吸煙的害處健康知識(shí)

吸煙的害處健康知識(shí)都有哪些？2023年關(guān)于吸煙的害處這一話(huà)題都有哪些健康知識(shí)呢？下面就讓小編給大家?guī)?lái)吸煙的害處健康知識(shí)，希望大家喜歡！

吸煙的害處健康知識(shí)

1、肺部長(zhǎng)期煙熏火燎，肺泡失去彈性形成肺氣腫，哥的肺天天都在不完全燃燒，它到底還能撐多久!

2、香煙中含有4000種有毒物質(zhì)，長(zhǎng)期累積在肺中必然導(dǎo)致肺癌;

3、長(zhǎng)期吸煙必然導(dǎo)致陽(yáng)痿疲軟，影響生活質(zhì)量和夫妻感情;

4、長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致精力不濟(jì)，丟三拉四，還經(jīng)常疲憊不堪;

5、吸煙導(dǎo)致牙很黑牙很黃，極大影響個(gè)人形象;

6、吸煙導(dǎo)致牙周炎，滿(mǎn)嘴臭氣，使人退避三舍;

7、吸煙是不折不扣的花錢(qián)買(mǎi)罪受愚蠢行為，必戒除不可;

8、對(duì)家人危害大，讓他們吸二手煙影響家人身體健康，心中愧對(duì);

9、煙癮難耐、到處抽煙，滿(mǎn)身煙味令人生厭、討人嫌;

11、隨處抽煙容易引發(fā)火災(zāi)，到處都禁止吸煙;全世界有近五分之一的火災(zāi)是由吸煙引起的

12、在辦公實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所禁止吸煙，煙塵會(huì)導(dǎo)致設(shè)備短路促進(jìn)老化;

13、抽煙的人經(jīng)常會(huì)攀比，費(fèi)錢(qián)不說(shuō)還很無(wú)聊，很無(wú)趣;

14、香煙就是慢性毒品，長(zhǎng)期吸食就是等于慢性自殺;

15、長(zhǎng)期抽煙導(dǎo)致支氣管炎癥，天天咳嗽非常難受，痰多，惹人厭;

16、吸煙經(jīng)常會(huì)燒壞衣物寢具，甚至引發(fā)火災(zāi);

17、長(zhǎng)期抽煙對(duì)人的`情緒影響很大，會(huì)使人無(wú)故發(fā)脾氣;

18、吸煙的后果必然影響生命質(zhì)量，縮短生命時(shí)間;哥吸的不是香煙，而是自己的生命;

19、目前的狀況不允許再繼續(xù)抽煙，就是允許也不應(yīng)吸食自己的生命;

20、長(zhǎng)期抽煙對(duì)下一代影響嚴(yán)重，這一點(diǎn)毋庸置疑;

21、導(dǎo)致經(jīng)常胸悶難受，睡覺(jué)胳膊要舉過(guò)頭頂，不然很難入睡;

22、長(zhǎng)期抽煙可影響胰島素分泌，至使血糖和血脂升高，導(dǎo)致不餓;

23、抽煙嚴(yán)重影響自己的意志力，導(dǎo)致很多事情不能堅(jiān)定執(zhí)行;

24、在同事朋友面前要顧及面子抽貴煙好煙，真是花錢(qián)買(mǎi)罪受;

25、朋友之間抽煙要互相遞送，大大增加吸煙量，生命大打折扣;

禁止吸煙作文

今天，風(fēng)趣、幽默的武進(jìn)電視臺(tái)生活連線(xiàn)主持人、警官阿亮叔叔給我們?nèi)熒隽艘粋€(gè)精彩的講座，主題是《遠(yuǎn)離傷害，平安生活》。

阿亮叔叔精心準(zhǔn)備了幻燈片，借助各種標(biāo)志告訴我們：生命，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都只有一次，所以我們必須非常珍惜它。

我最喜歡阿亮叔叔介紹的禁止吸煙標(biāo)志。阿亮叔叔告訴我們：香煙含有“尼古丁”等十多種有害物質(zhì)。如果一個(gè)人每天吸10至20根香煙，那他患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌導(dǎo)致死亡的概率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對(duì)自己有害，而且對(duì)身邊的人同樣有害。因?yàn)槲鼰熣咄鲁龅臒熿F里同樣含有大量的“尼古丁”等有害物質(zhì)。人一旦吸入二手煙，同樣會(huì)帶來(lái)各種危害。我爸爸在接待朋友時(shí)，家里常常被搞得煙霧繚繞，煙氣熏得人咳嗽不止。我也曾想盡辦法勸爸爸戒煙，可能是我沒(méi)有把吸煙的危害講清楚吧，爸爸總也戒不掉。聽(tīng)了阿亮叔叔的講座，我要把吸煙的危害給爸爸講個(gè)透徹，再做個(gè)戒煙標(biāo)志，貼在爸爸的書(shū)房門(mén)口，時(shí)刻提醒爸爸，遠(yuǎn)離煙草，健康生活!

當(dāng)然，阿亮叔叔講的交通標(biāo)志、防治煙火標(biāo)志、防輻射標(biāo)志都讓我大開(kāi)眼界。我會(huì)努力宣傳這些知識(shí)，讓所有的人遠(yuǎn)離傷害，珍愛(ài)生命，愉快生活。

禁止吸煙標(biāo)語(yǔ)

1、吸煙有害健康

2、讓你的肺清亮一點(diǎn)。

3、香煙是魔鬼的契約。

4、無(wú)煙世界，清新一片。

5、拒絕煙草，珍愛(ài)生命

6、青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨

7、小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千

8、小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。

9、珍惜生命，崇尚文明生活。

10、不抽一支煙，快樂(lè)似神仙!

11、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身

12、健康隨煙而逝，病痛伴煙而生

13、燃燒的是香煙，消耗的是生命。

14、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

15、宣傳禁煙但愿不再煙霧繚繞

16、摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚

17、此處禁止吸煙，“中華也不行”

18、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

19、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。

20、生命只有一次，怎能斷送在香煙上?

21、吸煙是繼戰(zhàn)爭(zhēng)、饑餓和瘟疫之后，對(duì)人類(lèi)生存的最大威脅。

22、拒絕煙草，珍愛(ài)生命。

23、不準(zhǔn)吸煙，連環(huán)球牌也不例外。

24、為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，請(qǐng)不要吸煙。

25、健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

26、無(wú)煙世界，清新一片。

27、你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛(ài)。――吸煙者禁入

28、千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

29、讓你的肺清亮一點(diǎn)。

30、遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，愛(ài)護(hù)環(huán)境。

31、請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

32、千萬(wàn)別點(diǎn)著你的煙，它會(huì)讓你變?yōu)橐豢|青煙

33、點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。

34、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。

35、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?

36、都說(shuō)吸煙的男人夠?yàn)t灑，可知香煙的危害有多大?

37、千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。吞云吐霧中，物物皆湮滅。

38、它(吸煙)是你最簡(jiǎn)單的快樂(lè)，也讓你最徹底地哭泣。

39、我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。

40、珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛(ài)生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

41、遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生

42、想說(shuō)愛(ài)你(吸煙)并不是很容易的事，那需要太大的勇

43、蠟燭---燃燒自己，照亮別人;香煙燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙?

44、吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙，盼回“無(wú)煙好世界”!

45、有時(shí)候相愛(ài)是一種無(wú)奈，有時(shí)候離開(kāi)是另一種安排。為了愛(ài)你和你愛(ài)的人，請(qǐng)不要吸煙。

吸煙有害健康主題班會(huì)活動(dòng)方案

主題：吸煙有害健康

班級(jí)：初二、二班

策劃與構(gòu)思：

一、主持人開(kāi)場(chǎng)白(范夢(mèng)石)

二、參演學(xué)生表演小品《吸煙真的有害呀》 (其他學(xué)生觀(guān)看)

三、主持人小結(jié)語(yǔ)，共同朗讀‘我健康，我快樂(lè)’宣言

四、班主任寄語(yǔ)

過(guò)程與設(shè)計(jì)：

開(kāi)場(chǎng)白：主持人上場(chǎng)(范夢(mèng)石)

親愛(ài)的老師、同學(xué)們，大家好。

每年的五月三十一日是一個(gè)既平常又有意義的日子，因?yàn)樗?----小三--‘世界無(wú)煙日’(所有同學(xué)齊說(shuō))。

對(duì)，吸煙有害健康雖然已深入宣傳，但在日常生活中還是有許多人，包括部分青少年在吸煙，吸煙真的有害嗎?

請(qǐng)大家觀(guān)看小品《吸煙真的有害呀!》

學(xué)生表演小品：

張小三(由馬昆演)上場(chǎng)(急忙忙地、面對(duì)臺(tái)下說(shuō))

小三：我叫張小三，模樣長(zhǎng)的帥，學(xué)習(xí)不一般，眼下遇到難辦事--------

觀(guān)眾：啥事?(臺(tái)下齊問(wèn))

小三：五月三十一日 ‘世界無(wú)煙日’不是快到了嗎?我們年級(jí)要開(kāi)展一個(gè)‘幫助家長(zhǎng)戒煙‘的活動(dòng)。大家實(shí)是知不道呀，我們家里，我爸可是老煙民，一天可是三四包，三四十塊錢(qián)那?？嗨稼は胫?，我想出一個(gè)辦法。

觀(guān)眾：啥辦法。

小三：弟兄們。(作威武狀)

同學(xué)：到。(跑步上場(chǎng))

小三：今天是星期六，我爸出去買(mǎi)菜了馬上就回來(lái)，(招呼大家湊過(guò)來(lái))今天我們須如此這般這般。明白了嗎?

同學(xué)：明白。(說(shuō)完鉆入臥室)

小三：(爬到窗戶(hù)上一看)呀，我爸回來(lái)了，行動(dòng)。

同學(xué)：(說(shuō)完鉆入臥室)

小三：今天就看好吧。(把客廳門(mén)虛掩，做到沙發(fā)上，點(diǎn)起一支煙，裝摸做樣地)

老爸：(做敲門(mén)狀，門(mén)開(kāi)了)咿?，門(mén)咋沒(méi)鎖?(輕聲自言自語(yǔ)，隨即警覺(jué)地進(jìn)屋張望，看到小三在抽煙)

老爸：三，干啥呢?(憤怒地)你咋抽煙呢?

小三：(驚慌地，隨即鎮(zhèn)靜下來(lái)，嬉皮笑臉地)爸，看你成天抽，我也嘗嘗------嘗嘗。

老爸：(更憤怒地)你------你，學(xué)生怎麼能抽煙呢

小三：平時(shí)，我們不讓你抽煙，你不是說(shuō)‘抽煙可以提神，飯后一支煙賽過(guò)活神仙，喝點(diǎn)小酒能活九十九’------

老爸：(憤怒地瞪大眼睛，無(wú)語(yǔ)--------)

小三：(沒(méi)眼色地)你整天抽煙，我們跟著抽二手揚(yáng)煙-------

老爸：(忍無(wú)可忍地手指著吼)你竟敢兩手抽煙，我才一個(gè)手抽-----你兩手(追打狀)

小三：(裝作害怕地圍著桌子逃跑)救命呀!

同學(xué)：(從臥室沖出拉住小三老爸裝摸做樣地)叔叔您這是干什麼呀?

老爸：(氣不打一處來(lái))我一個(gè)手抽煙，他還兩個(gè)手一塊抽。

同學(xué)：(放手，讓坐下)哎呀，叔叔，您先坐下，別生氣。

小三：爸，這抽二手煙，是指您抽煙叫主動(dòng)吸煙，又叫吸第一手煙，我和我媽把你呼出的煙又吸進(jìn)去叫吸二手煙，又叫被動(dòng)吸煙，對(duì)健康危害更大

老爸：啥危害?(詫異地)

同學(xué)：叔叔請(qǐng)看。(齊聲說(shuō))

吸煙有害健康主題班會(huì)方案

班會(huì)時(shí)間 __.5.28 班會(huì)地點(diǎn) 本班教室

參加人 全體學(xué)生

班會(huì)目的：

1.認(rèn)識(shí)吸煙及吸二手煙對(duì)健康的危害。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好地生活習(xí)慣。

班會(huì)過(guò)程

一、開(kāi)場(chǎng)白

今天我們開(kāi)這個(gè)主題的班會(huì)，目的不是讓吸煙的同學(xué)戒掉煙癮!目的知識(shí)讓大家知道吸煙這個(gè)問(wèn)題的.嚴(yán)重危害!就象上網(wǎng)打游戲!幾乎是戒不掉的，所以我知識(shí)想讓同學(xué)們知道吸煙的危害!

二、吸煙的資料

煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。據(jù)衛(wèi)生部門(mén)近年來(lái)所作的抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)、高中和初中男生中，吸煙的比率分別高達(dá)46%、45%和34%,形勢(shì)是異常嚴(yán)峻的.(先說(shuō)明目前中學(xué)生開(kāi)始吸煙的人數(shù)逐漸增加，且年齡偏低!

三、說(shuō)說(shuō)煙草危害人的具體情況。(大家都談?wù)?

煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。青少年吸煙還會(huì)使

冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。

四、讓大家認(rèn)識(shí)到被動(dòng)吸煙的危害(大家互相討論怎樣減少被動(dòng)吸煙)

被動(dòng)吸煙是指生活和工作在吸煙者周闈的人們不自覺(jué)地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒的物質(zhì)許多實(shí)驗(yàn)表明，吸煙者在吸煙時(shí)，約把70%的煙霧吐人空氣中，供旁人“分享”，

若室內(nèi)通風(fēng)不佳，所有在場(chǎng)者都會(huì)“受益不淺”。而且被動(dòng)吸煙者“分享” 吸人的煙塵中有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者低，研究顯示，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍， 一氧化碳多4倍。

五、戒煙方法：

1.加強(qiáng)戒煙意識(shí)， 戒煙者要親身感受到吸煙的危害， 自覺(jué)要求戒煙。

2.尋找好的替代方法，戒煙者戒煙后往往感覺(jué)“無(wú)事可做”，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類(lèi)，使其不至于感到“空虛”。

3.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)，煙灰缸，香煙，減少吸煙者的“條件反射”。

4.盡量避免吸煙的引誘，爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解。尤其在剛開(kāi)始戒煙時(shí)更是如此。

5.參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣味的活動(dòng)這樣可轉(zhuǎn)移注意力，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)。情緒穩(wěn)定即能持久。持之以恒，經(jīng)受住重吸煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細(xì)找出原因，避免重犯。

六、總結(jié)：

我們是21世紀(jì)的人，我們未來(lái)的路還有很長(zhǎng)!我們還要享受我們的成功的果實(shí)!不要因?yàn)檫@些煙草毀了我們!大家從現(xiàn)在做起，不吸煙的同學(xué)堅(jiān)決不接觸煙!吸煙較輕的盡量不吸煙!(或少吸煙)有長(zhǎng)期吸煙史的同學(xué)們要控制自己吸煙的量!漸漸減少!千萬(wàn)不要等失去了才感到后悔!