白露節(jié)氣的養(yǎng)生禁忌
白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸，太陽達(dá)黃經(jīng)165度，于公歷9月7—9日交節(jié)。下面是小編收集推薦的白露節(jié)氣的養(yǎng)生禁忌，歡迎閱讀參考。
白露節(jié)氣的由來
每年9月8日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)，交“白露”節(jié)氣?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤鐨鉁刈兓墓?jié)令。露是“白露”節(jié)氣后特有的一種自然現(xiàn)象。此時(shí)的天氣，正如《禮記》中所云的：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴?！睋?jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。古人在《孝緯經(jīng)》中也云：“處暑后十五日為白露”，陰氣漸重，露凝而白也?！惫湃艘运臅r(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。
其實(shí)，氣象學(xué)表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。
節(jié)令至此，正當(dāng)仲秋季節(jié)，氣候一如春季，不僅花木依然茂盛，而且有的花的顏色較春天更艷，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、雞冠花、雁來紅，特別是田野里迎風(fēng)招展的荻花。古詩(shī)云“日照窗前竹，露濕后園薇。夜蛩扶砌響，輕娥繞竹飛”。此時(shí)天高云淡。氣爽風(fēng)涼，可謂是一年之中最可人的時(shí)節(jié)。但此時(shí)節(jié)，地球上的許多有生命的東西，會(huì)在蕭瑟秋風(fēng)中隨之由榮而衰。不過，萬物興衰皆自然，天行有常，不以堯存，不以舜亡。
白露節(jié)氣的養(yǎng)生禁忌
1. 呼吸道問題
有醫(yī)生表示，換季時(shí)冷熱不均，兒科門診量會(huì)比平時(shí)明顯增加，多是呼吸系統(tǒng)疾病，以感冒、發(fā)燒、哮喘等為主。③
白露過后，傷風(fēng)感冒、咳嗽、鼻炎……不知不覺，身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來。因?yàn)槔淇諝鈺?huì)刺激皮膚，人體因著涼而免疫力下降，無力抵御寒邪，容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病，如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等。
白露時(shí)節(jié)，支氣管哮喘發(fā)病率很高，特別是一些易過敏的，因?yàn)轶w質(zhì)的過敏或者外界過敏原導(dǎo)致身體出現(xiàn)“類似感冒”的癥狀。
2. 干燥問題
從白露后天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)降溫的同時(shí)，把空氣中的水分也吹干了。早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干、鼻子干燥、皮膚緊繃、大便干燥等癥狀更加明顯。這些都是典型的‘秋燥’表現(xiàn)……
在中醫(yī)看來，經(jīng)過了盛夏酷暑之后，人體會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間的暑氣耗氣傷津，陰陽失調(diào)，也就更容易耗人津液，患上“秋燥”。
3. 腸胃問題
俗話說“秋瓜壞肚”，夏季習(xí)慣了吃大量的瓜果，白露后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。
在中醫(yī)看來，夏季涼東西吃多了，容易損傷脾陽。天氣涼了之后，繼續(xù)如此，就更助濕邪，損傷脾陽，腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。
4. 心腦血管問題
晝夜溫差大，隨著氣溫波動(dòng)，血管的收縮和擴(kuò)張力度也會(huì)增大，容易導(dǎo)致急性冠脈綜合征、腦梗等多種與血管健康有關(guān)的疾病。
因此有這些基礎(chǔ)疾病的人，一定要注意早晚添加衣物
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