學(xué)游泳的日記作文400字7篇

游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動。以下是小編為大家整理的學(xué)游泳的日記作文400字7篇，歡迎閱讀，希望能夠幫助到大家。

學(xué)游泳的日記作文400字1

暑假里，我決定去雅典娜游泳館去學(xué)游泳。

第一天上課，我們學(xué)習(xí)游泳的內(nèi)容是換氣。教練先讓我們在水面深深吸口氣，潛到水里面后用鼻子使勁吐口氣。我第一次嘗試發(fā)現(xiàn)十分難受。經(jīng)過幾次訓(xùn)練，我已經(jīng)不嗆水了。

到了第二天，教練該教我們蛙泳了。剛開始，教練對我們講解了蛙泳的腿部動作，首先把腳往里收，然后再把小腿往前彎曲，接著把腳向兩邊翻，最后把腳蹬開，再并攏。教練講解了腿部動作之后，我們開始下水練習(xí)了。我們用浮板游，又把手搭在浮板上游。一邊換氣，一邊做腿上動作。我剛開始游得笨手笨腳的，后來教練幫助了我，不一會我就學(xué)會了。教練看我學(xué)得快，于是讓我學(xué)蛙泳的手上動作。其實(shí)這就是劃臂，每做兩組腿上動作就換一口氣，而換氣的時候就要做一組這個劃臂動作。很快，我就學(xué)會了游泳。

經(jīng)過多次訓(xùn)練，我終于比較熟練的游泳了。游泳真是個辛苦的運(yùn)動，要做那么多訓(xùn)練，果然真累!雖然累，但堅(jiān)持就是勝利!

學(xué)游泳的日記作文400字2

游泳對于我來說，是非常值得自豪的事情，也算我的一技之長吧!可老爸作為大人還不會游泳，所以我經(jīng)常在他面前炫耀，結(jié)果老爸不服氣了，做出“重大”決定：“今年我一定要學(xué)會游泳?！蔽艺f：“學(xué)不會怎么辦?”“學(xué)不會，是小狗!”老爸硬氣地說?！昂茫俏覀円谎詾槎ā蔽掖舐曊f道。

第二天，老爸就迫不及待地帶我去游泳館。我作為?？湍托那因湴恋馗f：“爸爸，你第一次來，游泳褲穿好了之后，再到洗澡的地方?jīng)_一下，不然游泳的時候就會冷的?！鞍职诌B忙點(diǎn)頭說：“知道啦!知道啦!”

開始游泳了，我也變得嚴(yán)肅起來，先教爸爸如何憋氣：“你要先深吸一口氣，緊接著將頭埋在水里，時間越久越好?！卑职忠槐橐槐榈鼐毩?xí)。學(xué)會之后，我又教爸爸怎么飄，爸爸竟然也都做到了。第三天，我叫爸爸學(xué)蛙泳，可是蛙泳中的蹬腿動作，他怎么都學(xué)不到位。于是我按照教練的方法，讓爸爸趴在平地上練腿。功夫不負(fù)有心人，爸爸終于學(xué)會蛙泳了，一開始能游10米，然后25米，接著50米，最后可以游到100米了。我得意地說：“老爸，我這個老師不錯吧!”爸爸摸摸我頭，說：“是的，謝謝你了，我的小老師!”

學(xué)游泳的日記作文400字3

今天，爸爸帶我來到了金海岸游泳館，說是教我學(xué)游泳。這是個室內(nèi)游泳館，看外面和一些大賓館沒什么區(qū)別?？墒?，當(dāng)我由轉(zhuǎn)門進(jìn)去時，不由我”哇”的一聲大叫起來。我還是第一次看到這么大，這么有氣派的游泳館呢!

在我四歲時，爸爸和媽媽就帶我去文化宮游泳池玩過，所以對水我還不暈。還敢下水里撲騰，撲騰。就在我玩得很來勁的時侯，爸爸讓我停了下來，就在池子的邊上開始正式教我學(xué)游泳了。

爸爸講著，我用心聽著，慢慢地，我知道了，想學(xué)會游泳，首先要學(xué)會憋氣。會憋氣才能從水里漂起來。只有從水里能漂起來，你才能夠在水中游的。

爸爸問我：“懂了嗎?”我高興地說：“我懂了!”

于是我就按爸爸教的練習(xí)起來，哈!還真行，一會兒，我就能在水里漂起來了。漸漸地，在水里漂的時間越來越長。到后來，我就很隨意地在水里漂起沉下的啦。

這時，我就手腳亂劃，亂踹地試圖向前游去。爸爸看見了就笑著對我說：“呵呵!著急了?這樣是不行的，飯要一口一口地吃，游泳也要一步一步地學(xué)。記住，一口是吃不成胖子的。”我似懂不懂地看了看爸爸，又接著開始練習(xí)了。

學(xué)游泳的日記作文400字4

今天天氣很熱，我想如果能泡在游泳池里該是件多么舒服的事啊!于是我纏著爸爸帶我去游泳，爸爸答應(yīng)了，可是條件是：我必須好好的跟他學(xué)習(xí)游泳。

來到游泳池，碧藍(lán)的池水里游泳的人可真多啊!大家都穿著各式各樣的泳衣在水中歡樂地游著?？吹竭@副情景我情不自禁地跳進(jìn)了游泳池。剛一進(jìn)水池我：“呀!”的一聲，迅速地又爬上了岸，對爸爸說：“水┅┅水太冷了!”旁邊的一些人看見我狼狽的樣子都在笑我。我看了他們一眼想：可不能被別人取笑啊，我一定要堅(jiān)持。

接著我鼓足勇氣又跳下了水，這次我下水后就不停的撲騰，身體不停的動，一會兒就不冷了，爸爸在旁邊一直指導(dǎo)我學(xué)習(xí)游泳的姿勢和技巧。

過了一會兒，我終于學(xué)會了蛙泳，這是最基本的。爸爸站在游泳池的另一頭，叫我向他游過去，我深呼吸一口氣把頭扎進(jìn)水里，游了過去。到了爸爸那兒，爸爸耐心地說：“你劃水時，手指要并攏，這樣可以游得快”。我聽了爸爸的話試了試，果真游地快了很多。

我又連續(xù)學(xué)會了仰泳，而且一下子能游好遠(yuǎn)呢，我真是一個“游泳天才”呀!我相信在我的努力下我的游泳技術(shù)一定會越來越高。

學(xué)游泳的日記作文400字5

如今我能夠游泳，完全離不開學(xué)游泳時那第一到四節(jié)課。

大家都知道，想要游泳就必須先學(xué)會憋氣。教練讓我先從嘴巴開始下水，慢慢地整個頭都下水，教練問我感受到了什么，我說：“感覺身體漂起來了?！薄皩α?就是這種感覺?！苯叹氄f。于是，教練讓我抓著泡沫板飄在水面練習(xí)。接著，教練教我蛙泳的腿部動作——小腿和大腿緊貼，腳往外伸，同時緊貼小腿。而且教練留了課后作業(yè)：用“蛙泳腿”游十個來回。

大家還知道，學(xué)習(xí)要堅(jiān)持到底，因此教練開始教我蛙泳的第二個步驟：手上動作——兩手對齊，換氣時要先換頭，后劃掌，劃掌時兩手外翻，頭下水時，兩手快速伸出，還有課后作業(yè)：蛙泳十個來回。

后面兩節(jié)課是磨練速度和憋氣的，但是中間休息的時間越來越長，仍舊阻止不了我對游泳的渴望。

現(xiàn)在十節(jié)課已過，我們即將學(xué)習(xí)自由泳。在電視里看到國家游泳隊(duì)快速自游泳的`樣子，感覺他們好厲害啊!我發(fā)誓，一定要好好學(xué)習(xí)自由泳。

學(xué)游泳的日記作文400字6

最近，我們小區(qū)的游泳池開放了，正好，我老爸辦了張游泳卡。于是，我們帶上游泳裝備去游泳了。

我在更衣室換好游泳裝備，便準(zhǔn)備下水。老爸叫住我說：“先在岸上活動一下，以免下水后不適應(yīng)抽筋”。伸展完后我便緩慢下水，但是，我只會在水中站著，不敢有太大的動作，生怕躺水，因?yàn)槲也粫斡?。老爸看我不動，走過來說：“我教你游泳吧!雖然不是專業(yè)的，但小時候好歹也是在水里長大的?！彼嬖V我，游泳手指要并攏，不然的話水會流走，就不能前進(jìn)了;另外，腿要不停地上下擺動，以保證不沉下去。

然后我就實(shí)踐老爸說的話?？墒?我總是做不好動作，不是腿沒有擺動沉下去了，就是五指分開，基本上沒有前進(jìn)。見到我總是做不好動作。他把我撐在水面上，讓我反復(fù)做動作。練了好幾遍之后，我覺得我會游了。我讓老爸別撐著我，我自己游一次，可是，我剛游就喝了好幾口水。按照老爸說的步驟，我反復(fù)不斷的練習(xí)。經(jīng)過了不懈努力和喝了好幾次水的經(jīng)驗(yàn)，我終于學(xué)會了像老爸那樣子游泳，雖然不是很熟練，可是至少我已經(jīng)學(xué)會了游泳。于是我接著練，不停地練，終于游得又快又好了。這時天已經(jīng)非常晚了，游泳池也快關(guān)了，我就立馬上岸，上岸后，我總有種自豪感。

游泳真好玩，我喜歡游泳。

學(xué)游泳的日記作文400字7

去年暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我非常興奮，又有點(diǎn)害怕。

第一次來到游泳館，教練帶著我們做熱身運(yùn)動，不一會兒，我全身冒熱氣。教練給我們每人發(fā)了一漂浮板，接著，讓我們抓著它下水。我看著水，有點(diǎn)猶豫，因?yàn)槲遗滤?，不敢下去。在媽媽和教練的鼓勵下，我對自己有了信心，抓著板子跳了下去。教練開始教我們踢腿，擺臂，換氣，轉(zhuǎn)頭。

過了幾天，教練直接把板子拿掉了，沒有了板子，我的身體往下沉了一點(diǎn)，但還是浮在水面上。這時，我聽見教練喊：“不要以為離開了板子就活不下去了，更不要以為離開板子就沒辦法了，抓板子只是一個過程，游泳不是依靠板子，而是靠自己?！贝_實(shí)，沒有人能支持你一生，我覺得教練說對。我仔細(xì)回憶著教練教我們的動作，整個身體都協(xié)調(diào)起來，我不會往下沉了，游起來了。就這樣，我克服了游泳的第一大難關(guān)。

只要堅(jiān)持就能勝利，正所謂“只要功夫深，鐵杵磨成針”，讓我們記住“堅(jiān)持是金”這四個字吧!