白露節(jié)氣有哪些養(yǎng)生禁忌
白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重成露而名。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。下面是小編收集推薦的白露節(jié)氣有哪些養(yǎng)生禁忌，僅供參考，歡迎閱讀。
白露養(yǎng)生
白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重。此時太陽黃經(jīng)為165度，由于天氣已涼，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結(jié)成白色的露珠，鳥類也開始做過冬準(zhǔn)備。《禮記·月令》篇記載這個節(jié)氣的景象：“盲風(fēng)至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養(yǎng)羞?！币馑际钦f，這個節(jié)氣時鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯存干果糧食以備過冬，可見白露是天氣轉(zhuǎn)涼的開端。
白露是個典型的秋天節(jié)氣，從這一天起，露水一天比一天凝重。
雖然在這段時間內(nèi)都是白露節(jié)氣，但是因為地區(qū)的差異導(dǎo)致我國無論是氣溫、景色等等都有著巨大的差異。也許北方城市冷空氣已經(jīng)席卷全場，每個人都已穿上毛衣，而南方城市還是艷陽當(dāng)空。而在其它方面，人們對白露節(jié)氣非?？粗?，因為白露節(jié)氣不僅影響著農(nóng)作物的生長，還關(guān)系著各種食物的果實營養(yǎng)。
白露節(jié)氣已是真正涼爽季節(jié)的開始，很多人在調(diào)養(yǎng)身體時一味地強(qiáng)調(diào)海鮮肉類等營養(yǎng)品的進(jìn)補，而忽略了季節(jié)性易發(fā)病，給自己和家人造成了機(jī)體的損傷，影響了學(xué)習(xí)和工作。在此要提醒大家，白露時要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。
特別是對于那些因體質(zhì)過敏而引發(fā)的上述疾病，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。凡是因過敏引發(fā)支氣管哮喘的人，平時應(yīng)少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，其中最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，而宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性;在很多地區(qū)內(nèi)，哮喘的發(fā)病率是與食鹽的銷售量成正比，這說明哮喘病人不宜吃得過咸。
在食物的屬性中，不同的飲食有其不同的“性”、“味”、“歸經(jīng)”、“升降沉浮”及“補瀉”作用。不同的屬性，其作用不同，適應(yīng)的人群也不同，因此，每個人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。
在大部分的地域中，白露節(jié)氣已有了明顯的秋季特征。除了氣溫降低，雨水增多等諸多特點外，我相信很多人都會想到與秋季息息相關(guān)的特點：秋燥。秋燥可引起人體內(nèi)多方面的均衡，從而導(dǎo)致人們身體出現(xiàn)各種各樣癥狀。所以在白露節(jié)氣中我們一定要注意預(yù)防秋燥，多吃一些蔬菜，對預(yù)防秋燥有著很不錯的效果。
白露節(jié)氣有哪些養(yǎng)生禁忌
1、白露日宜祭蜀王
白露節(jié)是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時一周。
在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等?；顒悠陂g，《打漁殺家》是必演的一臺戲，它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。
2、白露日宜采集“十樣白”
浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”（也有三樣白的說法），以煨烏骨白毛雞（或鴨子），據(jù)說食后可滋補身體，去風(fēng)氣（關(guān)節(jié)炎）。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與“白露”字面上相應(yīng)。
3、白露時節(jié)宜天炙
白露這天，上海的人們會將取來的露水和墨水抹在小孩的額間、背心，說是能祛除百病，當(dāng)?shù)厝朔Q為“天灸”。家里有孕婦的，會在這天清晨割～些苦草并儲藏起來，給孕婦煎湯，以保證其順利生產(chǎn)。
4、白露時節(jié)宜“秋興”斗蟋蟀
在白露農(nóng)閑的時候，農(nóng)村的人們就會玩斗蟋蟀的游戲，稱為“秋興”。從宋代開始民間就流行白露斗蟋蟀，當(dāng)時主要盛行于王孫貴族之間。明清時期，此風(fēng)更盛。清顧祿的《清嘉錄》對此就有詳細(xì)記載：“白露前后，馴養(yǎng)蟋蟀，以為賭斗之樂，謂之‘秋興’，俗名‘斗賺績’，白露時節(jié)人們¨提籠相望，結(jié)隊成群，呼其蟲為將軍。"斗前挑選蟋蟀很有講究，“以頭大足長為貴，青、黃、紅、黑、白正良為優(yōu)?！斌斑x好后，“大小相若，銖兩適均，然后開柵門?！倍窌r，在臺上“兩造認(rèn)色，或紅或綠，日‘標(biāo)頭’?！芭_下觀者，即以臺上之勝負(fù)為輸贏，謂之‘貼標(biāo)門’。分籌碼，謂之‘花’?！ā?，假名也，以制錢一百二十文為一花，一花至百花、千花不等，憑兩家議定；勝者的彩，不勝者輸金，無詞費也。
直到現(xiàn)在，斗蟋蟀仍是平民百姓的一大娛樂活動，北京尤其盛行。進(jìn)入白露，人們就會拿上自己精心養(yǎng)育的蟋蟀，來到開闊場地參斗，觀眾也是興致高昂，聚精會神觀戰(zhàn)，場面十分熱鬧。
5、白露日忌刮風(fēng)下雨
在民間，白露日忌刮風(fēng)下雨。人們認(rèn)為白露日見風(fēng)雨將會對農(nóng)業(yè)收成造成不利影響，諺語說道：“白露日落雨，到一處壞一處”，“白露前是雨，白露后是鬼?！€有諺語說：“處暑雨甜，白露雨苦。"農(nóng)民認(rèn)為白露的雨水是苦的，雨水會使蔬菜變苦；收割的稻子沾上白露的雨水之后也會生蟲被蛀空。
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