天津高溫補貼多少錢一個月

高溫天氣來了。單位需合理安排工作時間，采取有效措施，保障勞動者身體健康和生命安全。夏天是高溫津貼發(fā)放的時節(jié)。下面是小編精心推薦的天津高溫補貼多少錢一個月，僅供參考，歡迎閱讀！

天津高溫補貼多少錢?

每到夏季，天津市的機關、事業(yè)單位和企業(yè)職工都能領到防暑降溫費。按規(guī)定，每年防暑降溫費的發(fā)放時間為6、7、8、9月，共4個月。防暑降溫費的月標準，是按上年度全市職工月平均工資的3%確定。20__年度本市職工月平均工資為5265元，以此推算，機關、事業(yè)單位和企業(yè)職工防暑降溫費的月標準約為158元，四個月合計約為632元，比去年增加了近40元。

怎樣才能享受高溫津貼

根據國家有關規(guī)定和廣西實際情況，兩種情況可享受高溫津貼。一是高溫，即勞動者在高溫天氣下(日最高氣溫達到35℃以上)，露天工作以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的(不含33℃);二是高濕，因廣西氣候特點，高溫季節(jié)常有高濕現象伴隨，且持續(xù)時間長，因此，同樣適用于享受高溫津貼。

氣溫超40℃停止室外露天作業(yè)

按照規(guī)定，日最高氣溫達到40℃以上的，應停止室外露天作業(yè)(因人身財產安全和公眾利益需要緊急處理的除外);日最高氣溫達到35℃以上、40℃以下的，應按規(guī)定減少高溫時段室外作業(yè)，適當增加高溫作業(yè)勞動者的休息時間，嚴禁延長高溫作業(yè)時間和違規(guī)加班加點，最大限度地減少勞動者高溫中暑事件的發(fā)生。

高溫防中暑小妙招？在外面如何防中暑？

1.多飲茶

研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟失的鹽分，對預防中暑更有裨益。

2.口渴后不宜狂飲

勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

3.多吃粥

在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

4.飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

高溫情況下如何防曬？夏天高溫天氣防曬技巧？

1、為了將傷害的程度降至最低點，我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防曬霜;到了外面，別只顧著享受陽光，提醒自己每2 個小時就再補上一層;要是想游泳，那就得抹得更勤。

2、而如果你要絕對阻隔紫外線，你還需要拿上一把傘，戴上一頂遮陽帽。嚴格來說，這些防曬用品應該是深色的、由防紫外線材料制成的。就像視白如命的大S在太陽底下一定是傘不離手的。

3、搭配一起用曬后修復凝露，鎮(zhèn)定曬后肌膚，溫和舒緩肌膚，提供給肌膚更好的防護性及保濕度，確保每個肌膚細胞水嫩充足，清盈暢快。通常是晚上潔膚后使用。涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，這些部位皮膚比較稚嫩，需要特別保護。

4、多吃有助防曬的食物，西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。

今年夏季高溫天氣的防中暑小妙招

1、高溫天氣時，不要置身于烈日之下。中午12時至下午2時最好不要外出。

2、高溫天氣應有遮陽設備，如打傘并戴上墨鏡，或選擇陰涼處，有條件者，涂些防曬霜。

3、不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后，切勿立即吹空調。

4、要注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止胃腸不適及感冒等疾病的發(fā)生。

5、要注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強免疫力;

6、在高溫天氣下，當出現頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫(yī)院治療。

7、高溫天氣要注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫(yī)院治療。