小學(xué)生健康知識(shí)注意事項(xiàng)

智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。)下面是小編給大家?guī)?lái)的小學(xué)生健康知識(shí)注意事項(xiàng)，希望能夠幫到你喲!

新學(xué)期加強(qiáng)心理健康教育的指導(dǎo)建議

開(kāi)展針對(duì)性的心理健康教育課程和活動(dòng)

幫助學(xué)生做好心理調(diào)適

針對(duì)疫情期間學(xué)生可能的心理困擾(如過(guò)度焦慮、緊張、恐懼、心情低落、挫敗感、失眠少覺(jué)等)和行為問(wèn)題(如注意力不集中，作息不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間玩游戲等)開(kāi)展心理講座、心理健康教育課、同伴互助、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握簡(jiǎn)便有效、容易操作的心理調(diào)適方法。要注重結(jié)合學(xué)生的不同年齡特征與個(gè)性差異開(kāi)展工作，對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生，鼓勵(lì)他們用游戲的方式表達(dá)，學(xué)會(huì)識(shí)別情緒并加以調(diào)節(jié);對(duì)于初中階段的學(xué)生，鼓勵(lì)他們加強(qiáng)人際交往，通過(guò)溝通表達(dá)情緒、情感，提升積極心理品質(zhì);對(duì)于高中階段的學(xué)生，采用班隊(duì)會(huì)等多種形式，宣傳在疫情中出現(xiàn)的先進(jìn)事跡，進(jìn)行生命教育和生涯教育。

小學(xué)生心理健康小知識(shí)

(1)共情。人際關(guān)系的本質(zhì)是人與人之間情感的聯(lián)系與溝通，情感的溝通越充分，雙方共同擁有的心理領(lǐng)域就越大，人際關(guān)系就越親密。

(2)主動(dòng)交往。在社會(huì)關(guān)系中，那些主動(dòng)開(kāi)始交往活動(dòng)，主動(dòng)去接納別人的人，在人際關(guān)系上較為自信，特別是當(dāng)產(chǎn)生人際危機(jī)時(shí)，主動(dòng)解釋，消除誤解，對(duì)建立良好的人際關(guān)系非常重要。

(3)換位思考。如果我在他的位置上，我會(huì)怎樣處理呢?經(jīng)常站在對(duì)方的角度去理解和處理問(wèn)題,一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單多了。

(4)給人以真誠(chéng)的贊美?！叭诵灾凶钌钋械钠焚|(zhì)，是被賞識(shí)的渴望?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為，被贊美能釋放一個(gè)人身上的能量，調(diào)動(dòng)人的積極性。當(dāng)然贊美別人要選準(zhǔn)角度，恰如其分，要具體實(shí)在，要真誠(chéng)。

(5)給人以友善的微笑。

(6)記住對(duì)方的名字。你的名字被別人記住，尤其是事隔多年還被人記住，這使你獲得了一種被人重視的成就感或者被人記住的親切感，這等于贊賞了你，肯定了你。

(7)保持適當(dāng)交往的距離。這里所說(shuō)的距離，主要是指應(yīng)有的禮貌和尊敬。有些人一旦混熟了，就丟掉了分寸感，進(jìn)入了所謂不分彼此的境界，到了這種程度，友情就容易走向反面了。

(8)善于寬容他人。俗話說(shuō)，退一步海闊天空，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜。因此在交往中要將心比心，善于諒解和寬容他人。

(9)切忌自我投射。自我投射是指內(nèi)在心理的外在化，即以己度人，把自己的情感、意志等特征投射到他人身上，以為他人也如此。

(10)幫助別人。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，以幫助與相互幫助開(kāi)端的人際關(guān)系，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關(guān)系迅速建立起來(lái)。

如何培養(yǎng)自信心呢?

1.不要總是懷疑自己的能力，相信自己能夠成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。

2.每天清晨醒來(lái)時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己能夠做好”。

3.發(fā)自內(nèi)心地表達(dá)自己的意見(jiàn)、情感和情緒。

4.培養(yǎng)自己有主見(jiàn)，自己做決定及處理某件事情。

5.了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

6.要多行動(dòng)，不要只是想象，只要去做，就會(huì)越來(lái)越自信。

自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開(kāi)拓進(jìn)取、向上奮進(jìn)的動(dòng)力，是一個(gè)人取得成功的重要心理素質(zhì)。相信自己并且努力去做，你一定可以!