提高閱讀速度的方法與技巧 掌握快速閱讀的要領(lǐng)2019集錦
快速閱讀是一種高效、快速地從所閱讀文字中獲取有用信息的閱讀方法?？焖匍喿x的要領(lǐng)及訓(xùn)練方法有哪些的呢?本文是小編整理快速閱讀的要領(lǐng)及訓(xùn)練方法的資料，僅供參考。
一、提高閱讀速度的方法
1、遮蓋文字速讀法。視覺(jué)心理學(xué)告訴我們，閱讀時(shí)，并不是眼球沿著每個(gè)字連續(xù)不斷移動(dòng)，而是經(jīng)?！把弁！睍r(shí)才能感知字句，閱讀的大部分時(shí)間都屬于眼停。每次眼停，視覺(jué)廣度的范圍為4至8個(gè)字。閱讀主要是靠眼停作“正移動(dòng)”來(lái)完成。但有時(shí)因字句費(fèi)解，眼停還會(huì)作“負(fù)移動(dòng)”，重新感知和理解。這樣，勢(shì)必減慢了閱讀的速度。為了減少回視次數(shù)，閱讀前準(zhǔn)備一張和書(shū)頁(yè)差不多大小的白紙，放在書(shū)的上端。讀完一行文字就把白紙往下拉一行，使眼睛不能回讀遮蓋住的文字。這樣就可以減少“負(fù)移動(dòng)”，增加眼停的視覺(jué)廣度。
2、限時(shí)限量速讀法。人們往往有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)借到一本膾炙人口的書(shū)，而且還期迫近時(shí)，為了不失手中寶物，以擷書(shū)中之玉，會(huì)以超常的閱讀速度，甚至一鼓作氣把書(shū)看完。這種感知字句的潛能發(fā)掘，是由于通過(guò)感受器接收到“時(shí)間緊迫”的信號(hào)后，刺激大腦的視覺(jué)神經(jīng)，逼使你集中精力，使被感知的字句傳至大腦皮層枕葉的視覺(jué)過(guò)程加快，反應(yīng)出來(lái)便是眼停的移動(dòng)速度增快。根據(jù)這種心理現(xiàn)象，在閱讀前確定一定數(shù)量的材料，限定多少時(shí)間讀完，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練之后，這種湊書(shū)方法會(huì)使你的速讀技能純熟起來(lái)，達(dá)到自然、迅速和準(zhǔn)確。
3、提綱挈領(lǐng)速讀法。從字面上理解，就是把問(wèn)題簡(jiǎn)明扼要地提出來(lái)，善于抓住精髓。強(qiáng)烈的目的意識(shí)是提高閱讀速度的前提。我們?cè)陂_(kāi)卷閱讀之始，應(yīng)根據(jù)書(shū)的種類和性質(zhì)，列出相應(yīng)的“索難卡片”，進(jìn)行有目的，有重點(diǎn)地摘讀，就可提高閱讀速度。特別在閱讀一般性的書(shū)籍時(shí)，這種速讀方法更可以使閱讀者達(dá)到省時(shí)省力的效果。
4、知識(shí)交流速讀法。就是在知識(shí)總量不變的前提下，將整體分解成部分，由幾個(gè)人在一起同步閱讀部分，各自獵取知識(shí)的分支。而后通過(guò)知識(shí)交流這條途徑，使每個(gè)閱讀者都能完整地獲取知識(shí)的全體。這種速讀方法要求有兩人以上組成的學(xué)習(xí)小組。閱讀前，將需要閱讀的書(shū)籍根據(jù)備人的閱讀能力，量力分讀，做出卡片。閱讀完后，互相交流，就能使每個(gè)閱讀者盡快掌握需讀書(shū)籍的全貌，取得事半功倍的實(shí)效。
二、提高閱讀速度的具體技巧
1.平時(shí)要養(yǎng)成泛讀的習(xí)慣。
泛讀就是廣泛閱讀大量涉及不同領(lǐng)域的書(shū)籍，并且要讀得快，理解和掌握書(shū)中的主要內(nèi)容即可。
2.課余要養(yǎng)成計(jì)時(shí)閱讀的習(xí)慣。
每次進(jìn)行10-15分鐘即可，不宜太長(zhǎng)。由于閱讀時(shí)精力高度集中，時(shí)間長(zhǎng)了容易疲勞，精力分散，反而乏味。先記下起讀時(shí)間，讀完時(shí)記下完成時(shí)間，即可計(jì)算出本次閱讀速度，隨手記下，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必能收到明顯的效果。
3.養(yǎng)成“略讀”的習(xí)慣。
略讀就是很快地閱讀，以求抓住文章的梗概。平時(shí)，可略讀報(bào)紙、雜志、小說(shuō)等。訓(xùn)練有素的略讀者的閱讀速度可達(dá)到每分鐘3,000個(gè)詞左右。
4.要養(yǎng)成“尋讀”的習(xí)慣。
尋讀就是用眼掃視，以最快的速度從一篇文章中尋找到你所期望得到的某個(gè)細(xì)節(jié)。
5.要養(yǎng)成“成組視讀”的習(xí)慣。
為了加快閱讀速度，避免逐字閱讀，要養(yǎng)成成組視讀的習(xí)慣。要達(dá)到能一眼同時(shí)看到三個(gè)詞或五個(gè)詞，甚至更多的詞，改變一眼只能看一個(gè)詞的閱讀習(xí)慣。尼拉·史密斯說(shuō)得好:“如果你想讀得快，必須狼吞虎咽，而不是細(xì)嚼慢咽?！?/p>
6.通過(guò)上下文猜測(cè)詞意也可提高閱讀速度。
在閱讀時(shí)，有時(shí)會(huì)遇到不認(rèn)識(shí)的單詞，有時(shí)即使是認(rèn)識(shí)的單詞，也可能有新的意思，因此，要通過(guò)聯(lián)系上下文幫助理解該詞的詞義。
三、掌握快速閱讀的要領(lǐng)
?、币B(yǎng)成默讀的習(xí)慣。
閱讀分有聲閱讀和無(wú)聲閱讀。學(xué)生往往用有聲閱讀。雖然小學(xué)生用出聲閱讀有利于掌握正確的閱讀法，有利于培養(yǎng)學(xué)生的閱讀技巧。但是，有聲閱讀是眼、腦、口、鼻四個(gè)器官共同活動(dòng)，使閱讀速度受到說(shuō)話速度的影響。因此，不利于學(xué)生閱讀能力的提高。而默讀是大腦對(duì)文字的反映，只運(yùn)用眼睛和大腦兩個(gè)器官，從而理解文字的意義，整個(gè)活動(dòng)在人腦內(nèi)部默默進(jìn)行，省去了口的發(fā)聲和耳朵的監(jiān)聽(tīng)，因而速度就快的多。默讀時(shí)也忌唇讀。因?yàn)榇阶x雖然不發(fā)出聲音，但同樣也會(huì)影響閱讀速度。
?、惨勰X直映
“眼腦直映”的原理告誡我們，閱讀的器官僅僅是眼睛和大腦而已，閱讀時(shí)不應(yīng)有除眼部的肌肉運(yùn)動(dòng)和腦力緊張以外的任何其他外部運(yùn)動(dòng)。
閱讀速度慢的人，往往有很多不良的多余活動(dòng)。如有的人閱讀時(shí)常常用手指、鉛筆、尺子在頁(yè)面移動(dòng)或指指點(diǎn)點(diǎn);有的人借助頭部的擺動(dòng)，讓眼睛對(duì)準(zhǔn)自己正在讀的每一個(gè)字;有的則經(jīng)常在閱讀時(shí)回視，雖然這些活動(dòng)在一定程度上有利于閱讀的理解。但無(wú)疑地，降低了閱讀的速度，也影響了閱讀能力的提高。
而眼腦直映的原理要求我們?cè)陂喿x時(shí)，眼球應(yīng)隨文字的移動(dòng)而動(dòng)，特別是當(dāng)視線從前一行的末尾移到下一行的開(kāi)頭時(shí)，眼球的掃描必須準(zhǔn)確。同時(shí)，閱讀時(shí)姿勢(shì)端正眼睛與書(shū)本的距離要適當(dāng)，要避免長(zhǎng)時(shí)間的閱讀。當(dāng)然，閱讀還需要大腦的控制。特別是在學(xué)習(xí)速讀時(shí)，需要強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)和集中的注意力。因此平常閱讀時(shí)，我們要選擇一安靜的環(huán)境，應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，應(yīng)發(fā)揮主觀能動(dòng)性，激發(fā)閱讀興趣。
?、匙プ∥墨I(xiàn)中的最重要的信息
抓住文獻(xiàn)中最重要的信息是快速閱讀的重要技巧。我們讀知道，一般文獻(xiàn)中的水分較多，即一般性的內(nèi)容占據(jù)主要成分，而重要的內(nèi)容如具有新知識(shí)價(jià)值的有用信息只占小部分。因此，我們要迅速獲取文獻(xiàn)中的重要信息。
首先，要注意閱讀過(guò)程中的思維程序，應(yīng)抓住文章中的主要內(nèi)容，對(duì)其它部分可以帶過(guò)，其次應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生按不同的文體進(jìn)行不同的閱讀。如在記敘文中，應(yīng)著重抓住文章中的關(guān)鍵詞。抓住最重要的信息包括一些連詞和詞組，從而指導(dǎo)閱讀。如“同”和“和”“更是如此”等表示我們可以快速直使，而“另一方面”、“可是”、“盡管”等，則要求我們要轉(zhuǎn)換思維，從反方向加以思考。
?、刺岣哒Z(yǔ)言、知識(shí)水平，增強(qiáng)預(yù)見(jiàn)能力
閱讀速度與讀者能否熟練掌握文獻(xiàn)所用的語(yǔ)言有關(guān)。如一個(gè)漢語(yǔ)熟練的人，就能在感知、理解一個(gè)句子和詞語(yǔ)時(shí)，預(yù)見(jiàn)下一個(gè)詞語(yǔ)和句子。如果預(yù)見(jiàn)的句字又與下文句子一致時(shí)，就會(huì)使下文的閱讀變的很輕松，而如果漢語(yǔ)運(yùn)用不當(dāng)，下文的閱讀顯然就比較困難。同樣，閱讀速度與一個(gè)人的知識(shí)水平有關(guān)。如果此人的知識(shí)面廣，理解能力較強(qiáng)的話，對(duì)快速閱讀，就不會(huì)存在太大的問(wèn)題。所以我們應(yīng)該一方面注意提高小學(xué)生正確使用語(yǔ)言的能力，又要增強(qiáng)他們預(yù)測(cè)能力。