新冠疫情健康知識(shí)

疫情自2020年爆發(fā)以來(lái)，已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。以下是一些關(guān)于疫情健康知識(shí)的小知識(shí)，下面小編給大家?guī)?lái)疫情健康知識(shí)，希望大家能夠喜歡。

疫情健康知識(shí)

1、上班途中如何做?

正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

2、入樓工作如何做?

進(jìn)入辦公樓前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正常可入樓工作，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過(guò)37.3℃，請(qǐng)勿入樓工作，并到發(fā)熱門(mén)診就診，途中避免乘坐公共交通。

3、入室辦公如何做?

保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)3次，每次30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時(shí)佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。接待外來(lái)人員，雙方佩戴口罩。

4、參加會(huì)議如何做?

必須佩戴口罩，進(jìn)入會(huì)議室前進(jìn)行手衛(wèi)生。開(kāi)會(huì)人員間隔1米以上。減少集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)間，若天氣允許，保持會(huì)議室通風(fēng)，若不允許，會(huì)議時(shí)間超過(guò)一小時(shí)，則開(kāi)窗通風(fēng)1次，每次30分鐘。會(huì)議結(jié)束后，場(chǎng)地、家具須進(jìn)行消毒。茶具用品建議煮沸消毒。

5、食堂進(jìn)餐如何做?

采用分餐進(jìn)食，避免人員密集。餐廳每日至少消毒2次，餐桌椅使用后進(jìn)行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴(yán)禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營(yíng)養(yǎng)配餐，清淡適口。

6、下班路上如何做?

洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，減少接觸公共物表機(jī)會(huì)，可用隨身攜帶的速干手消毒劑進(jìn)行手衛(wèi)生，不參加聚會(huì)。

7、回到家中如何做?

摘口罩前先做手衛(wèi)生，摘掉口罩后嚴(yán)格六步法洗手。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。外穿衣掛在入門(mén)處，居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔。

8、公務(wù)采購(gòu)如何做?

須佩戴口罩出行，避開(kāi)密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

9、工間運(yùn)動(dòng)如何做?

建議適當(dāng)、適度活動(dòng)，保證身體狀況良好。避免過(guò)度、過(guò)量運(yùn)動(dòng)，造成身體免疫能力下降。

10、公共區(qū)域如何做?

每日須對(duì)大廳、樓道、會(huì)議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進(jìn)行擦拭消毒，每個(gè)區(qū)域使用的保潔用具要分開(kāi)，避免混用。

疫情健康知識(shí)分享

1、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

(3)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過(guò)度疲勞。

(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。

(5)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。

(6)如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。

2、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用?

正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國(guó)CDC等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。

3、正確洗手需掌握六步洗手法：

第一步，雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)

第二步，雙手交叉搓洗手指縫(手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下)

第三步，手心對(duì)手心搓洗手指縫(手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下)

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。

疫情健康知識(shí)介紹

保持社交距離。盡量避免到人群密集的地方，與他人保持至少1米的社交距離，減少交叉感染的可能。

經(jīng)常洗手。洗手是防止新冠病毒感染的有效措施之一，尤其在接觸公共場(chǎng)所物品后，務(wù)必及時(shí)徹底地清洗雙手。

戴口罩。佩戴口罩可以有效防止飛沫傳播病毒，同時(shí)也減少因手部接觸口鼻等部位而導(dǎo)致的感染。

增強(qiáng)身體免疫力?？茖W(xué)飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等，都有助于提高身體免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促等癥狀。應(yīng)該及時(shí)地到醫(yī)院就診，注意隔離和治療。

關(guān)注官方媒體的疫情消息。要求獲取權(quán)威的信息來(lái)源，不要盲目相信謠言，以確保自己和周圍人的健康與安全。

需要注意的是，疫情的傳播風(fēng)險(xiǎn)隨時(shí)都可能發(fā)生變化，因此需隨時(shí)關(guān)注官方消息，及時(shí)調(diào)整防控措施。同時(shí)，積極配合防疫工作和政策的落實(shí)，共同維護(hù)公共衛(wèi)生安全。