抑郁癥患者說話特點

盡管過程很漫長，但真正達到治愈的患者，完全可以恢復正常的工作和生活，而且在遇到挫折時，經(jīng)歷過低谷的他們有時會比普通人更堅強。以下是小編為大家收集的抑郁癥患者說話特點，歡迎學習，大家一起來看看吧！

抑郁癥患者說話特點

一，抑郁癥的根本特征是缺乏活力，抑郁癥的對面不是快樂，就像我并沒有不快樂，抑郁癥對面的是活力，是我的身體被病困住了，導致我的人生也如同被困住了。

二，抑郁癥患者也可能會表現(xiàn)的很開心，但還是會憂郁。

三，抑郁癥是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機能壞掉了，使大腦中無法分泌出有活力的因子。

四，抑郁癥是一種病，是病就要吃藥，確定有人有輕度的抑郁癥，自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)患抑郁癥患者，扛不是一個辦法。

五，抑郁癥會表現(xiàn)的悲觀低落，也會表現(xiàn)出頭昏、乏力等生理的癥狀。

六，很多人得抑郁癥無法找到確切的病因。

七，抑郁癥患者很難控制自己的情緒。

八，抑郁癥就是一種普通的疾病，不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事，這有什么好到處說的”這種話，抑郁癥就是一種普通的疾病。

九，一個安穩(wěn)的環(huán)境對于抑郁癥患者是非常重要的。

十，抑郁癥患者需要的不是周圍人的大道理，而是周圍人的理解與關心。

 陽光型抑郁癥如何自救

首先：認識陽光型抑郁是什么 。一個東西，看似是模糊的，但是背后往往蘊含著機密，蘊含著真相。我們了解了陽光型抑郁后，就會開始進行琢磨，和自己的當前癥狀進行對比，如果自己確實是陽光型抑郁，表面嬉皮笑臉，內心痛苦難受，那么就要想想自己是不是陽光型抑郁了。

其次：正視陽光型抑郁 。很多人有了陽光型抑郁會選擇逃避，或者躲避，這種逃避和躲避往往是解決不了根本性問題的，唯有正視它，才有治愈的可能性。我們戴面具戴久了，就不愿意撤掉，那么就會帶給自己深深的烙印。

其三：學會分析自己、剖析自己 。人往往是帶了創(chuàng)傷后，就會引發(fā)各種各樣的問題，每一種問題的出現(xiàn)對于自己來說，都是一次難得提升的機會。陽光型抑郁不是發(fā)生在所有人的身上，容易發(fā)生在那些敏感的人和胡思亂想的人身上。

其四：學會給自己放空時間 。我們有時候會發(fā)現(xiàn)，這個能做，那個能做，自己什么都能做，但是當自己這也忙，那也忙，看似是忙碌的人，但自己的精氣神被弄得四分五裂了，這樣的自己會很累。所以多給自己放空的時間，在這時候好好想想哪些人事物是自己放棄的。

其五：學會珍惜現(xiàn)在的生活狀態(tài)。 我們每個人來到這個世界都是冠軍，所以這時候就要給自己一個明確的任務：好好生活下去，去體驗更多精彩人生。人生的精彩與否，關鍵點還在于自己是怎么想的，自己是怎么思考的?，F(xiàn)在的生活狀態(tài)要多領悟其中的樂趣，少想那些無法解決的事。

方法有很多，以上這五點就是一種拋磚引玉?？赡苣骋粋€點對于自己來說有所啟發(fā)，那都是非常有幫助的。

陽光型抑郁癥怎么治

1、家庭護理：家人需要多給予患者陪伴，適當與其進行溝通，營造輕松舒適的家庭氛圍，有助于恢復健康。

2、心理輔導：可以去正規(guī)醫(yī)院進行心理輔導，通過建立特殊場景，緩解不適情緒，重新建立認知行為。

3、使用藥物：如果病情比較明顯咳嗽，醫(yī)囑使用阿普唑侖片、鹽酸帕羅西汀片、氫溴酸西酞普蘭片等藥物治療。

陽光抑郁癥十大表現(xiàn)

一、患者開始幻想能有一個安全的、能夠躲避的像淘淵明所寫的所謂了世外桃園的一個地方。

二、從內心來說，患者不滿意自己，同時害怕把這一種不滿意和別人去說。

三、以往的美食沒有喚起患者的興趣，患者是患者總是沒有辦法克制的過多的吃東西。

四、不在留戀往日可以造成快感的親密時間段，更加喜歡一個人呆著發(fā)呆。

五、盡管在領導面前的時候有著積極的情緒，不過一個人時經(jīng)常陷入消極狀態(tài)是無能為力的，思維也變的遲緩。

六、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因，很難排除的身體不舒服的感覺，病假、療養(yǎng)、娛樂以及喝酒等等辦法也都沒有辦法消除。

七、雖說已覺得十分勞累以及疲憊了，卻總是不可以安然的入眠。

八、表面平和的患者在親人面前竟會大發(fā)雷霆，發(fā)完脾氣以后又會后悔不已。

九、患者十分希望可以與好朋友吃飯、聊天，不過卻從來不講出心里面郁悶的事情。

十、患者依然會去逛逛街逛逛商場，不過腳步卻變得拖沓，也不清楚自己究竟需買一些什么。

第一句話就是沒什么大不了的，很多人都把抑郁癥不當一回事，以為他們只是情緒低落，心情不好罷了，但其實你根本就無法理解他們的痛苦，所以更不能在他們面前表現(xiàn)得很敷衍，不被理解對于他們來說也是一種致命的打擊。

第二句話是你可以自己走出來，研究表明，很多抑郁癥患者都無法進行自我疏導和自愈，即使有些患者在經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)后，病情有明顯的好轉，也不能排除慢性抑郁的可能。而且抑郁癥本身的成因就是很復雜的，它不僅僅是自我調制，先天易感因子，大腦區(qū)域的分工協(xié)調，還與生活環(huán)境、工作環(huán)境有很大的關系。

第三句話則是你的病情不嚴重，應該沒事，這句話表面意思是告訴患者你的情況還比較樂觀，不要灰心。但其實這句話本身就是存在問題的，很多抑郁癥患者為了不讓身邊的人擔心，所以刻意掩飾自己，讓自己表現(xiàn)得很正常，但也有可能他們的內心早已到了崩潰的邊緣，再聽到別人這句無痛不癢的話，可能徹底擊垮他們的內心。