小寒節(jié)氣具體含義

冬天這個(gè)大雪紛飛的時(shí)候，是最美麗的時(shí)候，同時(shí)我們也迎來(lái)冬天里比較寒冷的節(jié)氣之一小寒，對(duì)此以下是小編為大家準(zhǔn)備了小寒節(jié)氣具體含義簡(jiǎn)介，歡迎參閱。

小寒節(jié)氣具體含義

寒即寒冷，小寒表示冬天寒冷的程度。俗話說(shuō)，“冷在三九”?！叭拧倍嘣?月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣之內(nèi)。但這只是一般性的規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷一些。

古時(shí)候?qū)π『欠浅？粗氐?，例如到了小寒時(shí)節(jié)的時(shí)候，北方人就會(huì)吃煮菜，主要是一些偏暖性的食物。但是隨著時(shí)代的變化，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢的淡化，不過(guò)我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€是要注意適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生和保暖。

并且一般到了小寒的時(shí)候，也將接近一年的尾聲了，這個(gè)時(shí)候的年味也會(huì)變得非常的濃。大家已經(jīng)差不多在準(zhǔn)備過(guò)年要用的東西了，大街小巷也能夠聽(tīng)到喜氣洋洋的新年歌，而小商小販也開(kāi)始賣(mài)起了各種各樣的年貨了。

古人時(shí)候在意小寒的，還因?yàn)檫@個(gè)節(jié)氣對(duì)人們生活的影響。小寒到了，寒冬臘月也就即將來(lái)了，這個(gè)時(shí)候的古人特別注意保暖和保健。小寒后冬天的棉衣全都會(huì)上身，牲畜也要加料，“人到小寒衣滿(mǎn)身，牛到大寒草滿(mǎn)欄?！?/p>

而小寒和大寒之間，也有氣候上的相互對(duì)應(yīng)關(guān)系，諺稱(chēng)“小寒不寒寒大寒”。類(lèi)似說(shuō)法還有：“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”、“小寒凍土，大寒凍河”。這些諺語(yǔ)，都是在提醒人們注意早做準(zhǔn)備，防凍防災(zāi)，可見(jiàn)小寒在農(nóng)事上有著特別重要的作用。

小寒時(shí)節(jié)的寒冷并沒(méi)有阻礙一些耐寒植物的生長(zhǎng)，二十叫番花信風(fēng)中的前三信開(kāi)放了,“一信梅花開(kāi)”，梅花因?yàn)樵诤D月開(kāi)放，所以又稱(chēng)臘梅。

伴隨著漫天飛舞的雪花，在橫斜的枝枝椏上，梅花頂著寒風(fēng)綻放了，也會(huì)時(shí)不時(shí)的散發(fā)出香氣，這種不畏嚴(yán)寒的高貴品格引得世人大加贊頌“梅花香自苦寒來(lái)”。

天氣寒冷滴水成冰的季節(jié)，是人們賞冬景的大好時(shí)間。北國(guó)冰城哈爾濱的冰雕巧奪天工，松花江上的霧凇堪稱(chēng)一絕，林海雪原呼號(hào)的朔風(fēng)及不畏嚴(yán)寒的野生動(dòng)物，把個(gè)寒冷的冬季給攪動(dòng)得栩栩如生。

人們耐不住長(zhǎng)夜的寒冷和寂寞，大家都紛紛開(kāi)始了豐富多彩的廣外運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉?！岸毴拧笔钦f(shuō)冬季適合人體熱量的散發(fā)，是提高人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)。

小寒是二十四節(jié)氣中的第幾個(gè)節(jié)氣

小寒，是24節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第5個(gè)節(jié)氣。斗指子;太陽(yáng)黃經(jīng)為285°;公歷1月5-7日交節(jié)。小寒，標(biāo)志著冬天正式的開(kāi)始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒(méi)有到極點(diǎn)的意思。

它和大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的天氣特點(diǎn)是：天慢慢的寒冷，尚未大冷的時(shí)候。俗話有講：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”的說(shuō)法。

小寒時(shí)節(jié)注意事項(xiàng)

1、切記不要生冷辛辣。

胃部就像一個(gè)纖弱的嬌小姐，非常的嬌貴，稍有一點(diǎn)不注意就容易引發(fā)它的不滿(mǎn)。冬天天氣本身就非常的寒冷，一些生冷的食物寒性更大。

在這個(gè)時(shí)候吃的話容易直接刺激到自己的胃部，使得它不正常的收縮，輕則引起食欲不振，重則還可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一樣是具有強(qiáng)刺激性的，大量的食用就會(huì)非常容易導(dǎo)致急性胃炎的發(fā)生。

2、食物的選擇要有講究。

要想保護(hù)好自己的腸胃，還要注意在冬天的時(shí)候，胃寒的人比較的多，因此，應(yīng)該適當(dāng)選擇一些能夠暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大棗等這些食物。因胃酸而引起胃部不適的，要少吃點(diǎn)玉米面、韭菜、土豆、豆類(lèi)等，因?yàn)檫@些食物容易引起胃部的脹痛，同時(shí)也應(yīng)該禁食濃縮肉湯以及酸性食物，如乳類(lèi)，淀粉等，并控制食鹽的食用量，他可以在胃酸分泌減少的時(shí)候，飲食調(diào)整則正好相反。

3、“保胃戰(zhàn)”吃軟不吃硬。

有胃病的朋友都會(huì)知道，胃部敏感的時(shí)候，如果吃了一些“硬菜”，比如大魚(yú)大肉等，就會(huì)覺(jué)得非常的不舒服。確實(shí)，正是因?yàn)檫@樣，對(duì)于腸胃的保護(hù)，我們就應(yīng)該采取軟兵政策。

粥、面條、熱牛奶這些食物都是非常不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，除此以外，在飲食制作過(guò)程中，也應(yīng)該盡量選擇一些蒸、煮、燴、燉等烹飪方法，以減少對(duì)胃粘膜的刺激。

4、規(guī)律進(jìn)食才健康。

現(xiàn)代人，工作壓力越來(lái)越大，忙碌會(huì)使他們經(jīng)常忘記去吃飯，或者是即使很餓也無(wú)法抽空去吃飯。長(zhǎng)此以往下去，是對(duì)胃部的最大刺激。特別是在冬季的時(shí)候，胃部本身就容易發(fā)病，如果再不能飲食規(guī)律的話，就更容易引起胃酸分泌異常，加重自身的胃部負(fù)擔(dān)。

所以，每天按時(shí)有規(guī)律的吃飯才是保護(hù)胃的最好措施。如果不能一天三頓正點(diǎn)進(jìn)食的話，可以改為一天5-6次，分次進(jìn)食，一次少量一些，只要是每天有規(guī)律的吃飯就行。這樣不僅可以保護(hù)我們的腸胃，還不會(huì)耽誤到我們?nèi)プ銎渌氖虑椤?/p>