優(yōu)秀游泳日記作文500字6篇

游泳有增強(qiáng)抵抗力、健美形體、增加肺活量、減肥、緩解壓力等好處。下面是小編為大家整理的優(yōu)秀游泳日記作文500字6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。

優(yōu)秀游泳日記作文500字1

看，一個(gè)小孩正被大人強(qiáng)行拉進(jìn)游泳館，告訴你吧，那個(gè)小孩就是我，大人是我媽媽。

為什么我會(huì)被媽媽拉進(jìn)游泳館呢?因?yàn)樯瞎?jié)游泳課時(shí)，老師讓我們雙手抱膝浮在水面上。我先觀察教練的動(dòng)作，哈，挺簡(jiǎn)單的。于是我放大膽子，像教練一樣雙手緊緊抱住膝蓋，輕輕松松就飄浮在水面?？墒莾H維持了幾秒鐘，我就倒在水中。接下來(lái)教練讓我們保持20秒不能動(dòng)，一聲令下，我一用勁，結(jié)果在水里轉(zhuǎn)了360度，動(dòng)作完不成，教練批評(píng)我，還喝了不少水，結(jié)果把中午吃的飯全都吐出來(lái)了，嗆得我好難受呀!這時(shí)下課了，我換好衣服，飛快地逃出游泳館。第二天，媽媽繼續(xù)送我去學(xué)游泳，我頭搖得像一只撥浪鼓，堅(jiān)決不肯去。我想:如果再去那里受折磨，今天非死在那兒不可?？墒菋寢屢瞾?lái)了脾氣，二話(huà)不說(shuō)，硬把我塞進(jìn)車(chē)?yán)?，徑直開(kāi)到游泳館前。

我不想學(xué)游泳

“到站了，小伙子，下車(chē)吧!”媽媽拉開(kāi)車(chē)門(mén)，看著我命令道。我則緊緊地拽著車(chē)門(mén)，死活不肯松手，看到我這幅模樣，媽媽嘆了一口氣，說(shuō)：“兒子，勇敢一點(diǎn)，哪有游泳不喝水的呢?哪有學(xué)習(xí)不受打擊的呢?進(jìn)去吧!”哎，媽媽說(shuō)的對(duì)呀，哪有學(xué)游泳不喝水的呢?“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”，想通了這一層，我乖乖走進(jìn)游泳館。可是這次我變得勇敢了，教練教動(dòng)作時(shí)我倍加認(rèn)真，我一次次嘗試，一天天苦練，半個(gè)月后我終于成功學(xué)會(huì)游泳了，呵呵，還真是“失敗乃成功之母”呀!

一次學(xué)游泳，讓我變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。你會(huì)為現(xiàn)在的我點(diǎn)贊嗎?

優(yōu)秀游泳日記作文500字2

在我學(xué)會(huì)了把頭伸到水里不久，我的游泳培訓(xùn)課開(kāi)始了。在上課前，我一直很緊張，生怕教練會(huì)很兇，逼著我潛水。上課了，我才發(fā)現(xiàn)教練并不兇。一開(kāi)始，教練只是叫我們捏著鼻子潛水，哈哈，我可高興了，這個(gè)，我一點(diǎn)都不怕。我們潛水了幾次后，教練就讓我們不要捏鼻子了，直接潛水。因?yàn)槲覄倓倢W(xué)會(huì)了潛水，還不是很熟練，所以我還是有點(diǎn)害怕?？墒牵?dāng)著這么多的家長(zhǎng)、同學(xué)的面，誰(shuí)好意思怕呀。所以，我硬著頭皮，把頭伸到了水里。但是,我把頭抬起來(lái)時(shí)，我感到不是很害怕了。也許這就是進(jìn)步吧!

接著，教練教我們一個(gè)很好玩的潛水，叫做“小金魚(yú)吐泡泡”。它是在潛水的同時(shí)，從鼻子里噴氣，使水面出現(xiàn)許多泡泡，有時(shí)還能出現(xiàn)“噴泉”呢!

第二個(gè)動(dòng)作是“浮冬瓜”。它是一邊潛水，一邊將雙腿抱在胸前，形成“冬瓜”狀。這個(gè)動(dòng)作有些難度，難在要有耐心和勇氣。因?yàn)?，在剛剛做好?dòng)作時(shí)，由于人體自身的重量，難免會(huì)下沉。但是，水的浮力猶如一雙無(wú)形的手，可以把人輕輕托起。可是，有的同學(xué)卻不耐煩了，常常想：“為什么要等著浮起來(lái)呢?我不如先動(dòng)一下手腳，浮起來(lái)再說(shuō)!”可這樣的結(jié)果往往是失敗。還有些同學(xué)，他們認(rèn)為，沉下去很可怕，于是就在還沒(méi)有做好時(shí)就站了起來(lái)?？晌覅s不害怕。我的心里很放松，一直束緊了手腳，所以我成功了。

我竟然是全班第一個(gè)做好的，我真的很開(kāi)心!!!

優(yōu)秀游泳日記作文500字3

炎炎夏日,火辣辣的太陽(yáng)炙烤著大地,地面上翻滾著熱浪,花草樹(shù)木耷拉著腦袋,好像在說(shuō):“讓我們泡進(jìn)水里吧!”夏天的樂(lè)趣來(lái)自于那清涼的游泳池。

水老師說(shuō)要帶領(lǐng)我們?nèi)ビ斡攫^,游泳是我早就想學(xué)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),一聽(tīng)到這個(gè)消息,我喜出望外,也很期待。

今天,我們?nèi)缂s前往,這里的人可真多啊!我和同學(xué)們換上泳衣,來(lái)到泳池邊?！皳渫?撲通!”水面濺起了朵朵浪花,同學(xué)們都迫不及待地跳入水中?？粗ü怍贼缘某厮?我心中不由得緊張起來(lái),站在池邊久久不愿下水。媽媽一邊把我往水里推一邊說(shuō)：“膽小鬼,沒(méi)什么可怕的!”我就這樣被她“無(wú)情”地推入水中。

婁馬錦妍看見(jiàn)我這副狼狽的樣子,忙遞給我一根長(zhǎng)長(zhǎng)的浮棍,我像見(jiàn)到了救命稻草一樣,緊緊地抓住了它，在水中撲騰起來(lái)，水花四濺。水老師見(jiàn)我不會(huì)游泳,對(duì)我說(shuō): “打水時(shí),是大腿帶動(dòng)小腿,水花才不會(huì)打得那么大?！彼€教我憋氣的方法。我深吸一口氣,閉上眼,猛得低下頭浸入水中。池水涼得讓我仿佛置身于寒冷的冬天,我不禁打了一個(gè)寒顫,突然站了起來(lái),盡情地呼吸著清新空氣。

“想學(xué)游泳,必須學(xué)會(huì)憋氣!”老師話(huà)還未說(shuō)完,就把我的頭按進(jìn)水里。咳,咳……我嗆了幾口水。漸漸地,我終于能在水里憋十秒了,啊,真開(kāi)心!

看著同學(xué)們?cè)谟境叵褚恢恢恍『ｋ?快活地游來(lái)游去。他們時(shí)而嬉戲著,時(shí)而追逐著,時(shí)而浮在水面上,泳池里充滿(mǎn)了歡歌笑語(yǔ),我真羨慕呀,恨不得此刻變成一條海鰻,暢游在這碧波蕩漾的水中。

夏天的樂(lè)趣無(wú)處不在,讓我們一起去尋找,一起去分享!

優(yōu)秀游泳日記作文500字4

在很多人的眼里，游泳是很難的，但是，如果你掌握了技巧，不管怎么游，都可以游好。

在我第一次上課時(shí)，老師告訴我，要學(xué)會(huì)游泳，到了水里一定要冷靜，先浮起來(lái)，然后把雙腿蹬出去，你就學(xué)會(huì)了第一關(guān)。我按照老師的話(huà)，摸索著練習(xí)。老師說(shuō)先重復(fù)五遍，我小心翼翼地把腿抬了起來(lái)，因?yàn)榫o張，我沉了下去，喝了幾口水，又試了幾次，還是翻沉。就在快下課的時(shí)候，功夫不負(fù)有心人，我成功地浮了起來(lái)。

第二步，老師看我們都會(huì)浮，于是開(kāi)始教我們打腿和劃手。他先把劃手的動(dòng)作分解成了一個(gè)個(gè)小動(dòng)作，一抬手二下劃三畫(huà)圈，重復(fù)做50遍，我們先在岸上練習(xí)。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了，老師一個(gè)個(gè)檢查，再下水去劃。然后是打腿，這是一個(gè)階段，非常辛苦。打腿的時(shí)候腿關(guān)節(jié)不可以彎曲，我練到小腿乏力。

第三節(jié)課，是通關(guān)大boss，這一節(jié)課不僅要我們把所有的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，還要換氣，最好打腿十次換一口氣，換氣的同時(shí)手壓一次水，同時(shí)脖子向上，出水面吸一口氣。這一步真的好難。在水里，我們總是很慌亂。不是打腿打亂了，就是忘換氣，憋住了就嗆水，或是想換氣的時(shí)候脖子一伸，整個(gè)身體就翻了，然后就又嗆水了。我和同伴們?cè)嚵撕芏啻?，都失敗了，一口口水喝下去，一次次翻下?lái)，濺起一陣陣?yán)嘶?。一?jié)課下來(lái)，我們都喝飽了。

一次又一次，我們泡在水里，我想象著像一條自由的魚(yú)兒，在水中，和水融在一起，該有多快樂(lè)。只要功夫深，鐵杵磨成針，這句話(huà)果然沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)樵谝淮翁M(jìn)水里之后，我突然就把大boss打敗了，我會(huì)換氣了!

聽(tīng)完我的介紹，游泳，你學(xué)會(huì)了嗎?

優(yōu)秀游泳日記作文500字5

今年的暑假特別熱，每天驕陽(yáng)似火地烤著大地，我都不敢出門(mén)玩。媽媽想了一個(gè)好注意――去游泳館里學(xué)游泳。

說(shuō)走就走，報(bào)好名，我迫不及待地?fù)Q上泳衣，帶上泳帽泳鏡，跟著教練來(lái)到泳池。教練親切地說(shuō)：“小姑娘，先下水試試水溫和水深?！薄昂玫?，老師?！蔽倚⌒囊硪淼胤鲋葑酉滤?水冰冰涼，也很深，已經(jīng)到我的胸口了。太陽(yáng)像火一樣烤著大地，我在水中卻瑟瑟發(fā)抖。老師看著我的樣子，關(guān)心地說(shuō)：“不要緊張，過(guò)一會(huì)兒就好了。來(lái)，我們先學(xué)憋氣。”老師一邊示范一邊說(shuō)：“你看，先吸足足的一口氣，然后蹲下去，悶入水里，接著起來(lái)要‘啪’一聲，這樣水就不會(huì)往嘴里流。記住，在水里不能吸氣，要不然會(huì)嗆水的。來(lái)，試一下?！蔽覍W(xué)著老師的樣子，大大地吸了一口氣悶入水里。大概過(guò)了4、5秒，我起來(lái)“啪”一聲，老師夸獎(jiǎng)我做得很好，讓我多練幾次。我耐心地練了好多次，老師點(diǎn)著頭說(shuō)：“嗯，差不多了。接下來(lái)學(xué)漂浮：兩手上舉伸直，吸一大口氣，身體向前倒，腿伸直，整個(gè)人要放松，不能緊張，這樣就浮在水面上了。默數(shù)3個(gè)數(shù)，兩腿同時(shí)朝胸彎曲收，同時(shí)兩手向后撲，這樣人就站起來(lái)了。來(lái)，把手給我，先拉著你練?！蔽译S著老師漂了一會(huì)兒，中途試著放手，有好幾次一放手一緊張，喝了幾口水，這水喝的還是有點(diǎn)難受的。

第一課結(jié)束了，老師說(shuō)我學(xué)得還可以。但我決心下一課一定學(xué)會(huì)自己漂浮。加油!

優(yōu)秀游泳日記作文500字6

一天老師拿著一個(gè)杯子和一小盒鹽神秘的走了進(jìn)來(lái)?！袄蠋熀J里賣(mài)的是什么藥?”“今天要上實(shí)驗(yàn)課嗎?我們才三年級(jí)呀!太陽(yáng)都從西邊出來(lái)了?！薄鞍?總是調(diào)來(lái)調(diào)去的。本來(lái)好好的自習(xí)課又變成了語(yǔ)文課?！睅孜煌瑢W(xué)說(shuō)道?！巴瑢W(xué)們，今天我們大家一起當(dāng)一回小教練。來(lái)教著個(gè)雞蛋寶寶學(xué)游泳?！苯淌依锪⒖陶ㄩ_(kāi)了鍋。同學(xué)們議論紛紛“難道要等雞蛋寶寶孵化成小雞仔再教它學(xué)有用么?”一位同學(xué)問(wèn)道“不，現(xiàn)在就教?！?/p>

老師把雞蛋寶寶扔進(jìn)盛滿(mǎn)水的杯子。蛋寶寶像跳水員一樣跳進(jìn)水中?？傻皩殞毑](méi)有學(xué)會(huì)游泳，它好像在說(shuō)：“你不是要教我游泳嗎?我都要淹死了!”可老師并不慌張。他不慌不忙的拿出道具鹽。老師往里倒一大勺并又用筷子攪拌了幾下。蛋寶寶在并水里跳起了芭蕾舞?？蛇^(guò)了一會(huì)又掉了下去。

同學(xué)們異口同聲地說(shuō)：“老師你在騙人吧?”這時(shí)老師又放了一勺說(shuō)：“要有耐心!”忽然，蛋寶寶神奇的往上飄了一會(huì)又從空中掉了下來(lái)。

老師只好又放了一勺、兩勺、三勺?？傻皩殞氝€是在水底下哼著歌喝著可樂(lè)玩?！澳氵@個(gè)臭雞蛋，這么笨，連游泳都不會(huì)!”忽然蛋寶寶游了上來(lái)好像在對(duì)我們說(shuō)：“我會(huì)游泳了!”

一位同學(xué)問(wèn)道：“老師這是怎么回事呀?老師?！崩蠋熁卮鸬溃骸笆且?yàn)辂}浸泡在水里是會(huì)有浮力的，只要鹽放多了就會(huì)像死海一樣有浮力。在死海里人都可以躺在水里看報(bào)紙了。所以雞蛋才會(huì)浮起來(lái)?！?strong style="color:#125b86">