策，它既能體現(xiàn)人才培養(yǎng)和國防后備力量建設(shè)的和諧統(tǒng)—，增強學(xué)生的國防觀念利國防意識，培養(yǎng)大學(xué)生的基本軍事技能，又有力地促進了大學(xué)生素質(zhì)的全面提高。

2、最根本的目的就是加強學(xué)生們的聽話意識，提高學(xué)生團隊意識，有利于學(xué)校管理。大學(xué)軍訓(xùn)的第一個意義就是要教大一新生學(xué)會：遵守紀律。其次，“新生軍訓(xùn)”能幫助大一新生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

大學(xué)軍訓(xùn)是為了對大學(xué)生進行理想人格的教育，目的是為了讓大學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活。軍訓(xùn)教官嚴于律己是為了給大學(xué)生起到表率作用，對大學(xué)生嚴厲也是為了培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動機，進一步加強了學(xué)習(xí)，提高了滋生的思想認識基礎(chǔ)。軍訓(xùn)促進了大學(xué)生的愛國主義精神，全方位地培養(yǎng)學(xué)生的能力，挖掘?qū)W生的潛力，使學(xué)生得到鍛煉和提高。

其實大道理講了一堆學(xué)生也未必能看進去，但是大學(xué)軍訓(xùn)的確是為了學(xué)生量身定做的，主要也是為了學(xué)生好，同時也能提高我國國民整體的軍事素質(zhì)。大學(xué)生是學(xué)生群體中與社會最接近的，那么同樣也是最應(yīng)接受大學(xué)軍訓(xùn)訓(xùn)練的。

大學(xué)軍訓(xùn)的意義

大學(xué)軍訓(xùn)不僅僅能夠磨煉大學(xué)生的意志力，還能培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽感，大部分學(xué)校在開學(xué)沒多久就組織了軍訓(xùn)，讓同學(xué)們在每天從早到晚的相處中慢慢從陌生到熟悉，慢慢的培養(yǎng)默契和集體榮譽感。這對大學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作有很大的幫助，大學(xué)軍訓(xùn)培養(yǎng)學(xué)生之間的默契，學(xué)會互幫互助，共同進步，這就是大學(xué)軍訓(xùn)的最重要的意義。

學(xué)校對學(xué)生進行大學(xué)軍訓(xùn)是為了培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，對促進大學(xué)生的道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、身心素質(zhì)和愛國主義精神的培養(yǎng)和發(fā)展有重要作用。通過大學(xué)軍訓(xùn)使大學(xué)生變成智能發(fā)展、全面發(fā)展、個性發(fā)展的全方面人才。學(xué)校通過進行軍訓(xùn)對大學(xué)生進行非常嚴格的禮儀教育，這種禮儀教育讓大學(xué)生懂得做人的道理。

軍訓(xùn)注意事項

一：做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

二：裝束必須要適宜

腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

三：注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四：致意補充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自我，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

五：注意防病

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;包含防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

七：不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八：按時作息

軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九：注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和教師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。