學(xué)生的時間管理方法

我們一直說時間是最公平的，不管你有錢還是沒錢、有權(quán)還是沒權(quán)，最終大家一天都是24小時，但我們應(yīng)該管理好自己的時間，下面小編給大家分享學(xué)生的時間管理方法，希望能夠幫助大家!

學(xué)生的時間管理方法

1.抓住每天的最佳的學(xué)習(xí)時間段。

大腦活動的效率在一天中的不同時間段是不同的，學(xué)習(xí)時間的最佳選擇應(yīng)該是一天中大腦最清醒的時候。

小提示：人一天之內(nèi)的4個學(xué)習(xí)的高效期：

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾，此刻是認(rèn)知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。

上午八點至十點是第二個學(xué)習(xí)高效期，體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是攻克難題的大好時機。

第三個學(xué)習(xí)高效期是下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是整理筆記的黃金時機。

入睡前一小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

2.勞逸結(jié)合。休息幾分鐘可讓你恢復(fù)精力，1+1>2，休息是為了更好地學(xué)習(xí)。

3.控制時間長度。大學(xué)生一次學(xué)習(xí)最好介于60～90分鐘之間，時間過長或過短，效率都不高。

4.交叉學(xué)習(xí)效果好。大腦長久接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。應(yīng)及時轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，注意各門學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。學(xué)習(xí)之余，可做一些文體活動提高學(xué)習(xí)效率。

5.盡可能每天在固定的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣形成規(guī)律，學(xué)習(xí)心理和生理上產(chǎn)生適應(yīng)性，到固定時間效率會有所提高。

丟掉做事拖拉的毛病

有些同學(xué)有做事拖拉的毛病，這樣無異于浪費時間，而且常常會完成不了任務(wù)，同時搞得自己精神緊張，一定要改掉這個壞習(xí)慣?？梢栽诿看伍_始一項新工作之前準(zhǔn)備好所有需要用的資料和工具，真正動手時就不需要東搜西找;自己主動把期限提前，跟把手表的時間調(diào)早十分鐘是同一個道理;隔斷所有可能的干擾，如選擇在安靜的圖書館學(xué)習(xí)會比宿舍強得多。

“時間就是金錢，時間就是生命。”唯有利用好時間，才能過一個有意義有收獲的大學(xué)四年。

個人時間管理方法

時間管理從本質(zhì)上來說是個人管理，往大里說是一種人生規(guī)劃，所以無須贅言其重要性。就學(xué)生而言尤其是高三學(xué)生，重要的是時間管理的策略。這里就個人閱讀有關(guān)書籍資料的體會結(jié)合日常工作經(jīng)歷談幾點意見。

一、改進(jìn)時間支配的任何方法都有賴于對目標(biāo)的清楚了解。

記得你們在入學(xué)感言中的一句話：我來了＼但這里＼不是大學(xué)！更記得你們很多人跟我說起過高考成績公布的那個不眠之夜。所以，開學(xué)第一節(jié)課上我抄給你們一首詩，英國詩人斯特朗的《給生活以時間》給生活以時間，紡出你看不見的命運之線。給生活以時間，去把理想實現(xiàn)。并且送給你們一句話為了更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方，讓我們負(fù)重前行。這一切都為著一個目的，希望我們堅定以時間換空間的信念，對理想對目標(biāo)保有一份激情。

據(jù)說保持激情（enthusiasm）這個詞來自希臘語的entheos，字面意思是神在心中。對目標(biāo)、理想保有一份虔誠一份神圣，沒有強烈的希求成功的愿望而能夠成功，世上絕無此理，人間絕無此人。所以，我常常提醒你們每一天問問自己，從何處來，往何處去。

這里我想和大家多說點，因為已經(jīng)涉及我們耳熟能詳?shù)囊粋€詞動機，不妨展開一點，讓我們真正認(rèn)識動機的心理學(xué)原義。我們已經(jīng)成人，對自己的行為負(fù)責(zé)需要理性多于感性。心理學(xué)認(rèn)為，動機即推動人從事某種行為的念頭。是在目標(biāo)或?qū)ο蟮囊龑?dǎo)下，激發(fā)和維持個體活動的內(nèi)在心理過程或內(nèi)部動力。動機具有激活、指向、維持和調(diào)整功能。動機是個體能動性的一個主要方面，它具有發(fā)動行為的作用，能推動個體產(chǎn)生某種活動，使個體從靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)向活動狀態(tài)。同時它還能將行為指向一定的對象或目標(biāo)。當(dāng)個體活動由于動機激發(fā)而產(chǎn)生后，能否堅持活動同樣受到動機的調(diào)節(jié)和支配。

引起動機的內(nèi)在條件是需要，引起動機的外在條件是誘因。馬斯洛認(rèn)為人的需求有以下五個等級構(gòu)成：生理的需要、安全的需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要。這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要都是天生的、與生俱來的，它們構(gòu)成不同的等級或水平，并成為激勵和指引個體行為的力量。并且需要的層次越低，它的力量越強，潛力越大。隨著需要層次的上升，需要的力量相應(yīng)減弱。在高級需要出現(xiàn)之前，必須先滿足低級需要。

摘引大段資料，無非是想說明，我們在生存需要的激勵和引領(lǐng)下維持和調(diào)整著我們的動機，基于這樣的大前提我們開始談時間管理。

二、計劃前的行動大于行動前的計劃

很多事情失敗不是因為缺少行動前的計劃，而是缺少計劃前的行動。所謂計劃前的行動就是采取方法之前對全局的分析，分析要有深度還要有廣度，知己知彼，預(yù)之在先。

首先是對備考系統(tǒng)的全面分析。從戰(zhàn)略高度分析敵情布局，就要做好情報的收集與分析。認(rèn)真解剖考綱和高考試卷，梳理系統(tǒng)，清點考點，理點串線，形成網(wǎng)絡(luò)。熟悉試卷結(jié)構(gòu)和題型特點，特別是解讀命題思想和意圖。這樣做的目的是始終把握備考的主動權(quán)，既要信任服從老師的指導(dǎo)和安排又不能惟命是從，外因要服從內(nèi)應(yīng)的需要和調(diào)配。備考的過程就是不斷修補、完善自己知識體系的過程，所以必須比照檢視備考系統(tǒng)。

其次是反思自己的不足和需要。通過高考真題的檢測可以發(fā)現(xiàn)自己存在的漏洞，一般認(rèn)為，如果存在問題無非是學(xué)與考的問題，我們不僅要會學(xué)還要會考，這是兩個不同的問題，需要區(qū)別對待。最好在老師的指導(dǎo)下對自己的問題把脈，學(xué)的問題集中在考點、題型上，考的問題集中反應(yīng)在思路與規(guī)范上。找準(zhǔn)弱點，才能確定用功的方向和策略。

還要熟悉學(xué)校及個人的作息規(guī)范，找到屬于自己的時間和空間。實際上，我們的復(fù)習(xí)始終存在兩條線的問題，有些時間空間不屬于自己，必須遵從學(xué)校老師的規(guī)范要求。另一條線可以屬于自己，人與人的差別主要取決于這些業(yè)余時間的規(guī)劃利用。共性的東西不能不遵守，但更重要的建立個性的方案。

制定任何計劃都需要先完成上述的考察，明了自己要做的事還要明了做這些事的時間和空間，如此，橫軸與縱軸相交叉才可以建立坐標(biāo)系，確立兩條軸就是所謂計劃前的行動。

三、良好的習(xí)慣是一種個人競爭力。

習(xí)慣，即積久養(yǎng)成的生活方式。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，這句話是可以多義理解的。所謂優(yōu)秀其實就是習(xí)慣優(yōu)秀；讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣；優(yōu)秀的獲得靠的就是習(xí)慣的力量等等。習(xí)慣養(yǎng)成是一種態(tài)度不是一種能力，越是細(xì)微的地方越是體現(xiàn)習(xí)慣力量的地方。

高三備考的時間有限空間有限，對于每個人都是公平等值的，差別在于每個人的習(xí)慣不同造成效益不同。好的習(xí)慣可以使時間增值使空間延展。所以，時間管理的核心是習(xí)慣的調(diào)整與養(yǎng)成。比如，生活上盡可能簡潔、有條理，簡潔就是速度，條理就是效率。書籍資料、生活用品的物以類聚；飲食起居的程序簡化快捷高效；課堂上的聽記歸納；作業(yè)時的有錯必糾等等，這些都不難做到，關(guān)鍵是態(tài)度和堅持。一屋不掃何以掃天下說的就是這個道理。

習(xí)慣的建立開始需要強迫，強迫它重復(fù)發(fā)生。學(xué)而時習(xí)之的習(xí)，本義就是鳥兒反復(fù)振動翅膀練習(xí)飛翔，即不斷重復(fù)強化。為此，不妨注意以下幾點：向自己和周圍的人做出承諾以獲得督促；想做的事立刻進(jìn)行，學(xué)會對自己說：現(xiàn)在開始！關(guān)注結(jié)果，以新習(xí)慣帶來的好處激勵自己；老習(xí)慣再犯時及時覺醒及時糾正；出現(xiàn)反復(fù)行為時要堅定信念，對自己說：我能，一定能，如果你認(rèn)為你行，你就一定行。

巴爾扎克說過，人的全部本領(lǐng)無非是耐心和時間的混合物。習(xí)慣養(yǎng)成考驗的就是人的耐心，一旦養(yǎng)成就會使你的時間倍增。

學(xué)習(xí)時間管理方法

學(xué)習(xí)時間管理方法：主次分清

想要高效地利用時間，最基礎(chǔ)的是要學(xué)會在固定的時間內(nèi)做合理的規(guī)劃，將單位時間劃分出來，具體到某一個學(xué)科上。而在劃分時間做規(guī)劃的過程中，就需要你去分清主次，學(xué)會取舍了。例如在為某一科目的學(xué)習(xí)做計劃時，就要提前清理清這個學(xué)科的基礎(chǔ)知識、重點內(nèi)容、難點內(nèi)容、高頻考點以及易錯點等多個方面的知識，然后有條理的對其分配時間，把重要的內(nèi)容放在前面復(fù)習(xí)，亦或是給其分配更多的時間，不太重要的內(nèi)容則放在后面或分少些時間。在有限的時間里要去做最重要的事情。

學(xué)習(xí)時間管理方法：勞逸結(jié)合

當(dāng)自己在學(xué)習(xí)壓力大時候也要懂得去放松自己。不要一味地去學(xué)習(xí)，切不要死讀書，讀死書…這就要我們更好的把握時間。比如，早上起床后的記憶能力比較強，就多背誦一些語文，英語方面的文章。做到早睡早起。

學(xué)習(xí)時間管理方法：根據(jù)不同內(nèi)容來安排時間

學(xué)校上課的時間和在家自習(xí)的時間，是各不相同的。我們必須學(xué)會讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合。根據(jù)不同科目的實際情況，時間安排也要靈活一點。要根據(jù)科目的特點和自己的實際情況來靈活安排時間。

面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢?用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。

學(xué)習(xí)時間管理方法：注重課堂效率

聽課時手里始終拿著筆，聽不懂的及時用筆簡記下來。課下及時跟同學(xué)或老師問明白。

利用課間的時間，把老師留的作業(yè)，盡量完成一些。最好把數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等理科作業(yè)先完成，如果時間不夠用，可以先把作業(yè)中，想一會兒還沒有思路的題優(yōu)先解決，因為有不會的可以及時問老師。

學(xué)習(xí)時間管理方法：制定一個適合自己的時間表

適合自己的才是最好的，所以小編僅僅給個時間安排建議：

一天中4個記憶黃金時間包括：①清晨起床后，適合學(xué)習(xí)難以記憶的內(nèi)容；②8：00—10：00，適宜學(xué)習(xí)需要周密思考、分析判斷的內(nèi)容，是攻克難題的最佳時間；③18：00后的兩個小時，復(fù)習(xí)、歸納、整理的黃金時段；④晚上臨睡前一小時，復(fù)習(xí)難以記憶的內(nèi)容，因為在睡夢中大腦會繼續(xù)加工這些信息。