2022年寒露節(jié)氣是幾月幾日

寒露是秋天的第五個節(jié)氣，氣溫繼續(xù)下降，南方日平均氣溫達(dá)到20度左右，秋意漸濃，而北方許多地區(qū)已經(jīng)開始降到10度以下，即將進(jìn)入冬季，那么2022寒露節(jié)氣是哪一天呢?下面是小編為大家?guī)淼?022寒露節(jié)氣是幾月幾日_2022寒露節(jié)氣是哪一天，歡迎大家查閱!

2022年寒露節(jié)氣是幾月幾日

2022年寒露公歷時間:10月8日15:22:16，農(nóng)歷九月十三，星期六。

白露后，天氣轉(zhuǎn)涼，開始出現(xiàn)露水，到了寒露，則露水日多，且氣溫更低了。

所以，有人說，寒是露之氣，先白而后寒，是氣候?qū)⒅饾u轉(zhuǎn)冷的意思。而水氣則凝成白色露珠。

寒露節(jié)氣的習(xí)俗有哪些

1.吃重陽糕

重陽糕是重陽節(jié)的代表性食品。因?yàn)椤案狻迸c“高”同音，古人相信“百事皆高”的說法，所以在重陽節(jié)登高時吃糕，預(yù)示步步高升。

宋代重陽糕的制作非常講究。《夢粱錄》記載：此糕是以糖面蒸糕，上以豬羊肉鴨子為絲簇釘，插小彩旗，故名日“重陽糕”。還有一種，是由宮中的“蜜煎局以五色米粉塑成獅蠻，以小彩旗簇之，下以熟栗子肉杵為細(xì)末，人麝香糖蜜和之，捏為餅糕小段，或如五色彈兒，皆人韻果糖霜，名之日‘獅蠻栗糕’”?！肚練q時記》中說，當(dāng)時更有一種不一般的重陽食品，它“以蘇子微漬梅鹵，雜和蔗霜、梨、橙、玉榴小顆，名日‘春蘭秋菊’”，不但食糕制作考究精致，而且命名奇特，為前世所少見。

2.插茱萸和簪菊花

重陽節(jié)插茱萸的習(xí)俗，在唐代就已經(jīng)盛行。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸能夠避難消災(zāi)，或佩戴于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，還有插在頭上的。多數(shù)是婦女、兒童佩戴，有些地方也有男子佩戴。重陽節(jié)佩茱萸，在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》中就有描述。除了佩帶茱萸外，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經(jīng)如此，后來傳承下來。清代，北京重陽節(jié)的風(fēng)俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變形。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相送佩戴的。

到20世紀(jì)80年代之后，在政府的提倡下，重陽節(jié)已成為了中國人“敬老愛老”的老人節(jié)了。

3.賞菊并飲菊花酒

重陽節(jié)恰逢一年的金秋時節(jié)，菊花盛開。據(jù)傳賞菊及飲菊花酒始于晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以隱居聞名，以詩聞名，以愛飲酒聞名，也以愛菊聞名，后人學(xué)習(xí)他，便有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫還把賞菊與宴飲結(jié)合，以求更接近陶淵明。北宋京師開封，重陽賞菊之風(fēng)流行，當(dāng)時的菊花就有許多品種，千姿百態(tài)。在民間，人們還把農(nóng)歷九月稱為“菊月”。在菊花凌霜怒放的重陽節(jié)里，觀賞菊花成了節(jié)日的一項(xiàng)主要內(nèi)容。清代以后，賞菊之習(xí)更為昌盛，且不僅在九月九日，但仍然以重陽節(jié)前后最為昌盛。

所謂菊花酒，就是用菊花作為原料釀制而成的酒?！段骶╇s記》稱：“當(dāng)每年菊花盛開之時，采其莖葉，雜以黍米釀成，至來年九月九日始熟。”因?yàn)轱嬀栈ň仆瑯幽軌蜻_(dá)到延年益壽的目的，所以是漢代宗貴達(dá)官常飲的佳品。對此沈栓期《九日臨渭亭侍宴應(yīng)制得長字》一詩寫道：“魏文頌菊蕊，漢武賜萸囊?！昴曛鼐艖c，日月奉天長?！?/p>

4.登高

寒露時節(jié)的重陽節(jié)是農(nóng)歷九月九日，民間又稱“雙陽節(jié)”。唐代詩人王維在《九月九日憶山東兄弟》一詩中寫道：“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！边@首詩告訴我們，到了唐朝，中原地區(qū)“九九登高”、“遍插茱萸”已沿襲成俗了。

關(guān)于重陽節(jié)的來歷，有這樣一個故事：東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出來，就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受夠了瘟的蹂躪。一場瘟疫奪去了恒景的父母，他自己也差點(diǎn)兒送了命。

恒景病愈后告別了妻子和鄉(xiāng)親，決心求仙學(xué)藝，為民除掉瘟。恒景遍訪名山高士，終于打聽到東方一座最古老的山上有一個法術(shù)無窮的仙長。在仙鶴帶領(lǐng)下，仙長最終收留了恒景。仙長不但教他降妖劍術(shù)，又送他一把降妖劍。恒景廢寢忘食地練功，終于練出了一身本領(lǐng)。這一天仙長把恒景叫到跟前說：“明天九月初九，瘟魔又要出來為害，你本領(lǐng)已經(jīng)學(xué)成該回去為民降妖了?！毕砷L給了恒景一包茱萸葉，一壇菊花酒，并且面授避邪用法，讓恒景騎著仙鶴快回家。恒景回到家鄉(xiāng)，在初九的早晨，他按仙長的密授把鄉(xiāng)親們領(lǐng)到了附近的一座山上，然后發(fā)給一人一片茱萸葉，一盅菊花酒。中午時分，伴著幾聲怪叫瘟魔沖出汝河。瘟魔剛撲到山下，突然飄來陣陣茱萸奇香和菊花酒氣。瘟魔突然停下來，臉色變了。恒景手拿降妖劍追下山來，幾下子就把瘟魔刺死于劍下。從此九月初九登高避疫的習(xí)俗年復(fù)一年地流傳了下來。

農(nóng)歷九月初九的重陽佳節(jié)，內(nèi)容豐富，情趣盎然，有登高、賞菊、喝菊花酒、吃重陽糕、插茱萸等。風(fēng)俗起源于東漢。唐代文人所作的登高詩很多，大多是寫重陽節(jié)的風(fēng)俗，如杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名作。登高所到之處，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，大多是登高山、登高塔。

寒露忌諱事項(xiàng)

飲食

飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個人的具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)榫住⑴疵拙袠O好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

起居

寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時很多疾病的發(fā)生會危及老年人的生命，其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病另外，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老慢支病人感冒后90%以上會導(dǎo)致急性發(fā)作，因此要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。

拒絕秋燥

秋天是一個比較干燥的季節(jié)，在這個季節(jié)中我們要保持體內(nèi)的水分，所以我們要多喝水，喝水的方法是多喝，但是每次只喝一點(diǎn)，這樣的方法是很好的。秋天十分干燥，建議大家洗澡不宜過勤，銀屑病等皮膚病患者更要注意每次洗澡不超過半小時;不宜用堿性肥皂洗澡。而要選用刺激性較小的嬰兒護(hù)膚品等。拒絕秋燥還要注意補(bǔ)充水分，每天最好喝7到8杯溫開水;飲食上宜滋陰潤肺、防燥護(hù)陰。此外，還要保持好的心情，笑口常開不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復(fù)體力。

拒絕秋乏

調(diào)整好自己的睡眠時間，盡可能保持充足的睡眠。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，散步、登山等都是不錯的選擇，運(yùn)動時要逐漸增加運(yùn)動量。拒絕秋乏還可以在飲食上進(jìn)行配合：多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含鉀的食物。

拒絕秋膘

寒露時節(jié)多吃一些富含熱量的食物是非常不錯的，但是我們也不要過多的吃一些高熱量的食物，這樣對我們的身體是非常不好的。過去生活條件不好時，人們往往會“貼秋膘”，為即將到來的冬季儲存熱量。隨著生活水平的提高，很多人不貼秋膘營養(yǎng)都過剩。因此，秋季的飲食要注意營養(yǎng)均衡，本來已經(jīng)熱量過剩的人，建議吃一些低熱量的食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、芹菜等。

寒露唯美文案

1. 寒露要比白露冷，露濃霜重深秋天，快言快語別嫌多，祝福短信暖心窩。寒露時節(jié)送上問候，略表心意。

2. 寒露勿露身，露水太凍人

3. 菊花爛漫，秋意漸濃，天寒露重，愿君保重

4. 寒露，從此開始珍惜陽光，腿和腰。

5. 深秋漸至，寒露滿枝

6. 寒露到，天氣寒阻止不了笑容露。愿君多添衣，牙齒天天曬太陽。在此，傳達(dá)我的祝福：寒露節(jié)快樂。

7. 寒露至，露水涼，結(jié)成霜，添衣裳，溫度降，需慎防，別著涼，防感冒，飲開水，喝煮湯，短信問候暖心房，祝你寒露天氣身體健康，幸福長!

8. 寒露到了，送你溫暖，愿你快樂，送你衣物，愿你健康，送你祝福，愿你幸福，送你提醒，天氣寒了，多添衣物，愿你寒露節(jié)快樂。

9. 相信寒露之時，自會有新的花開。

10. 回云隨云雁，寒露滴鳴蟄

11. 草色多寒露，蟲聲似故鄉(xiāng)。

12. 寒露增涼，讓溫暖守護(hù)回家路

13. 朝來寒露重，旭日慶新晴

14. 碧空寒露枝葉落，宜飲露露暖身心

15. 寒來寒露含露珠，秋來秋涼秋降霜，添衣添被保溫暖，預(yù)防感冒最重要。祝寒露時節(jié)心情愉悅，身體健朗。

16. 月斜寒露白，此夕去留心

17. 寒露時節(jié)天漸寒，雙線生活心更暖

18. 風(fēng)來寒露凝，家暖待君歸

19. 寒露葉落小院秋，坐看霧氣蕩山川

20. 寒露雖寒，友情溫暖，祝福雖短，意義深遠(yuǎn)!在寒露到來之際，祝大家吃好，穿暖，休息滿，多多鍛煉，身體好!