2020心理健康空中課堂觀后感心得5篇
2020年，正值迎新春佳節(jié)之日，一位訪客(新型冠狀病毒感染)悄然來臨，它揮一揮手，帶走了人們的健康，留下了疫病的種子。以此小編特此整理心理健康空中課堂觀后感心得，僅供參考！
心理健康空中課堂觀后感心得第一篇
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康空中課堂觀后感心得第二篇
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
心理健康空中課堂觀后感心得第三篇
別樣的上學(xué)
新年伊始，一個不速之客--新型冠狀病毒悄然而至，一場由此引發(fā)的肺炎疫情肆虐全國。為了防控疫情，我們牢記鐘南山爺爺?shù)亩?春節(jié)期間在家一動不動，直到元宵節(jié)我們還是按兵不動，因?yàn)榕虏《拘υ捨覀?“躲得過初一，躲不了十五”?？裳垡娋鸵_學(xué)了，鐘爺爺還沒說可以動，這可怎么辦?
不用擔(dān)心，“停課不停學(xué)，學(xué)習(xí)不延期”成為防疫抗疫時期一道不一樣的風(fēng)景!老師依托“曉黑板APP”建智慧校園平臺，應(yīng)用自主學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)等模式，結(jié)合校本及網(wǎng)絡(luò)資源開展線上教育教學(xué)。并且給我們制定了作息時間表、學(xué)習(xí)要求。
我按照流程，開始了第一天的自主學(xué)習(xí)。一大早，我就迫不及待坐在書桌旁，媽媽幫我把微課傳到電腦上。我點(diǎn)進(jìn)數(shù)學(xué)微課，認(rèn)真看完之后，把重點(diǎn)抄寫下來，練習(xí)做完拍照、上傳。接著看語文和英語視頻，完成作業(yè)。英語比較簡單，只要寫3個單詞，朗讀課文打卡就ok了。語文學(xué)科會比較麻煩，寫生字、完成預(yù)習(xí)單、朗讀、背誦古詩，總體也不難，所以我很快就把這三科的作業(yè)完成了，其他科目的老師也陸續(xù)發(fā)來了打卡任務(wù)，美術(shù)、體育...... 我都按時完成了。嘿，網(wǎng)上學(xué)習(xí)嘛，作業(yè)寫得好不好無所謂啦，老師一定不會認(rèn)真看。正當(dāng)我暗暗竊喜的時候，媽媽一聲怒吼:“易筱，你是怎么學(xué)習(xí)的?老師的點(diǎn)評你看看?！蔽叶ㄑ垡豢矗蠋熢凇皶院诎濉贝蚩ㄆ脚_上對我的朗讀做了評點(diǎn)“沒有認(rèn)真看課文，新教材已將‘樹頭花落未成陰’改成‘樹頭新綠未成陰’”。唉，我這個粗心鬼，總是想當(dāng)然。看來老師雖遠(yuǎn)在天邊，可依然緊盯著我們的學(xué)習(xí)，疏忽不了啊。
一天的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，讓我感到新鮮、興奮，但又有點(diǎn)惆悵，沒有老師親切的目光，沒有同學(xué)的身影，在家面對電腦好孤獨(dú)。想念我的學(xué)校、我的老師、我的同學(xué)，現(xiàn)在，我好想回到學(xué)校上課。希望國家趕快研制出新藥，把病毒打敗，待到春暖花開，我們開開心心上學(xué)去!
心理健康空中課堂觀后感心得第四篇
我上網(wǎng)課學(xué)習(xí)了
以前開學(xué)，我們都在學(xué)校里聽著校長發(fā)言，看著五星紅旗冉冉升起，可今年開學(xué)就不一樣了，為什么呢?因?yàn)橛辛艘环N非常厲害的、四處傳染的病毒——新冠疫情。由于病情很嚴(yán)重，所以我們不能開學(xué)了，只能在電腦上學(xué)習(xí)。
我是第一次在電腦上學(xué)習(xí)，今天就要開始上課了，我特別得高興，很早就起床了。第一節(jié)是語文課，我打開電腦，在一個叫釘釘?shù)腶pp上打開進(jìn)入直播間，等了一會兒，熟悉的聲音出現(xiàn)在了我的耳旁，電腦上出現(xiàn)的是王老師的課件，通過看課件，配合老師的講述，我很快就進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)。有時老師提出問題讓同學(xué)們回答時，我們可以通過語音、連麥、在對話框中輸入自己的答案和老師、同學(xué)進(jìn)行互動，但是總有一些同學(xué)在對話框里發(fā)一些不該發(fā)的東西，嚴(yán)重影響了老師上課的心情，還影響了同學(xué)們的專注力，希望他們能聽取老師的教導(dǎo)認(rèn)真學(xué)習(xí)，不再亂發(fā)。
通過一周的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，我覺得在教室里上課和在網(wǎng)上學(xué)習(xí)各有各的不同，因?yàn)樵诮淌依镉性S多的同學(xué)和我一起，和老師同學(xué)都可以面對面交流，很親切、很真實(shí);在電腦上學(xué)習(xí)，雖然也有交流、互動，但感到有距離感，也沒有在學(xué)校的那種學(xué)習(xí)氛圍。
總之，我還是想在教室里和老師面對面的上課，和同學(xué)們搶著回答問題，希望這場病毒大戰(zhàn)早點(diǎn)結(jié)束，這樣我就可以重返校園。中國加油!武漢加油!
心理健康空中課堂觀后感心得第五篇
宅家的流水賬
吃完早餐，看了眼掛在墻上的日歷，算了算，距離上次出門將近有一個月了，這樣枯燥乏味的日子還要過多久呢?
抬起頭，望向窗外。天氣有些陰沉，天空的邊緣有些泛白，像一件被洗掉色了的淡藍(lán)色舊襯衫。厚厚的，低低的云朵慢悠悠地飄著，給人有一點(diǎn)壓抑、沉悶的感覺。
街道上很冷清，偶爾會出現(xiàn)一兩個被口罩遮住面孔的行人在匆匆趕路，冰冷的石板上竟積了灰，家家戶戶都窗門緊閉。沒有汽車的喇叭聲，沒有小店的吆喝聲，也沒有熙熙攘攘的人群。小區(qū)里的廣播不停的響著，大致意思是讓我們少出門，注意個人衛(wèi)生，不要聚餐，出門記得戴口罩等事情。
看了看手表，是時候該上網(wǎng)課了。坐在電腦前，打開書本，開始了一天的學(xué)習(xí)。進(jìn)入課堂，看著課件，聽著老師講課，有時講到重點(diǎn)的地方做一下筆記。房間里，書桌前，臺燈下，筆尖從草稿紙上劃過，老師的聲音在房間里回蕩。時間從堆滿書本的桌子中鉆過，從沙沙作響的筆尖流逝，不知不覺間已經(jīng)到下午。
雨悄然來臨，讓人始料未及。宅在家里的這幾天，幾乎都是明媚疏朗的天氣，很少有這樣的雨。相較于夏雨的猛烈沖刷，初春的雨顯得安靜了許多。我喜歡下雨天，光與影的界限被抹去，水乳交融，像業(yè)余畫家的調(diào)色板。雨絲淅淅瀝瀝地飄著，隨意地蹦上窗沿又落在地上，沖刷著這沾滿病毒的城市。
夜幕像一頭小熊，笨拙地攀爬著天空的梯子，一天又將結(jié)束，我們何時才能走出家門呢?
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