2019年愛護眼睛方案范文

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。今天小編在著給大家?guī)砹藧圩o眼睛方案的范文,接下來我們一起看看吧

愛護眼睛方案1

1、造成營養(yǎng)不良:

近視學生眼部長期疲勞，會導致所耗血氧供應不足，所需要營養(yǎng)物質(zhì)無法及時滿足眼睛所消耗營養(yǎng)，引起營養(yǎng)不良。這也就是為什么很多的近視患者都有：“電線桿”或“小豆芽”的稱號。

2、思維受到限制：科學家做過實驗，發(fā)現(xiàn)人的思維只有在無束的狀態(tài)下才能發(fā)揮出正常的水平，而當患近視的孩子架一副眼鏡，同世界有了鏡片這一層隔離，思維就會受到限制，直接表現(xiàn)就是反應遲鈍，學習效率底下。

3、對自己不自信，適應環(huán)境能力差，不自信、缺乏主見、自理能力差、過分依賴父母、缺乏獨立性，還容易產(chǎn)生焦慮情緒，心理處于亞健康狀態(tài)。

4、手持高分，卻上不了理想的大學：在我國，程度不同的近視患者受到限制報考的專業(yè)達48個，視力低于1.5的，不能報告飛行技術、航海技術、消防技工程、刑事科學技術、偵查等專業(yè);鏡片度數(shù)大于400度的、不能錄取到海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫(yī)學工程、飛行器制造工程、服裝設計等專業(yè);鏡片度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類、土建類、動物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、材料類、能源動力類、化工與制藥、軍工類、農(nóng)業(yè)工程類。林業(yè)工程類、植物生產(chǎn)類、森林類資源類、環(huán)境生態(tài)類、心理學類、環(huán)境與安全類、環(huán)境科學類、電子信息科學類、材料科學類、大氣科學類，及地理科學、測繪工程、交通運輸、交通工程等專業(yè)。

愛護眼睛方案2

從小培養(yǎng)學生養(yǎng)成保護視力科學用眼的習慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一尺。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛：向遠眺，做眼保健操。(電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間。)

3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉，保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。

6、認真做好眼保健操。做好一日兩次的眼保健操，規(guī)范學生做操動作，真正起到保護視力、防治近視的作用。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內(nèi)應開一盞小的電燈，有利于保護視力;在持續(xù)看電視1-1.5 小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含維生素較豐富的食物：各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。含維生素B,對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。

9.打羽毛球、乒乓球可防近視。在打球過程中眼睛快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

將培養(yǎng)學生科學用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢。幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣。讓保護視力科學用眼的好習慣伴隨孩子一生。

愛護眼睛方案3

我們常說眼睛是心靈的窗戶，每一雙眼睛都是一個故事，曾經(jīng)我們都有一雙明亮的雙眼，陪我們度過無憂的童年，帶我們領略四季的變換，讓我們感受著世界的美好。在那金色的麥田上曾留下我們的歡聲笑語，夜空中那宛如藍寶石的星星近的仿佛能伸手就能觸摸得到。

我們從不以為這是上帝賜予我們的最好的禮物，直至電視，電腦，手機等電子產(chǎn)品為我們開啟了精彩的世界之旅，我們沉迷在這種新鮮，充滿神奇的世界里，并樂此不疲，直至我們猛然抬頭望向天空才發(fā)現(xiàn)眼前一片朦朧的時候才驚覺，我們已經(jīng)失去了上帝賜予我們的最好的禮物-一雙明亮的眼睛。

但值得慶幸的是在這個時代里，有這么一批人，他們心懷改善孩子視力的大愛之心，在奮戰(zhàn)幾千個甚至幾萬個夜晚為孩子的光明奮斗著，無論是酷寒還是炎暑，他們初心不改，堅持不懈為孩子帶來光明與希望，他們心中只有一個信念：那就是讓更多的孩子擁有清晰明亮的世界，他們的名字就叫做易視界，在這個全國愛眼日里，他們也走進鄭州市兒童福利院進行視力普查，只為讓更多的孩子擁有明亮的雙眼。

兒童視力在成長過程中不停發(fā)展，在三歲之前視力為可塑期，到6歲的時候光感立體與視覺平衡左右已建立完，若有偶有斜視、瞇眼現(xiàn)象，則必須查出原因，若發(fā)現(xiàn)弱視或假性近視，尚有挽救機會，早發(fā)現(xiàn)早治療，過了14歲，治愈的機會就很渺茫了。

易視界此次走進鄭州市兒童福利院進行視力普查愛心公益活動，也讓更多的人開始關注孩子視力問題，這種充滿愛心的行為會逐漸吸引來更多有愛心的人加入易視界這個團隊，隨著易視界隊伍的壯大，更多的孩子也將擁有清晰明亮的世界!

關愛孩子視力，易視界人一直在行動!

愛護眼睛方案4

1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間保持30厘米左右的距離。

2、看書寫字時，光線適應度不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

3、看書時間不宜過長，每40~50分鐘應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

5、教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

愛護眼睛方案5

1、眼視光疾病

眼視光疾病，俗稱：近視眼、遠視眼和老花眼等，這些眼鏡疾病都屬于眼視光疾病。據(jù)統(tǒng)計，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達7000萬副。北京大學醫(yī)學部眼視光學研究中心副主任鄭英德說，我國眼視光患者的數(shù)量十分驚人，據(jù)統(tǒng)計，僅青少年近視的發(fā)病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。根據(jù)對萬余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進行了系統(tǒng)的眼視光學方面的普查，統(tǒng)計結(jié)果表明：

1.有不同程度的屈光不正者約占總檢查人數(shù)的70%以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常，另有約30%的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴重影響了正常的視覺功能。

2.各類機關、研究機構(gòu)、中小學校的發(fā)病率約80%以上，大大高于一般人群，主要與這些人群從事過度的近距離閱讀工作，眼睛負擔過重有關。

3.普查過程中還篩查出許多其他的眼病，其中主要包括：圓錐角膜、白內(nèi)障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。

2、眼睛定期檢查

人類在出生后不久便可以睜開眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個階段。也許您聽說過小兒弱視和斜視，或曾經(jīng)為中學生不斷增長的近視度數(shù)發(fā)愁，也許您深感高度近視、遠視帶來的種.種不便，或正在為看不清報章上的小字而苦惱，總之，無論您覺得自己的眼睛有多好，視光學的問題始終伴隨著我們的一生。如果我們時刻關注眼睛健康，在各個不同時期留下相應的醫(yī)學檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個人眼視光檔案，這對醫(yī)生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關重要的。

眼視光檢診應該專業(yè)醫(yī)師對你的眼睛及相關情況進行全面而系統(tǒng)的檢查，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細指導，這樣才能確保眼睛的安全。