禁止吸煙的勵(lì)志演講稿
吸煙有害健康，主要有害物質(zhì)不是尼古丁，而是點(diǎn)燃的煙草能產(chǎn)生幾十種能夠致癌有害的物質(zhì)。想來(lái)好多人應(yīng)該都是從接人家的第一支煙開始的。下面給大家分享一些關(guān)于禁止吸煙的勵(lì)志演講稿，希望對(duì)大家有幫助。
禁止吸煙的勵(lì)志演講稿1
吸煙對(duì)人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香煙的可怕，吸煙等于慢性自殺，這一點(diǎn)兒都不夸張。毒品雖然對(duì)人體危害極大，但香煙對(duì)人體的危害也弱不到哪去!
有些人只知道香煙含有尼古丁，吸煙對(duì)肺不好，更具體的就不清楚了。香煙中的確含有尼古丁，尼古丁會(huì)使人上癮或產(chǎn)生依賴性，這就是長(zhǎng)期吸煙的人為什么說(shuō)戒不了煙的緣故了。吸煙者的家人勸他們他們不但不聽(tīng)，把家人的話當(dāng)成耳旁風(fēng)，還覺(jué)得很煩，像是不讓自己吸煙就要了自己的命似的，但你們卻不知道，你們?cè)谕淘仆蚂F，樂(lè)在其中的同時(shí)，也是在玩命啊，吸煙才是真正的不要命!
吸煙致癌已經(jīng)被公認(rèn)了，現(xiàn)在的一些少年十幾歲便開始學(xué)抽煙，但他們卻不知道越早抽煙其患病的幾率也越大。調(diào)查結(jié)果顯示，十幾歲便學(xué)會(huì)抽煙的人，比二十幾歲才開始抽煙的人，更易患癌癥，而其患有動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病的比例也高了許多。
首先，吸煙是導(dǎo)致肺癌的因素之一，吸煙者患肺癌的機(jī)率是正常人的13倍，如果每天吸煙在35根以上，則機(jī)率比正常人要高45倍。吸煙者喉癌發(fā)病率比正常人高十幾倍。膀胱癌發(fā)病率增加3倍，此外，吸煙還與食道癌、胃癌等癌癥的發(fā)生都有一定關(guān)系。另外，吸煙的人往往面容憔悴，口有臭味，使人感到不愉快。煙還會(huì)侵蝕牙齦，引起各種牙周病。由此可以想象一下，長(zhǎng)期吸煙的人會(huì)有一個(gè)健康的身體嗎?
吸煙者經(jīng)常吸煙，在公共場(chǎng)所他人會(huì)被動(dòng)吸煙，在家里家人也會(huì)被動(dòng)吸煙，被動(dòng)吸煙又叫二手煙。二手煙中含有4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有害物質(zhì)。被動(dòng)吸煙特別是對(duì)少年的危害尤其嚴(yán)重，被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女與兒童，盡管并未吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人的二手煙，將二手煙呼入體內(nèi)，會(huì)當(dāng)場(chǎng)感到很嗆，也會(huì)咳嗽，那些有害物質(zhì)會(huì)對(duì)被動(dòng)吸煙的人的身體造成極大危害，被動(dòng)吸煙的危害甚至比吸煙者的危害更大。
吸煙的害處之多，令人無(wú)法一一列舉，更令人萬(wàn)分吃驚，既然知道了吸煙的危害如此之多，要想使自己身體健康起來(lái)的話，那就扔掉手中的煙吧!
禁止吸煙的勵(lì)志演講稿2
提起煙草，有些人對(duì)它“一往情深”，而有的對(duì)它是深惡痛絕。煙草對(duì)人體的危害有多少人知道呢?“煙害”它就猶如“高利貸”，日俱增。做一個(gè)假設(shè)，如果一個(gè)國(guó)家有一年的煙草稅是若千億美元，那么10年后，這個(gè)國(guó)家就將不得不用當(dāng)年所征收的煙草稅的1.5倍來(lái)支付吸煙帶來(lái)的對(duì)于健康的危害。現(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多，“煙害”正在繼續(xù)傷害著各個(gè)不同年齡的人，然而，要支付的代價(jià)又有誰(shuí)能知道，又有誰(shuí)能猜測(cè)得到呢。
在我家的親戚中，小姨父就是典型的個(gè)例。他雖然只有四十歲，但卻是對(duì)煙草情有獨(dú)鐘的人。凡是來(lái)到我家，總要吸上兩三支煙，吸完后，就開始口咳嗽不停。據(jù)連小姨母說(shuō)，我的小姨父是一個(gè)吸了二十幾年煙的老煙民，無(wú)論在什么地方，一氣吸上兩三支煙，那是肯定的。一天吸三四包的煙，就是小菜一碟。小姨父不僅在白天要吸煙，就連晚上也要吸。每天晚上睡覺(jué)前吸兩支煙，在晚上睡覺(jué)時(shí)，就又會(huì)從床上慢慢爬起來(lái)，點(diǎn)著燈，又開始吸煙，每天晚上都是這樣，從來(lái)不會(huì)間斷。一個(gè)晚上至少要吸上一包煙。吸的時(shí)候煙很難聞，而且還很嗆人，可是小姨父他還是吸得美美的。在早上六點(diǎn)鐘還沒(méi)到的時(shí)候，睡意惺松的小姨父就開始到處摸索著煙盒，準(zhǔn)備吸煙，為了不影響小姨母，他就偷偷地起來(lái)，披上一件大衣，走到客廳里，又美美地吸起煙來(lái)。由于小姨父他常年吸煙的原因，至今，他的食指和中指被燒得焦黃焦黃的。
現(xiàn)在不僅成年人吸煙，就連在校在中學(xué)生，都對(duì)煙有種特殊的嗜好。吸煙的人的年齡越來(lái)越低齡化。
面對(duì)這一嚴(yán)竣形勢(shì)，黨和國(guó)家采取了一系列的措施。在一些公共場(chǎng)所張貼了“禁止吸煙”的廣告。在醫(yī)院、車站、公交車等公共場(chǎng)所明令禁止抽煙。最后衛(wèi)生部令禁止醫(yī)生、護(hù)士在醫(yī)院吸煙，政府還要求煙草生產(chǎn)廠家，在煙盒必須上標(biāo)明：“吸煙有害健康，戒煙可減少對(duì)健康的危害”等字樣。
禁煙是一個(gè)長(zhǎng)期而又艱巨的任務(wù)，是一個(gè)全民的任務(wù)，要人人參與。因?yàn)榻】凳侨巳姘l(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬(wàn)戶，兒童、青少年是國(guó)家的未來(lái)，為了進(jìn)一步做好控?zé)熉募s工作，提高全社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，保護(hù)未成年人，保護(hù)自我，不再讓“殺人兇手”來(lái)傷害自我。讓整個(gè)世界每天都是無(wú)煙日。
禁止吸煙的勵(lì)志演講稿3
創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境，過(guò)健康美好的生活——是我們每個(gè)人的理想?！拔鼰熡泻】怠痹谶@個(gè)世紀(jì)流傳廣泛，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。我想，同學(xué)們的爸爸大多有吸煙這個(gè)壞習(xí)慣吧。同學(xué)們可能都想脫離這個(gè)云霧繚繞的環(huán)境吧，可我們不但沒(méi)有脫離，也許還會(huì)越陷越深哪!所以，同學(xué)們都應(yīng)該奉勸親人，遠(yuǎn)離危害!
我們也常聽(tīng)人說(shuō)“飯后一支煙，快樂(lè)像神仙”，可事實(shí)并非如此。吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完，何況很多人都愛(ài)抽煙呢。
煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì);尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用;一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。其?shí)煙也是一種毒品，只是沒(méi)有那么劇烈，國(guó)家沒(méi)有禁止而已。敬愛(ài)的叔叔阿姨們，你們?cè)诔闊煏r(shí)想過(guò)后果么?吸煙不僅對(duì)自己的身體造成威脅，還對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成了極大的危害。
這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來(lái)越虛弱，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命。
可怕的是：一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
聽(tīng)了這一句句驚心動(dòng)魄的描述，你感覺(jué)到危險(xiǎn)正向你慢慢的`逼近了嗎?你體會(huì)到自己那飽受痛苦的呻吟了么?想一想，吸煙除了帶來(lái)危害，它能給予你什么?給予你家人為了你抽煙而鬧得家庭不和么?
所以奉勸那些有煙癮的朋友們好好的想一想吸煙的危害，及時(shí)戒煙吧!
為了防止越來(lái)越多的人吸煙，僅僅靠一個(gè)人的力量是不夠的，我們大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來(lái)，去掉這一大不良習(xí)慣和危害。
現(xiàn)在，我鄭重的呼吁大家，放下手中的煙吧!讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)吧!
禁止吸煙的勵(lì)志演講稿4
吸煙的危害盡人皆知，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到十幾歲的青年都有“人手一支煙”這種不良嗜好。香煙，竟有這樣的魔力，讓癮君子如此迷戀。禁煙，竟有這樣的困難，讓戒煙者痛苦萬(wàn)分。
記得，我小時(shí)候就看過(guò)姥爺吸煙的模樣。據(jù)說(shuō)，姥爺已經(jīng)有幾十年的“煙齡”了。
他老人家常常右手持煙，叼入口里深吸一口，那樣子別提多滿足、自在了。然后，幾個(gè)白色的煙圈便從他嘴里慢慢地吐出來(lái)，可又從兩個(gè)鼻孔里吸了回去，就這樣進(jìn)進(jìn)出出，好似龍王爺吞云吐霧一般。
到最后，濃濃的煙霧又從他嘴里噴薄而出，空氣里立刻彌漫著一股煙草刺鼻的辣味。我站在一旁，被姥爺吐出的.“二手煙”嗆得不停地咳嗽，連忙沖他大喊：“姥爺，別吸煙了!別吸煙了!”姥爺卻手一揚(yáng)，滿不在乎地笑了笑，嘴里不經(jīng)意地露出了黃斑斑的牙齒，說(shuō)：“丫頭片子管什么!我身體好著呢，能出啥事兒!”說(shuō)著，又掏出一支煙，美滋滋地遞到嘴邊。有時(shí)姥爺煙癮上來(lái)了，多吸了幾支，不免遭姥姥埋怨。
“你呀你，唉，讓人怎么說(shuō)呢。說(shuō)了多少次“吸煙有害健康”，你怎么不聽(tīng)勸呢?”姥爺卻仍不當(dāng)回事：“飯后一支煙，身體賽過(guò)活神仙，沒(méi)事沒(méi)事?！闭f(shuō)話間又去吐煙圈去了。后來(lái)，在我上一年級(jí)的時(shí)候，姥爺因?yàn)槲鼰熯^(guò)多，整天咳嗽個(gè)不停，愁眉不展。我知道，如果姥爺早點(diǎn)聽(tīng)從我們的忠告，把吸煙的陋習(xí)戒掉，現(xiàn)在也不至于如此痛苦。
據(jù)有關(guān)權(quán)威報(bào)告說(shuō)，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅不益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。聯(lián)合國(guó)也因此特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。
“吸煙有害健康”這句警示語(yǔ)我們耳熟能詳，可見(jiàn)吸煙真是百害而無(wú)一利呀。讓我們遠(yuǎn)離煙草，擁有一個(gè)無(wú)煙的童年吧!
禁止吸煙的勵(lì)志演講稿5
各位老師、同學(xué)們：
大家好!
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛(ài)生命，拒絕吸煙?！?/p>
“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。大人們常說(shuō);“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙?！笨墒聦?shí)上真的如此嗎?那么，接下來(lái)就讓我們聽(tīng)一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過(guò)上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。如果不加以控制，到2020年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬(wàn)。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢?
原來(lái)，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。
煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
吸煙“百害而無(wú)一利”，影響健康，縮短壽命。明智的人，應(yīng)該用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
現(xiàn)在，國(guó)家、社會(huì)，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒(méi)有意識(shí)到吸煙危害健康的嚴(yán)重性，仍處于好奇，虛榮等心理躲在廁所、宿舍等地在偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮。殊不知，這是在摧殘自身的健康啊。所以，同學(xué)們，我們面對(duì)這種行為，一定要堅(jiān)決說(shuō)“不”!
作為新時(shí)代的青年，作為文明的文瀾高中人，我們不僅要?jiǎng)褡约旱募议L(zhǎng)、身邊的親戚、朋友，盡量不抽煙或少抽煙;更要嚴(yán)格要求自己，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!
謝謝大家!
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