2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得
心得體會是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。一般分為學(xué)習(xí)體會，工作體會，教學(xué)體會，讀后感，觀后感。以下是小編整理的2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得，歡迎閱讀參考!
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得1
8次專題講座、4次互動交流、學(xué)習(xí)研討、參觀拓展、頭腦風(fēng)暴、4天的時(shí)間，整個培訓(xùn)采用學(xué)思踐悟的方式環(huán)環(huán)相扣緊密聯(lián)系，讓我收獲頗多。
兩點(diǎn)認(rèn)識:
一是認(rèn)識到自身差距。本領(lǐng)恐慌能力恐慌。在培訓(xùn)的各項(xiàng)活動中，能明顯感覺到自己有許多不足，需要提升的東西還很多。正視自己的不足并加以改進(jìn)很重要。
二是認(rèn)識到學(xué)習(xí)理論知識、關(guān)注時(shí)事政治的重要性。通過此次學(xué)習(xí)，讓我充分認(rèn)識到，少看手機(jī)多讀書，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)、對時(shí)事政治的了解對提高政治鑒別力的重要性，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)對適應(yīng)新形勢、推動團(tuán)青工作的重要性。
四點(diǎn)收獲:
一是理想信念更加堅(jiān)定。理想信念的堅(jiān)定來源于習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想的強(qiáng)大魅力，從老師解讀，觀看青年馬克思，促使我對黨和國家事業(yè)的歷史性變革和歷史性成就有了更深入了解，“四個自信”進(jìn)一步增強(qiáng)。
二是對共青團(tuán)工作有了更進(jìn)一步的認(rèn)識。“黨旗所指就是團(tuán)旗所向”，團(tuán)干部作為共青團(tuán)組織不可或缺的關(guān)鍵角色，承載著號召廣大團(tuán)員青年“聽黨話、跟黨走”的政治責(zé)任，因此，作為新時(shí)代昆鋼共青團(tuán)工作的扛旗者、帶頭人，我們要使命在心、責(zé)任在肩、擔(dān)當(dāng)在行。
三是團(tuán)青工作方向進(jìn)一步明確。郭雪老師的講課中強(qiáng)調(diào)如何當(dāng)好黨的助手和后備軍是團(tuán)的重要工作。如何結(jié)合企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營為中心，切實(shí)開展團(tuán)青工作，贏得黨政領(lǐng)導(dǎo)的支持和認(rèn)可讓我收獲滿滿。作為一名基層團(tuán)干部，倍受鼓舞。
四是主動作為，將共青團(tuán)工作推向新臺階。加大青年培養(yǎng)，引導(dǎo)青年自我加壓、自我提升、快速成長，成為公司轉(zhuǎn)型發(fā)展的重要人才支撐。進(jìn)一步提高青年的幸福感、歸屬感，展現(xiàn)青春風(fēng)采，為玉鋼打贏保生存謀發(fā)展攻堅(jiān)戰(zhàn)貢獻(xiàn)青春智慧和力量。
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得2
8月我有幸參加了分公司組織的團(tuán)干培訓(xùn)，通過培訓(xùn)使自己學(xué)到了很多東西：為人處事、能力培養(yǎng)、溝通技巧…….使我受益匪淺，它將成為我工作生涯中難忘的一段歷程。
心在哪里，收獲就在哪里。怎么樣才能把一件事情做好，這次培訓(xùn)給了我正確的答案。首先，得細(xì)心，細(xì)節(jié)是決定成敗的關(guān)鍵;其次，得用心，一個不能把心思用到工作上的人，永遠(yuǎn)做不成大事，一個用力去做工作的人，只能說他還稱職。而只有用心去工作的人才能達(dá)到優(yōu)秀，才能備受企業(yè)的青睞。其次，得有信心，在工作的過程中，遇到困難，積極面對，努力通過各種渠道去解決問題，為成功找方法，只要堅(jiān)信自己，事情總將會得到解決。
把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，把個人當(dāng)公司。使自己養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，對工作充滿熱情、積極的態(tài)度，樂意接受上級安排的工作，高效并有創(chuàng)意地完成工作。公司就是一所學(xué)校，提高了你的思想，增進(jìn)了你的智慧、豐富了你的閱歷，也為你更美好的明天鋪平了道路。
提升個人價(jià)值，給別人一個低頭的理由。在這個終身學(xué)習(xí)的年代，我們不能以忙為借口，必須克服困難堅(jiān)持學(xué)習(xí)，勤于思考，不斷充實(shí)自己。同時(shí)要學(xué)以致用，根據(jù)客觀實(shí)際，在認(rèn)真學(xué)習(xí)、借鑒的基礎(chǔ)上，靈活運(yùn)用所學(xué)的知識和積累的經(jīng)驗(yàn)，敢于進(jìn)行大膽的改造和創(chuàng)新。使自己以良好的品質(zhì)、淵博的知識、高超的技術(shù)贏得大家的認(rèn)可。
換位思考，真誠溝通。以前總覺得自己在與同事交往溝通方面做的不好。這次的培訓(xùn)通過幾位領(lǐng)導(dǎo)深入淺出的講解，從我們身邊熟悉的事物、日常的生活入手，生動的例子、幽默風(fēng)趣的語言，讓我深刻地認(rèn)識到溝通交流的重要性，使我一生受用。
靜下心來細(xì)細(xì)回顧這次的團(tuán)干部培訓(xùn)班，留給我更多的不是課堂上老師講授的知識，而是更多更多課堂之外需要我們?nèi)ゼ?xì)細(xì)咀嚼、用心體會的東西。任何事情做過之后你都得做一下總結(jié)，盡快找出自己的不足和錯誤的地方。每做一次總結(jié)就是一次進(jìn)步。下次遇到同樣的情況心里就有底了，做起事來也會一次比一次更有頭緒。在今后的工作和生活中，我將立足本職、勤奮學(xué)習(xí)、扎實(shí)工作、銳意進(jìn)取，作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得3
我有幸參加了學(xué)校組織的第七次團(tuán)干培訓(xùn)。通過這次培訓(xùn)，讓我的思想覺悟有了更進(jìn)一步的提高，認(rèn)識到了自己的不足，能讓我在今后的學(xué)習(xí)工作中去改進(jìn)。當(dāng)為一名團(tuán)干我很榮幸比普通同學(xué)多了一次鍛煉的機(jī)會。也讓我認(rèn)識到了，要做一個好團(tuán)干并不容易，需要去花時(shí)間和精力讓自己去充實(shí)，培養(yǎng)表達(dá)能力、創(chuàng)新能力，還需培養(yǎng)對突發(fā)事件的處理能力。
原以為理論的學(xué)習(xí)多是枯燥乏味的，但在這次學(xué)習(xí)中，通過幾位領(lǐng)導(dǎo)和老師深入淺出的細(xì)致講解，從我們身邊熟悉的事物、日常的生活入手，生動的例子、幽默風(fēng)趣的語言，我深深地被感染著，原來理論培訓(xùn)的學(xué)習(xí)也可以這么生動活潑，讓人意猶未盡。
這次培訓(xùn)講的最多的就是“能力”的培養(yǎng)，的確，到大學(xué)來除學(xué)習(xí)之外，更多的是能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)在企業(yè)講在招人的時(shí)候，更多的會注重能力方面，比如有工作經(jīng)驗(yàn)的會優(yōu)先考慮。正如比爾蓋茨所說的：“你的文憑只代表你的過去，它的價(jià)值只會體現(xiàn)在你的底薪上，它的有效期最多只有3個月。
要想在這待下去，那就必須從需做起，積極主動的尋求新的知識，以增加你的附加值?！彼栽诖髮W(xué)學(xué)習(xí)的同時(shí)，更要注重能力的培養(yǎng)。好的表達(dá)語言表達(dá)能力和交際能力提高了你辦事的效率。在分配工作是要多采用商量的語氣和同學(xué)們商量，不要用命令式的口吻分配別人做這做那的，因?yàn)槟闶莵碜酝瑢W(xué)們中的，是同學(xué)們信任你才選你的，不要盛氣凌人，這種作風(fēng)會使你脫離群體。學(xué)生團(tuán)干在組織活動時(shí)要注重新穎，吸引同學(xué)們的興趣，平時(shí)要多多了解同學(xué)們的愛好，這樣也有利于你在組織內(nèi)容的思考。團(tuán)學(xué)干部在遇到一些突發(fā)事件時(shí)要即使的應(yīng)變，不要思想堵在一個地方了走不出。
比如在專業(yè)上課時(shí)有個同學(xué)胃痛，你是選擇認(rèn)真聽講還是選擇送那個同學(xué)去醫(yī)院呢。時(shí)間緊迫，所以你必須做出選擇。
x老師為我們講解我們學(xué)校的過去五年團(tuán)學(xué)工作，讓我們感受到我們學(xué)校的團(tuán)學(xué)工作在不斷得發(fā)展進(jìn)步。作為一名團(tuán)干也學(xué)會不斷總結(jié)自己的工作，平時(shí)要做好工作記錄，以便給下屆的同學(xué)遇到相同的問題做借鑒。
學(xué)生團(tuán)干應(yīng)從自己做起、從身邊做起，發(fā)揮表率作用，著力塑造先進(jìn)形象。學(xué)生團(tuán)干是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，學(xué)生團(tuán)干的一言一行很可能影響到周圍的所有同學(xué)，因此學(xué)生團(tuán)干必須時(shí)時(shí)處處注重自己的言行舉止，積極組織參加各種校園文化活動，營造求真務(wù)實(shí)、文明健康的校園氛圍，著力塑造先進(jìn)形象。
作為一名學(xué)生團(tuán)干，我們都應(yīng)該認(rèn)識到：選擇團(tuán)的工作，并不是為了滿足無聊和無用的虛榮心，也不是為了為自己的履歷增添光輝的一筆，而是選擇了一種以奉獻(xiàn)的姿態(tài)生活的方式。當(dāng)然，這些也都將成為青春歲月里珍貴的記憶，而在工作中所收獲的理論知識架構(gòu)的完善與思考能力的提高，已是一筆的財(cái)富。作為學(xué)生團(tuán)干，我們必須把高度的責(zé)任感轉(zhuǎn)化為工作的耐心、嚴(yán)謹(jǐn)和熱情。
同時(shí)，我們也應(yīng)該充分認(rèn)識到：這樣的責(zé)任感不是與生俱來的，它必須在學(xué)生團(tuán)干的自我教育、自我管理、自我服務(wù)中得以培養(yǎng)與建立。
在今后的工作和生活中，我將努力做好身邊的各項(xiàng)工作，做到干一行愛一行，盡心盡責(zé)地干好自己的本職工作，不斷提高思想理論素養(yǎng)和生活實(shí)踐修養(yǎng)，不斷開拓新視野，勇于進(jìn)取創(chuàng)新。
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得4
懷著一顆無比崇高的心，我參加了這次的團(tuán)干培訓(xùn)。團(tuán)干部培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束。我為能參加此次學(xué)習(xí)而深感幸運(yùn)，為學(xué)校給我們提供這次機(jī)會深感高興。
在第一講的課上，段遠(yuǎn)鴻老師用《大學(xué)·文化·青年》作為我們的培訓(xùn)的第一課，我深刻明白了作為一個大學(xué)生應(yīng)該如何做好自己的本職工作。此次學(xué)習(xí)收獲頗多，總結(jié)有以下幾點(diǎn)。
首先，老師們的講課分外精彩，讓我們在輕松愉悅的課堂氣氛中學(xué)到了許多知識和做人的道理。郭海峰教授運(yùn)用許多經(jīng)典的生活實(shí)例，詼諧幽默地給我們講解怎樣當(dāng)好團(tuán)干部;李積文學(xué)長詳細(xì)地講解了我們?nèi)绾伍_展團(tuán)工作和如何在學(xué)生會中工作學(xué)習(xí);劉玲娜學(xué)姐就她自身的經(jīng)歷為我們展示了一幅艱難但不失有趣的大學(xué)生活。老師們精彩的講義讓我品嘗了一次思想的盛宴，學(xué)長學(xué)姐們的講解讓我們對開展好班級工作有了更多的信心。
其次，通過體能拓展訓(xùn)練讓我對自己有了新的認(rèn)識。在幾個項(xiàng)目的訓(xùn)練中，我戰(zhàn)勝了自己的心魔，拋開了一切顧慮，實(shí)現(xiàn)了從認(rèn)識自我到挑戰(zhàn)自我，再到超越自我的目標(biāo)，為自己在今后工作中戰(zhàn)勝困難和挫折鼓足了信心。在游戲中我意識到了團(tuán)隊(duì)的合作的重要性，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，只有信任大家、融入集體，才能真正感受到團(tuán)隊(duì)給自己帶來的那種無所畏懼、勇往直前的力量。我更清醒地認(rèn)識到，雖然“術(shù)業(yè)有專攻”，但是身為團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都應(yīng)有集體意識，明確共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能更好地完成任務(wù)。
根據(jù)這幾天的學(xué)習(xí)，我總結(jié)了學(xué)生干部應(yīng)具備的能力
1.學(xué)習(xí)能力。我們始終都是一名學(xué)生，這是不變的本質(zhì)，也是學(xué)生的天職。包括學(xué)習(xí)先進(jìn)管理經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)先進(jìn)的組織方式、學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識等。學(xué)生干部不能因?yàn)樽约簳r(shí)學(xué)生干部便蠻橫至極，應(yīng)當(dāng)及時(shí)給自己的頭腦充電，保持自己的先進(jìn)性。
2.行動能力。行動能力是幾種能力的根本，是學(xué)生干部應(yīng)具備的基本能力。
①策劃組織能力。學(xué)生干部在其本職工作內(nèi)因地制宜的開展活動。該活動首先應(yīng)進(jìn)行策劃，該策劃應(yīng)周密、細(xì)致。
②積極能動性。學(xué)生干部應(yīng)是一個行為主體，而非"石磨"，推一下則動一下。除了執(zhí)行任務(wù)，什么事也不做，只能是一種工具，而優(yōu)秀的學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具有積極能動的品質(zhì)，積極薦言，為各項(xiàng)活動發(fā)展獻(xiàn)策，發(fā)揮主觀能動作用。
③合作能力。團(tuán)隊(duì)精神是現(xiàn)代團(tuán)體"作戰(zhàn)"的保證。因此，對于一個團(tuán)體，隊(duì)員合作的能力對團(tuán)隊(duì)的影響深遠(yuǎn)。每一次活動的組織完成，不能靠單個學(xué)生干部的力量，而是由部門的成員和院級學(xué)生會同學(xué)的鼎力相助，積極合作。
總的說經(jīng)過這次培訓(xùn)，我們雖付出了不少時(shí)間、精力，但是所得到的知識、經(jīng)驗(yàn)與感悟，是用多少時(shí)間和金錢也換不來的。今后，我會邊工作邊總結(jié)，不斷拓寬工作思路、提高工作效率的好方法，真正做到學(xué)以致用。
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得5
年11月，我作為團(tuán)總支公關(guān)部的一員有幸參加了達(dá)州職業(yè)技術(shù)學(xué)院在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦的“ 年團(tuán)干部培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí)。當(dāng)我和團(tuán)總支各部的大一團(tuán)干青年共聚一堂，聆聽學(xué)院黨委書記潘道蘭女士、黨委副書記潘傳中先生、團(tuán)委書記馬成玲女士的授課后，我非常的滿足。
因?yàn)橥ㄟ^培訓(xùn)課程我獲益良多;如領(lǐng)導(dǎo)講的我們?yōu)槭裁匆?dāng)學(xué)生干部、怎樣當(dāng)好學(xué)生干部和當(dāng)前學(xué)生干部存在的問題等等讓我明確了團(tuán)干工作的方向。通過相互的交流和溝通，我們兄弟學(xué)部之間的感情更加的濃厚。但同時(shí)，我又非常的憂慮，因?yàn)槲艺媲械馗惺艿搅嗽趫F(tuán)工作中的不足，體會到了自身綜合素質(zhì)欠缺的危機(jī)。
培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)課程是根據(jù)我們團(tuán)組織工作中切實(shí)所需為出發(fā)點(diǎn)安排的。內(nèi)容豐富多彩，涉及廣泛，涵蓋了新時(shí)期基層班團(tuán)工作的重點(diǎn)與方向、關(guān)于與院各學(xué)部處理好關(guān)系及在班級中的管理知識。課程內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)詳實(shí)、實(shí)用性強(qiáng)。使我們聽得有味、學(xué)得輕松。雖然時(shí)間短暫而又緊張，卻讓我們開闊了視野，受益匪淺。
一、學(xué)習(xí)對團(tuán)干部的重要性
參加此次培訓(xùn)之前，我覺得自己從高中畢業(yè)不久，缺乏的是實(shí)踐知識和一些社會知識，還有一些關(guān)于為人處事方面的不足。但參加了此次學(xué)習(xí)班之后，我真正意識到自己的知識實(shí)在太少，需要學(xué)習(xí)的東西太多。在當(dāng)今這個時(shí)代，僅憑現(xiàn)有的理論知識已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上形勢發(fā)展的需求了，特別是老師所講的課程內(nèi)容與我們的學(xué)習(xí)工作是息息相關(guān)的。從學(xué)生干部所應(yīng)具備的學(xué)習(xí)成績，工作能力，態(tài)度，和輔導(dǎo)員之間的溝通及和同學(xué)之間關(guān)系的處理這些方面展開論述，學(xué)習(xí)是作為一名學(xué)生必須做到的，是我們作為學(xué)生的責(zé)任，作為學(xué)生干部就必須身先士卒，率先搞好學(xué)習(xí)成績。
規(guī)定了期末學(xué)習(xí)成績不理想的將給予辭退。而在工作上應(yīng)該有很好的態(tài)度去對待，這是我們工作所必備的。與護(hù)理系書記等的溝通是學(xué)生干部的職責(zé)，只有和護(hù)理系書記等有好的溝通，才能讓護(hù)理系書記等更好的了解團(tuán)總支干部的情況，以便于更好的管理。與同學(xué)們處理好關(guān)系那是打好群眾基礎(chǔ)所必須做到的，也是我們想繼續(xù)工作的前提，只有有人支持你，你才能完成上傳下達(dá)的任務(wù)。通過這次培訓(xùn)，我深深的感悟到：生命有限、學(xué)習(xí)無限，學(xué)習(xí)永無止境。今后一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬視野，提升能力，充實(shí)自己。
二、對團(tuán)干的能力要求有了新的認(rèn)識
共青團(tuán)的崗位是練兵習(xí)武的崗位，團(tuán)的工作跨度很大，它要求團(tuán)干在政治上要靠得住、工作上有本事、作風(fēng)上過得硬、團(tuán)員青年信得過。因此，作為團(tuán)總支公關(guān)部的干部壓力也很大。要在工作和學(xué)習(xí)各方面經(jīng)常照鏡子，創(chuàng)新思維模式，做到活學(xué)活用。
(一)、要有扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹和落實(shí)團(tuán)干培訓(xùn)中帶頭學(xué)習(xí)的工作。緊緊圍繞團(tuán)委工作中心，融會貫通的團(tuán)委的路線、方針和政策，創(chuàng)造性地開展實(shí)際工作。
(二)、要有良好的工作方式。要懂得如何與被管理者進(jìn)行溝通的技巧，更要懂得協(xié)調(diào)各方力量，擅于發(fā)現(xiàn)和挖掘身邊優(yōu)秀的團(tuán)員青年，團(tuán)結(jié)他們、激發(fā)他們?yōu)閷W(xué)院發(fā)展、團(tuán)的工作貢獻(xiàn)才華。
這就要求我們擁有良好的工作方式，做好了，大家相信你你。做不好，大家就不會相信你，這為你將以后的工作增加難度。當(dāng)有時(shí)候，我們有什么事，能委婉的表達(dá)就不要以下命令的方式去表達(dá)。但有時(shí)候，做某些事就得大膽的去做，放開手腳，不要有所顧慮。我們還要了解自身學(xué)校的相關(guān)規(guī)定，做到不違反。
(三)、要有廣博的科學(xué)文化知識。唯物主義哲學(xué)家曾經(jīng)說過：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，邏輯思考使人擅于思辨。總之，知識能夠塑造人的性格。現(xiàn)代科技高速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，科技的力量儼然已成為改革和發(fā)展不可缺少的核心要素。因此，我們應(yīng)該全面的發(fā)展自己，對文學(xué)、歷史、天文、地理、藝術(shù)都應(yīng)該有個粗略的了解。爭取做到博學(xué)多識，通情達(dá)理。
(四)是要寬宏大量，學(xué)會包容。包容是一門藝術(shù)，是一種境界，要達(dá)到這種境界，就必須擁有博愛的心，博大的胸襟，還要有一份坦蕩、一種氣概，包容是贏得朋友的前提，包容是人生的財(cái)富。包容不等于遷就和放任自流，包容別人的過錯，是為了讓別人更好地改過，與人相處要學(xué)會容納、包涵、寬容及忍讓，做到心理相容。作為學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)具有這種博愛的心，博大的胸襟。
(五)、是要有豐富的生活常識。現(xiàn)代社會的開放程度和進(jìn)步速度是令人驚嘆的。各地的風(fēng)土人情、生活習(xí)俗，不同類別層次人的思想情感、心理生活需求，以及社交、公關(guān)、禮儀、新聞等常識的儲備也是非常必須的。
三、對今后的工作和學(xué)習(xí)的目標(biāo)更明確
團(tuán)總支的角色是黨的助手和后備軍，是黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶?；鶎訄F(tuán)干的言行舉止對青年學(xué)生而言，是帶有榜樣性質(zhì)的。所以我們要帶頭勤奮學(xué)習(xí)，勇于實(shí)踐，把學(xué)到的新理論、新知識、新技巧運(yùn)用到自己的實(shí)際學(xué)習(xí)工作中去，努力培養(yǎng)應(yīng)對各種事務(wù)的處理和應(yīng)變能力，發(fā)揮我們團(tuán)干的帶頭模范作用，在團(tuán)員青年中形成誠信、友愛、團(tuán)結(jié)、和諧的學(xué)習(xí)工作氛圍。
在開展團(tuán)的工作方面，要切實(shí)把團(tuán)員青年的利益放在首位，有針對性的開展各項(xiàng)有意義的活動。敢于并經(jīng)常進(jìn)行批評與自我批評，堅(jiān)決抵制不利于青年健康成長的非主流文化。在開展工作中積極主動向團(tuán)委多請示、勤匯報(bào)，讓院團(tuán)委、系團(tuán)委了解我們部門的工作思路并爭取黨支部的支持和關(guān)心。確保我們團(tuán)支部將在院團(tuán)委和系團(tuán)委的引領(lǐng)和關(guān)懷下，健康成長，扎實(shí)做好 年各項(xiàng)班團(tuán)工作。
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得相關(guān)文章：
★ 2020團(tuán)干部個人學(xué)習(xí)心得體會
★ 2021年團(tuán)支部工作總結(jié)范文最新大全5篇
★ 2019團(tuán)干部成員對于青年大學(xué)習(xí)心得體會
★ 2021團(tuán)支書總結(jié)報(bào)告5篇
2021年團(tuán)干部培訓(xùn)心得
