地球上有記錄以來最熱單日
夏季出汗量非常之大，這個季節(jié)出門一定要帶水。當然，為了備不時之需，像是十滴水和風油精等一定要備在身邊，才能萬無一失。下面是小編為大家整理的地球上有記錄以來最熱單日，希望對您有所幫助!
地球上有記錄以來最熱單日
當?shù)貢r間7月4日《國會山報》報道，根據(jù)美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)的數(shù)據(jù)，7月3日是地球上有記錄以來最熱的一天。
根據(jù)緬因大學的分析數(shù)據(jù)，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達到62.62華氏度或17.01攝氏度。
加州大學伯克利分校地球?qū)W家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾天氣模式的結(jié)果，厄爾尼諾天氣模式可能導致美國北部和加拿大部分地區(qū)變得比平常更溫暖和干燥。羅德警告道，預計在接下來的一個半月里將會出現(xiàn)更加炎熱的天氣。
怎么防止中暑
1.太陽曬太多易中暑
在高溫天氣盡量少外出，室外溫度超過32度，老年人最好不要外出。室外溫度超過35度，年輕人最好避免在戶外工作或者劇烈運動。出行時應(yīng)避開上午11點至下午15點的高溫時段。
2.吃的越冰越容易中暑
短時間內(nèi)攝入過多冷食冷飲，除消化系統(tǒng)會受影響外，人體也會因局部溫度驟然下降而調(diào)節(jié)失衡，繼而全身各個系統(tǒng)功能無法正常發(fā)揮，從而導致中暑。
3.室內(nèi)外溫差大易中暑
空調(diào)溫度設(shè)置在26-27度左右為宜，室內(nèi)溫度最好與室外溫度相差5-10攝氏度之間，這樣身體體溫調(diào)節(jié)中樞才不會因為溫差太大而失靈。
4.喝水不足易中暑
人在高溫環(huán)境中，出汗多，喝水少，易中暑，所以每天保證適量的飲水很有必要。喝水是不要過多過猛，一次不要超過200毫升。如覺得身體乏力，可適量喝些淡鹽水或者綠豆湯。
5.防中暑可適量喝點新三皮湯
新鮮的西瓜皮，冬瓜皮，絲瓜皮，各取50-，加水煮15分鐘，熬出來的湯，加點白糖喝下去，可消暑，清熱，利尿。
6.中暑后不能大量飲水
大量飲水可能會加重心臟負擔，使血液濃度下降，甚至出現(xiàn)心慌，氣短，出虛汗等癥狀。中暑后應(yīng)少量多次飲水，一次最好不要超過200毫升。
7.中暑可揉揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是中暑后保護心神的重要關(guān)卡，高溫環(huán)境呆久了，及時按揉一下內(nèi)關(guān)穴可防止暑邪入侵。當出現(xiàn)中暑三大癥狀：頭痛，出汗，口干，可雙手交替用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴50次，中暑癥狀能有所緩解。
預防中暑措施
1、旅行要避開烈日，高溫天氣出門前要做好防曬準備，盡量不要在中午外出。
2、大量飲水，在高溫環(huán)境下，無論運動量多少都要增加水分攝入，不要等到感覺口渴時再補充水分。
3、關(guān)注鹽分和礦物質(zhì)的補充。高熱時容易出汗，汗液中含有大量無機鹽，所以要注意無機鹽的攝入量。
4、盡可能少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
5、不要總是呆在空調(diào)房里，要適當外出活動，以增強機體對高溫的適應(yīng)能力。
中暑治療
1、對先兆中暑及輕癥中暑的治療，中暑后立即轉(zhuǎn)至通風陰涼處，最好移至空調(diào)室內(nèi)，加強散熱，給患者以含鹽飲料，并給予體溫過高者冷敷。
2、對危重中暑的治療，迅速進行降溫治療，使患者迅速脫離高溫環(huán)境，對病人衣物進行按摩，促進熱量散失，體外降溫無效者給予無菌生理鹽水體內(nèi)灌洗處理，出現(xiàn)寒戰(zhàn)時可使用氯丙嗪靜脈輸注，并檢測血壓。
吃什么能預防中暑
1、苦瓜
其含有苦瓜素，具有很高的藥用價值，吃它可以消熱防暑。可以說，在這高溫天氣了，它可是常出現(xiàn)在餐桌的食物。為了預防中暑，建議人們要多吃些苦瓜，比如說選擇苦瓜炒蛋、苦瓜排骨湯等等菜譜烹飪。
2、絲瓜
祖國醫(yī)學認為，絲瓜具有順氣、清熱、涼血的作用。平日里吃它具有解暑熱的功效，所以說，利用它預防中暑是再好不過的。一般來說，都是用它煮湯喝，吃起來嫩滑爽口，還能夠為身體補充水分。
中暑后的癥狀
先兆中暑：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。
輕癥中暑：頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。體溫往往在38℃以上。
重癥中暑：顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病四種類型。
熱痙攣癥狀：肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性痙攣的疼痛。
熱衰竭癥狀：頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。
日射病癥狀：劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
熱射病癥狀：大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。