幼兒健康知識(shí)有哪些
幼兒園的孩子年齡比較小，對(duì)健康方面的知識(shí)了解比較少，也缺乏主觀意識(shí)和辨別能力。下面是小編給大家?guī)淼挠變航】抵R(shí)有哪些，希望能夠幫到你喲!
幼兒園衛(wèi)生健康小常識(shí)
為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。 補(bǔ)春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。 粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。
兒童有哪些日常保健常識(shí)
兒童4個(gè)日常保健常識(shí)
一、多讓孩子喝白開水，少喝飲料
從營養(yǎng)學(xué)的角度上說，夏季白開水是最好的飲料。白開水具有調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)人體新陳代謝，止渴解渴的功效。而諸如汽水，果汁等飲料中都含有過多的糖份、電解質(zhì)。這些成份不僅會(huì)對(duì)孩子的牙齒發(fā)育造成威脅，同時(shí)也會(huì)引起肥胖，影響到孩子的食欲及消化功效，對(duì)孩子的身心健康都會(huì)造成很大的威脅的。
二、注意營養(yǎng)均衡，躲開偏食，挑食惡習(xí)
多數(shù)孩子都人偏食，挑食的壞習(xí)慣，而這種壞習(xí)慣會(huì)引起孩子的營養(yǎng)失衡，不利于健康成長。所以日常做家長的一定要注意引導(dǎo)孩子注意營養(yǎng)均衡，鼓勵(lì)孩子飲食要多樣化，注意葷素搭配。夏季還是各種水果上市的季節(jié)，要特別注意避免讓孩子食用沒有徹底洗干凈的蔬菜水果，避免讓孩子過多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子臉部器官的保健
孩提時(shí)代的兒童對(duì)自己的身體保護(hù)意識(shí)過于薄弱。做家長的要起到引導(dǎo)的作用。比如不要讓孩子長時(shí)間看電視，玩電子產(chǎn)品，不要隨意的使用眼藥水，讓幼兒有專業(yè)的毛巾全方位預(yù)防幼兒眼病感染，保護(hù)幼兒視力，對(duì)稍大一點(diǎn)的孩子還要引導(dǎo)其堅(jiān)持做眼保健操。夏季由于氣候的變化無常，所以很容易感冒，感冒后要注意用藥要注意安全，避免引起中毒性耳聾。一些孩子喜歡用小指去挖鼻孔，做家長的也要及時(shí)制止。
此外，做好孩子的口腔衛(wèi)生保健最為重要。一定要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，同時(shí)要教會(huì)孩子正確的刷牙方法，也就是順著牙縫刷，豎著刷。盡量減少孩子食用糖果的量，如果發(fā)現(xiàn)孩子咬手指頭，或者咬鉛筆頭等異物的時(shí)候一定要及時(shí)的制止。兒童時(shí)期也是各種口腔問題高發(fā)期，因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子有牙齒疼痛，食欲不振等問題的話，最好可以帶孩子到口腔醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查。此外正確的處理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障礙等也是日常兒童保健的關(guān)鍵。
四、注意避免各種意外傷害
夏季出汗多，兒童很容易長痱子，再者孩子稚嫩的皮膚也很容易受到蚊蟲的叮咬，所以加強(qiáng)之方面的防范工作非常重要。此外夏天的陽光紫外線危害較大，因此要注意避免孩子在裸露的環(huán)境下活動(dòng)，外出要盡量讓孩子穿上淺色或紅色的長一點(diǎn)的衣物。家里最好常備清涼油、萬金油等保健品，以減少蚊蟲對(duì)孩子皮膚的傷害。
幼兒衛(wèi)生健康常識(shí)
1、病人不要親孩子
為什么這樣做?感冒能夠通過唾液傳播。
這樣做有效嗎?研究證明，親一下臉對(duì)病毒的傳播作用并不強(qiáng)，除非你讓病毒進(jìn)到了眼睛或鼻子里。但有些細(xì)菌是通過親吻可以傳播的，如引起喉嚨感染的鏈球菌。
1、感冒在孩子間的傳染
感冒一般會(huì)持續(xù)6~14天，最初的3天傳染性最強(qiáng)，但兩周以后仍然可能發(fā)生傳染。孩子之間互相傳染的機(jī)會(huì)比較大。因?yàn)槿绻粋€(gè)孩子患感冒的癥狀僅僅表現(xiàn)為流鼻涕，他可能并不在意，而喜歡用手去擦鼻涕，這樣一來，細(xì)菌或病毒就到了他的手上、衣服上、玩具上，而且可以存活半小時(shí)左右，當(dāng)別的孩子再玩這些玩具后，又用手去摸鼻子、揉眼睛，就可能被傳染上。
2、打噴嚏時(shí)捂住口鼻
為什么這樣做?每打一個(gè)噴嚏，將有數(shù)百萬的細(xì)菌噴射到空氣中。
這樣做有效嗎?已經(jīng)有研究證明，感冒病毒通過空氣直接傳播的機(jī)會(huì)并不大，除非是有人直接將噴嚏噴到一個(gè)人的臉上。但無論如何，為了更健康和有禮貌，打噴嚏時(shí)請(qǐng)用手或紙捂住比較好。
3、預(yù)防感冒的策略
1)洗干凈手
為什么這樣做?用帶有病毒或細(xì)菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易讓人患上感冒的方法。
這樣做有效嗎?洗手是最簡單的預(yù)防感冒的方式，而且確實(shí)有效，但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上，然后用水沖干凈。用洗手液也可以達(dá)到相同效果。特別是幼兒園的孩子們，如果能保證良好的洗手習(xí)慣，他們患感冒的機(jī)會(huì)將減少50%以上。
2)冷天穿得暖和點(diǎn)
為什么這樣做?寒冷容易讓人患感冒。
這樣做有效嗎?我們都具備這樣的常識(shí)，即天冷時(shí)給孩子多穿一件衣服。老話說得好“春捂秋凍”，在天氣多變的季節(jié)，即時(shí)增添衣物也是有效預(yù)防感冒的措施。
4、警惕用藥
對(duì)一些輕微的感冒癥狀，人們習(xí)慣于到藥店買一些非處方藥來對(duì)抗感冒，但實(shí)際上，這樣做并不百分百安全。很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的。因?yàn)橛械乃帟?huì)引起過敏反應(yīng)或幻覺，有的解充血藥和止咳藥能夠?qū)е滦穆晌蓙y或過度興奮。嬰兒用藥要尤其謹(jǐn)慎，切勿擅用藥物，大一點(diǎn)的幼兒也要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑用藥。