2023白露應(yīng)該吃什么呢

盡管已進(jìn)入秋季，但白露時節(jié)仍需注重防曬，以免陽光過強(qiáng)對皮膚造成傷害，避免曬斑、曬黑。氣溫逐漸下降，白天的陽光明媚，此時可適當(dāng)曬太陽，補(bǔ)充維生素D。這里給大家分享一些關(guān)于2023白露應(yīng)該吃什么呢，供大家參考學(xué)習(xí)。

2023白露應(yīng)該吃什么呢

一是薯類食物：有甘薯（紅薯、白薯、山芋、地瓜等）、馬鈴薯（又稱土豆、洋芋）和芋薯（芋頭、山藥）等。

二是桂圓：有俗話叫“白露吃龍眼，一顆頂只雞”，為補(bǔ)心健脾之佳品。特別是氣血不足者，可以在白露時吃些龍眼，可以有效治療貧血問題。

三是白色類食物：秋季五行屬金，對應(yīng)肺，對應(yīng)的顏色是白色。所以，白露食補(bǔ)選擇還有銀耳，山藥等。

四是白露茶：此節(jié)氣還適宜喝茶。一般白露節(jié)氣前采摘的茶葉叫早秋茶；從白露之后到十月上旬，采摘的茶葉叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道會更好一些。

五是水果：可以多吃柚子、蘋果、石榴、葡萄、秋梨、柑橘等。

2023白露節(jié)氣的各地氣候如何

1、中國北方地區(qū)降水明顯減少，秋高氣爽，比較干燥。

2、西南地區(qū)東部、華南和華西地區(qū)也往往出現(xiàn)連陰雨天氣。

3、東南沿海地區(qū)還可能會有熱帶天氣系統(tǒng)(臺風(fēng))造成的大暴雨。

4、部分地區(qū)還有可能出現(xiàn)秋旱、森林火險、初霜等天氣。

5、如果長江中下游地區(qū)的伏旱、華西地區(qū)、華南地區(qū)的夏旱，得不到秋雨的滋潤，都可能形成夏秋連旱。

2023白露的來歷

歷書說“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露”。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，太陽歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便冷凝結(jié)成細(xì)小的水珠，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，十分惹人喜愛，因而得“白露”的美名。

2023白露日期算法

白露公式：[Y·D+C]-L公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=7.646，20世紀(jì)=8.44。舉例說明：2088年白露日期=[88×0.2422+7.646]-[88/4]=28-22=6，9月6日是白露。例外：1927年的計算結(jié)果加1日。

2023白露習(xí)俗

福州有個傳統(tǒng)叫作“白露必吃龍眼”的說法。在白露這一天吃龍眼有大補(bǔ)身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)。

浙江溫州等地有過白露節(jié)的習(xí)俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據(jù)說食后可滋補(bǔ)身體，去風(fēng)氣(關(guān)節(jié)炎)。民間認(rèn)為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。

老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。

南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習(xí)俗，白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。白露時節(jié)也是太湖人祭禹王的日子。